Realizada por Matías Seltzer · 30 ene 2023Ansiedad
Estas últimas semanas comencé a sentir muchísima ansiedad, me hace sentir vacío y desamparado con respecto al futuro y me genera necesidades compulsivas, como querer comer, comprar, relacionarme o caer en sustancias de forma muy fuerte. Todo esto mezclado con ese vacío deprimente de sentirme estancado e indefenso ante la vida.
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31 ENE 2023
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Hola Matias,
sucedió algo en estas últimas semanas que puedas asociar con la ansiedad desbordante?
Al bajar el monto e intensidad de la misma, en un espacio de terapia,
se irán calmando las conductas compulsivas, los sentimientos de desamparo y vacío -de tinte depresivo-
Intentá con una terapia focalizada y/o cognitivo conductual, donde podrás ir modificando pensamientos y creencias
inconscientes que sostienen ansiedades, angustias, sentimientos depresivos;
puede combinarse con meditaciones e hipnosis clínica.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
1 FEB 2023
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Hola Matías...deberías poder acceder a un espacio terapéutico para poder aclarar por qué sientes este tipo de sensaciones. Gracias por tu consulta, Lic. Norma Mazzarone.
31 ENE 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Matías. Sería de mucha utilidad para vos tratar este y otros temas asociados en el marco de un espacio psicoterapéutico individual. Puede ser On line.
Puedo ayudarte.
No dudes en consultarme
Saludos
Daniel Benítez
31 ENE 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Matías. Considero que has consultado en un momento oportuno. No siempre podemos transitar todos los momentos de manera autónoma.
Un espacio de análisis te permitirá, en principio, no estar desamparado, sino acompañado por un profesional que trabajará junto a vos para tu bienestar.
