Tratamiento con hipnosis y terapia cognitivo-conductual de ansiedad, miedo, fobia, pánico y depresión
Describimos principales items de estados anímicos perturbadores de nuestra cotidianidad. Si te identificás con algunos, consultáy en breve retomararás tu equilibrio dinámico y funcionalidad.
La ansiedad, como correlato físico de la angustia, se manifiesta con:
- Alteraciones de ritmo y frecuencia respiratoria y cardíaca
- Sudor en manos
- Mareos, vértigo, inestabilidad
- Opresión en el pecho
- "Nudo" en garganta y estómago
- Inquietud, no poder estar ni esperar
Al "enganchar" la angustia a un objeto estamos en el "miedo a….", que posibilita cierto control- al evitar ese objeto-. Este mecanismo de evitación nos sitúa en las fobias: la angustia queda acotada al evitar ese objeto, inhibiendo el funcionamiento cotidiano.
El ataque de pánico surge como alternativa, en un intento fallido de ligar angustia y ansiedad, generando un "efecto generalizado" psíquico-anímico-corporal, en el que predomina:
- Sensación de descontrol y desmayo
- Miedo al miedo (o a la muerte)
La depresión, como estado de baja energía, desgano, desesperanza, pensamientos y sentimientos relativos a vacío, muerte, aparece ante la imposibilidad de manejar los efectos mencionados.
Puede llegar a una crisis (sentir que no hay salida, desesperación, intensa angustia-ansiedad).
Con Hipnosis combinada con Terapia Cognitivo- Conductual tratamos estos estados anímicos desde lo consciente –hablando, sugiriendo técnicas, ejercicios, juegos a utilizar ante la aparición de los mismos, cambios en hábitos, horarios.
Y desde lo inconsciente -accediendo bajo hipnosis de un modo rápido y seguro, sin aparición de pensamientos, recuerdos, afectos desagradables, pudiendo transformarlos en positivo, sin que "intervenga" la consciencia. Aliviamos los síntomas mediante relajación y respiración guiada, cromoterapia, con la orden pos-hipnótica de que el consultante pueda utilizar lo "aprendido" en lo cotidiano; a la vez re-programamos mandatos, modelos, apuntando a fortalecer el yo, a recuperar seguridad, confianza, autoestima, serenidad, calma y a construir allí donde "faltó" lo necesario para sostenerse -más allá de lo externo-.
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