Soy una mujer de pésimo carácter, todo me enoja y resulto ser muy agresiva verbalmente cuando me enojo, también soy demasiado tóxica y celosa, me enojo en mi relación porque sí y porque no. Esto me ha llevado a que mi pareja no me tenga confianza y me diga mentiras todo el tiempo. ¿Qué puedo hacer para cambiar y ser una persona más tranquila?
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9 JUN 2021
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Polo:
Tu primer paso en pedir ayuda es excelente! pues te das cuenta que hay un problema y lo querés solucionar.
El segundo paso es contactarte con un terapeuta para poder comenzar a trabajar en estos temas que estás mencionando.
Preguntas "¿qué puedo hacer para cambiar y ser una persona más tranquila ?" Si pudiera darte una fórmula te la daría. Pero no existe. El único camino es hacer terapia y poder trabajar sobre ello. No hay fórmulas mágicas.
Cuando te decidas a trabajar terapéuticamente, podés llamarme y comenzamos a hacerlo juntas.
15 JUN 2021
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Buen día Polo: el primer paso lo das describir muy bien lo que te pasa para tu tranquilidad existen técnicas que te ayudan a poder morigerar y controlar esas conductas que pudieron haber sido aprendidas a lo largo de tu vida y qué necesitas cambiar las las técnicas cognitivas bastante nuevas en Argentina muy útiles ayudan en primera instancia a lograr un alivio y mejorar tu autoestima que una persona sea tóxica como decís vos no quiere decir que tengo una autoestima fuerte sino que es una persona que está débil sufre Y cuánto más sufrir más débil está más enoja más genera relaciones tóxicas de pareja y en otros lugares Quizás por lo tanto sería adecuado un tratamiento rápido en primera instancia cognitivo para pasar una segunda etapa si vos lo necesitas y con acuerdo de tu terapeuta para poder preguntarte el por qué él como y el que y todas las preguntas que vos desees para salir de este círculo que cuesta tanto poder dejar pero que hoy te propusiste a romperlo para hacer una persona sin toxicidad una persona que deje de ser amiga de un síntoma que te lastima para ser la mejor amiga de vos misma con otro futuro que te dé más Libertad en tu vida misma y que puedas elegir sin ser prisionera de esa misma toxicidad que te hace mal se sugiere una psicoterapia en primera instancia tipo cognitiva si vos así lo quisiera son terapias más cortas con consignas claras para luego continuar si vos lo decías en una terapia dónde vas a generar te preguntas para poder salir adelante y no repetir esta situación te dejo mis saludos terapeuta Mónica Fernández licenciada en psicología
9 JUN 2021
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Hola Polo.
Lo que podrías hacer es trabajar respecto a tu enojo, buscar la raíz, transitarlo desde ese lugar para que
dejes de reaccionar constantemente con aquellas circunstancias y personas de tu entorno.
Descubrir el ¿Porqué estás tan enojada?. Te sugiero inicies una psicoterapia, a modo de acompañamiento, ya que
hacerlo de manera solitaria es una tarea sumamente difícil por no decir imposible.
Si deseas contactarme, quedo a tu disposición.
Cariños!
Lic. Patricia Montes.
9 JUN 2021
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Hola Polo,
Ya empezaste a hacer algo y eso es registrar incomodidades en vos y en tus relaciones.
Revisar que es lo que te lleva a tener esas reacciones y a responder de forma agresiva , es lo que podría ayudarte a modificar algunos modos de hacer y decir.
Un espacio con un profesional sería adecuado para pensar y trabajar esto que planteas.
Saludos!
Lic. María Renata Saverino .
9 JUN 2021
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Buen día. El primer paso ya lo estás dando, que es buscar ayuda al darte cuenta que sola no podes. Lo siguiente puede ser que busques un espacio terapéutico donde puedas comenzar a trabajar en lo que te sucede. Un saludo.
Daniel Benítez
9 JUN 2021
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Hola Polo
Se nota que tu carácter te esta jugando una mala pasada y que te esta alejando de tu pareja.
Siempre fuiste así? estas enojada por algo del pasado? hay cosas que no te gustan y te enojan?
Lo cierto que es que te preocupa tu mal carácter y creeria que te da miedo que te haga perder afectos que te importan
Una terapia , te va a ayudar y mucho. Creo que te va a ayudar a no perder amores importantes para vos
Te espero
Lic Carolina Ramos
9 JUN 2021
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Hola Polo,
podés comenzar una terapia,
para averiguar por qué tu agresividad, de dónde viene,
trabajar sobre tu autoestima, seguridad, confianza en vos misma,
en tu pareja, combinando con técnicas de relajación, meditación y otras.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino