Hola, tengo 25 años y soy mujer. Estoy diagnosticada hace unos años con Trastorno de Ansiedad Generalizada, fui medicada también. Pero ahora comencé con pensamientos horribles acerca de niños, imágenes sexuales que se me aparecen en la cabeza,me genera muchísima ansiedad, angustia y desesperación, miedo a ser una pervertida ya que se genera una sensación corporal que no quiero que me pase (esto ya me había ocurrido cuando era adolescente) y lo pude superar. Mi problema es que estoy todo el día descompuesta, llorando y fuera de foco sin poder concentrarme en mi día a día, mi trabajo y mi pareja. Pensaba que esto no me iba a volver a pasar de adulta, ahora tengo miedo de no poder llevar una vida normal, con todos los planes que tenía. Necesito saber si esto sucede a mi edad, si se puede tratar o si soy una mala persona, a veces pienso que mi única salida es no estar más, ya que al aparecer esos pensamientos, me da pánico ser mamá y no poder llevar a cabo mi maternidad por miedo a tener esos pensamientos. Es como que vuelvo a caer en ese círculo de cosas feas que me atormentan y no encuentro salida. La gran diferencia es que la primera vez que me ocurrió pude exteriorizarlo con mi familia pero ahora la verdad es que me da mucho miedo que piensen que soy una mala persona. Me gustaría saber si hay algún profesional que me pueda ayudar, gracias.
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30 DIC 2022
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¡Hola Ro! Antes que nada, debes saber que el malestar que nos estás comentando, es algo conocido y estudiado en la psicología. Quiero darte la tranquilidad de que NO se trata de una "rareza sin remedio", por así decirlo. Se conocen como pensamientos intrusivos y son característicos de lo que los profesionales de la salud llamamos Trastorno Obsesivo Compulsivo. Se requiere de explorar tu caso más a fondo para evaluar si se trata de ese cuadro o no. Pero quedate tranquila que TIENE tratamiento. ¿Sabías que todas las personas en algún momento de nuestras vidas experimentamos alguna idea o pensamiento intrusivo como el que mencionas? La diferencia es que usualmente las personas dejamos pasar esos pensamientos y les restamos importancia, mientras que alguien con TOC se preocupa enormemente por esas ideas y terminan consumiendo su bienestar.
La Psicoterapia Cognitivo-Conductual (que es la forma en que yo trabajo) propone un plan de tratamiento basado en la evidencia científica, con estudios que avalan su eficacia en una importante cantidad de pacientes. El tratamiento apunta a flexibilizar y cuestionar esos pensamientos para quitarles esa carga de "tremendismo" que tanto te angustia, así como también aprender a convivir con ellos sin tener tanta sensibilidad a los mismos, sin que te desborden.
Estoy a disposición por cualquier duda, sería un honor poder ayudarte. Te mando un afectuoso saludo.
29 DIC 2022
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Hola Ro,
no hay edad para lo que4 te sucede,
que parte de la ansiedad misma, maniféstandose como pensamientos intrusivos.
Combinando terapia focalizada con hipnosis clínica, disminuimos el monto de ansiedad y llegamos a pensamientos y creencias
inconscientes -que sostienen a los pensamientos intrusivos, angustia, sensaciones corporales- para transformarlos en positivo, aliviando tu malestar actual.
Hay otros abordajes, fijate cuál te resuena más y comenzá lo antes posible una terapia, donde te sentirás contenida, acompañada en el proceso.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
29 DIC 2022
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Ro: Estas tomando estos pensamientos como verdaderos, por eso te angustias y te sentis tan mal. La ansiedad generalizada suele tener esta característica, pensamientos intrusivos o parásitos que generan gran malestar. Me parece muy positivo que busques ayuda para enfrentarlo. Te mando un saludo.
29 DIC 2022
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Hola Ro
Lo mas importante es que no sos una mala persona, sino esto no te pondria asi,
Es urgente que tengas un espacio terapeutico para poner en palabras todo esto que te lastima
Con los pensamientos intrusivos, lo mas importante es entender que no por pensar algo significa que sea cierto. Y luego trabajar para que desaparezcan
Tenes que trabajar la ansiedad, y la angustia en una terapia.
Vas a estar bien
Lic Carolina Ramos
29 DIC 2022
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Hola Ro! Escucho preguntas acerca de tu futuro y eso suele generar mucha ansiedad, te sugiero comenzar a realizarte preguntas sobre tu ahora, que necesitas ahora para estar mejor y sobre tu ser; es un buen momento para comenzar terapia. Un abrazo lic María Paula de veyga
29 DIC 2022
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Hola Ro...un espacio terapéutico sería muy importante que puedas comenzar para poder expresar lo que te sucede. Gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone.
29 DIC 2022
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Hola Ro
Leo mucho malestar, angustia y ansiedad. Es el momento propicio para iniciar tu terapia y poder hablar y obtener las herramientas necesarias, de esa manera enfrentarás y aliviaras tus padeceres
Gracias por contactarte con Mundo Psicólogos
Saludos cordiales
Lic Cristina Cortéz
