Descripción
Soy psicóloga especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque basado en evidencia científica que ayuda a identificar y transformar pensamientos y conductas que generan malestar.
Mi objetivo es brindar herramientas prácticas y efectivas para mejorar la calidad de vida de las personas a través de:
Terapia de pareja: mejorar la comunicación y fortalecer vínculos. Comunicación asertiva: expresar necesidades y emociones de manera clara y respetuosa. Manejo del estrés y mindfulness: técnicas para reducir el estrés y vivir en el presente. Transformación de patrones de pensamiento: superar creencias limitantes y fomentar el cambio positivo. Acompaño a mis pacientes en su proceso de desarrollo personal, promoviendo su bienestar emocional y ayudándolos a alcanzar sus objetivos de vida.
Recomendaciones
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