Al salir a la calle me siento observada y criticada por otrxs

Realizada por Camila · 30 mar 2018 Autoestima

No paro ni un segundo. Siento que cada vez que salgo a la calle alguien me está observando, que se ríen de mí, de mi apariencia. Es algo que me mantiene muy alerta y a la vez triste e incómoda conmigo misma. Tengo grandes problemas para socializar por este mismo motivo y no sé cómo solucionarlo.

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Mejor respuesta 22 OCT 2019

Hola Camila, posiblemente estés proyectando en los demás cuestiones internas de desvalorización, no sentirte a gusto con vos misma.
Puede que haya un monto intenso de ansiedad, que se liga a lo social, a los vínculos con los otros, consecuentes con cómo te vinculás con vos misma.
Es importante que consultes con algún profesional para poder ir escuchando con más exactitud de qué se trata lo que te sucede, detalles, vincular el presente a tu historia, a la vez que ir "construyendo" técnicas para poderte ir manejándote en lo cotidiano.
Saludos

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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4 JUL 2020

Hola Camila,
Espero que estés bien, solucionando el motivo que te hizo escribirnos;
te comento que seguimos atendiendo online,
durante cuarentena;
luego continuaremos esta modalidad junto a la
presencial, cuando sea autorizada.
cualquier otra consulta, a disposición.
¡saludos cálidos!

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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2 JUN 2020

Qué tal?
Hola, espero h ayas podido resolver tu consulta; de lo contrario no dudes en contactarme.
Puedo ayudarte, Un saludo cordial.

Lic. Daniel Benítez Psicólogo en Palermo (Buenos Aires)

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2 JUN 2020

Hola Camila como estas
Deberías trabajar tu autoestima, tu autoconcepto, las creencias de los otros gen en vos.
Un espacio Terapéutico te ayudará
No dudes en consultar, podes estar mejor
Saludos Lic Sandra suriano

Lic. Sandra Suriano Psicólogo en Villa Crespo (Buenos Aires)

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16 ABR 2020

Hola Camila, que bueno que te decidiste a consultar! por lo que comentas, tu cuadro es compatible con un trastorno de ansiedad que se llama fobia social, justamente se caracteriza por lo que contas que es ese temor a ser juzgado negativamente por el otro. Es necesario que sepas que esto se puede trabajar para evitar que llegue el momento en que no te animes a salir de casa. Trabajar sobre habilidades sociales te puede ayudar! Estoy a tu disposición. Vanesa

Vanesa Granda Psicólogo en Florida

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9 ABR 2020

El ser mirado y juzgado es un motivo de consulta muy habitual en estos tiempos. Es importante que no se agrave al punto de no poder salir de tu casa. Te aconsejo terapia para poder liberarte de esa mirada que no te deja vivir. Atiendo online, un beso grande.

Lic. Nadir khayat Psicólogo en Belgrano (Buenos Aires)

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25 FEB 2020

Hola Camila por lo poco que relatas hay que evaluar como diagnostico presuntivo la compatibilidad con un trastorno de ansiedad o fobia social. Hay que trabajar con un psicoterapeuta los montos de ansiedad, brindarte herramientas de habiliadades social y la exposicion. Tambien es muy importante trabajar tu autoestima.Comienza pronto un tratamiento. Cualquier consulta estoy a tu disposicion. Saludos Cordiales.

Mariana Krawczyk Psicólogo en Tigre

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25 FEB 2019

Hola Camila. Las personas solemos darle mucha importancia a la opinión o cómo nos miran los demás. Esto a veces puede llevar a que aumente nuestra inseguridad y a que dediquemos excesiva energía mental a intentar deducir si el otro nos está juzgando o criticando. Lo paradójico es que, en vez de ayudar, en general esto causa que nos encerremos en nuestros pensamientos y nos cueste cada vez más socializar con otras personas.

Te recomiendo que realices una consulta con un psicólogo/a, hay diversas estrategias que permiten controlar la ansiedad y calmar nuestros pensamientos así como técnicas que ayudan a facilitar la socialización. Esto permite relajar la mente y disfrutar el momento de interactuar con los demás. Si tenés alguna otra consulta o querés más información al respecto sentite libre de escribirme o contactarme. Saludos!

Lic. Juan Ignacio Quartino Psicólogo en Villa Urquiza (Buenos Aires)

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1 AGO 2018

Buenas noches Camila, sería importante que realices una consulta con algún profesional, la terapia puede ayudarte mucho a resolver este problema que te produce tanto malestar, en pocas sesiones vas a poder notar cambios y de esta forma empezar a cambiar tu percepción en relación al entorno. Lo que resulta más efectivo en este tipo de casos es la Terapia de tipo Cognitivo Conductual, que a través de ayudarte a modificar tus pensamientos vas a ir cambiando lo que sentís y como consecuencia también tu conducta. Si queres contarme un poco mas podes escribirme y con más información te puedo orientar en relación a los próximos pasos a seguir. Te mando un saludo grande!

Lic. Gabriela Rozados Psicólogo en Belgrano (Buenos Aires)

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3 ABR 2018

Hola Camila. Te recomiendo que busques ayuda terapeutica, para que puedas tratar estas dificultades que no te dejan en paz y armonia. Un tratamiento te ayudaria a volver a tener confianza en vos...Saludos!!

Lic. Mónica Russo Psicólogo en Morón

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2 ABR 2018

Con un psicólogo hallaras la respuesta al porque te sucede esto.

Lic. María Soledad Koval Yanzi Psicólogo en Córdoba

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31 MAR 2018

Hola Camila hay q diferenciar varias cosas en tu caso. Necesitas ver a un especialista en el aerea. Psicologo o psiquiatra. No dudes en tomar un turno y ocuparte de esto.
Puede ser algo sencillo de solucionar o no eso dependerá de tu diagnóstico
Empieza por acercarte y hacerlo
Saludos

Lic Javier Baronetti Williner Psicólogo en Palermo (Buenos Aires)

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30 MAR 2018

Hola Camila. Lo que te pasa es algo muy común que está presente en muchas personas y lo que varía es el grado. La ansiedad social te afecta justamente en que en situaciones sociales( sobre todo con gente donde no hay mucha confianza) en las que te sentís expuesta aparecen pensamientos relativos a como te van a críticar,como se van a burlar de vos, que posiblemente te rechacen,etc. Es importante que consultes con un profesional psicólogo o psiquiatra psicoterapeuta matriculado, que se puede trabajar mucho esto que te pase y se puede mejorar! . Saludos

Lic. Martín Jardon Psicólogo en Córdoba

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