¿Cómo lidiar con la frustración de un examen?

Hola Aldana
El estres puede manifestarse de muchas maneras. Te recomiendo que hagas un tratamiento.
Saludos

Hola Aldana... el manejo de tu ansiedad más allá de este examen en particular es algo que podemos trabajar en un espacio de psicoterapia individual.

No dudes en consultarme. Puedo ayudarte
Saludos.
Daniel Benítez

Hola Aldana, todos nos hemos sentido muy mal frente a un examen. Es algo totalmente normal. Entiendo que quieras aplazar ese malestar, pero eso sólo te va a servir a corto plazo, porque si querés terminar tus estudios tarde o temprano te vas a tener que enfrentar a dicho examen.
Si ves que esto te supero, y no lo podés superar sería bueno que puedas pedir ayuda profesional.
Quedo a tu entera disposición.
Saludos cordiales, Javier

Hola Aldana: Estas viendo el examen como una amenaza, en vez de verlo como una oportunidad. Cambiar esa forma de ver las situaciones toma un tiempo de trabajo con uno mismo. Un saludo.

Hola Aldana, lo qie relatas se conoce como procrastinacion hay causas emocionales, psiquicas etc que producen la no croncrecion de en este caso estudiar para dar el examen, si es añgo que te pasa cada vez podes realizar una consulta para entender de que se trata y poder modificarlo.Saludos