Hola, debido a diferentes conflictos que se van presentando en nuestra vida, tendemos a perder la capacidad de defendernos. Por qué eso, siento que me pasa hoy en día que callo ante situaciones hostiles y que estoy naturalizando cosas que no corresponden he incluso sé que está mal; pero no sé por qué no contesto y la situación se repite una y otra vez. Gente que me gasta, ridiculiza, ¿Perdí mi autoridad, esa parte rebelde que en algún momento tuve, por cansancio? ¿Qué me sucede? ¿Estoy tan sumisa?
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15 MAY 2019
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Buen dia Cecilia, me gustaría que me cuentes a que conflictos te referis. El hecho de que se presenten conflictos no es condición necesaria para una perdida de capacidad de defenderse. Un conflicto puede tanto hacerte más fuerte, a partir de haber adquirido nuevas capacidades y habilidades para afrontarlo o bien hacer que te sientas más vulnerable si no has podido enfrentarlo, o si al hacerlo el resultado fue negativo. Esto depende de como lo enfrentes, lo resuelvas y sobre todo, como capitalices los fracasos y aquello que hayas aprendido a partir de lo acontecido.
El hecho de que hoy sientas que no estas enfrentando las situaciones hostiles o aquello con lo que no estas de acuerdo es más probable que tenga que ver con tu historia personal, con como en algun momento dejaste de responder asertivamente frente a este tipo de situaciones y cuales fueron los motivos por los que fuiste dejando de hacerlo. Para poder comprender la situación es necesario indagar en profundidad cuales fueron los motivos, para a partir de eso empezar a desarticularlos y resolverlos.
Si esto sentís que te esta generando mucho malestar, sería una buena opción que inicies una terapia de tipo cognitivo conductual para empezar a trabajar en el tema, es muy probable que en poco tiempo puedas resolverlo.
Cualquier otra consulta no dudes en escribirme.
Saludo grande!
5 JUN 2020
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Hola Ceci, el potencial para defenderte lo tenés, hay que manifestrlo nomás.
Una terapia focalizada combinada con hipnosis puede ayudarte en tiempos breves.
Contactame, contá conmigo.
27 MAY 2020
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Cecilia, es necesario que comiences terapia para poder buscar esas herramientas, que las tenes en vos, para poder defenderte y sentirte segura de vos misma. Saludos
16 MAY 2020
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Hola cecilia que tal
De qué te tenes que defender todo el tiempo?
Un espacio Terapéutico te ayudará a poner palabras a lo que sentis.
Saludos Lic Sandra suriano