Cómo tratar ataques de pánico

Hola, lo que describis no son ataques de pánico.
Te sugiero iniciar un tratamiento psicoterapéutico individual profesional para encontrar el alivio y las respuestas a lo que te sucede.

Saludos
Daniel Benítez

Buen Dia Carlos. Espero te encuentres bien. Para realizar un buen diagnóstico es necesario que comiences un tratamiento, el que vos consideres adecuado. Las sintomatologías pueden parecer similares pero no lo son las personas. Te recomiendo iniciar algun tratamiento con algun profesional de tu eleccion para saber que te sucede.
Saludos.

Hola Carlitos, por lo que comentás parecería ser que estás sufriendo de ansiedad, habría que ver bien que es lo que está sucediendo. Además, la ansiedad no tratada correctamente puede derivar en un cuadro de depresión, quizá sea lo que vos sentís como que "las ganas de todo han desaparecido".
Ojalá puedas encontrar un profesional adecuado para trabajar sobre tu salud
Saludos, Javier

Hola Carlitos
Te recomiendo que hagas una terapia individual para tratar esto.
Saludos

No hay una única respuesta y no todos los casos son iguales, pero lo que sí es seguro que es una señal de que tenés que ocuparte de tu situación, para mejorar tu calidad de vida...
No hay soluciones mágicas, solo propuestas de trabajo para encontrar tu mejor manera de salir adelante. Seguramente ya probaste todo lo que estaba a tu alcance para salir de esto, te aconsejaría que te acerques a un profesional de la salud, para buscar la alternativa que te lleve a superar este desafío que se presentó en tu camino.
Abrazo y fuerza para dar ese primer paso que te saque del lugar donde no querés estar!

Hola! En principio hay que ver si es un ataque de pánico lo que te ocurre, ver que otros temas subyancen y luego empezar a ponerle palabras a esa angustia totalizadora.
No esperes más para comenzar un tratamiento psicológico.
Saludos!

Hola Carlitos q tal?
Por lo q relatas tenes q iniciar una terapia lo antes posible. Vas a estar bien!
Saludos
Lic. Silvia Estrin

Hola Carlos. Primero habría que evaluar si es un Trastorno de Pánico. Si ese es el diagnóstico el proceso suele ser: Psicoeducación, Autoinstrucciones, Reestructuración Cognitiva, Relajación Muscular, Respiración Diafragmática, Técnicas De Distracción, Exposición Interoceptiva o Desensibilización. También se puede trabajar con Mindfulness.
Si decidís hacer terapia recordá siempre de buscar una profesional que haga terapia validada científicamente como la TCC Terapia Cognitiva Conductual o la Terapia Sistémica, dada su ética y efectividad.
Recordá que los procesos terapéuticos constan de pasos como entrevista inicial, evaluación para poder ver cual es la situación problemática a tratar, psicoeducación para comprender qué es lo que está pasando, el tratamiento propiamnte dicho, seguimiento y si es posible dada la evaluación y diagnóstico alta. Y no te olvides que las terapias sólo funcionan si hay compromiso de tu parte.

Hola
La cabeza en donde tenemos nuestros recuerdos nuestras angustias nuestras miserias nuestros miedos está conectada con nuestro cuerpo. Y Cuando no nos cuesta darnos cuenta qué necesitamos ayuda el cuerpo empieza enviarnos distintas alarma
Es muy importante que empieces una terapia lo antes posible
Vas a estar bien
Lic Carolina Ramos

Hola. Para evaluar bien lo que te sucede es necesario un espacio de psicoterapia, ahí podrás desarrollar el tema y ver bien esto del "abismo" y de estar "en otro lado". Te sugiero que no lo postergues. Un saludo.

Buenos días Carlitos, las crisis de pánico responden a la presencia de una ansiedad excesiva. Tener cierto grado de ansiedad es normal, a diferencia de la ansiedad patológica, que es un exceso en la respuesta ante un estímulo. Si bien identificar cuáles son los estímulos o situaciones que producen estos síntomas, es bueno, hay que comenzar disminuyendo los síntomas para luego poder trabajar sobre las respuestas ansiosas.

Buen día Carlitos, sería muy positivo que puedas ubicar un momento a partir del cual te sucede esto, una situación que haya sido de Gran impacto para vos. El ataque de pánico es un cuadro que corresponde con la ansiedad se puede tratar con psicoterapia. Un afectuoso saludo.

Hola buenas noches, hace cuanto te sucede esto?Pides ubicar algun acontecimiento a partir del cual te senris de esta forma?son muy piquito los datos que brindas para hacer sugerencias al aire pero te recomiendo un espacio de psicoterapia para que puedas contar detalles de estas sensaciones para poder hacer con ellas.Saludos!