Depresión y fobia social

Realizada por Luna Rodríguez · 26 jun 2018 Depresión

Hace varios años tuve mis primeros ataques de ansiedad, ataques de pánico, nerviosismo, dificultad para dormir, etc. Creo que por distintas situaciones que se fueron dando como dejar una carrera. Siento que el principal motivo que lo causo fue mi incapacidad de relacionarme con las personas.
Hoy varios años después, sigo sin poder superar mi problema, no puedo hacer amigos nuevos, perdí contacto con mis amigos antigüos, no puedo salir de mi casa, tengo el autoestima muy bajo... He intentado de todo, yoga, respiración, meditación, ser más positiva, ejercicio... Pero acabo siempre abandonando todo y más frustrada que antes. Siento que cada vez que intento salir de esto me hundo más. Perdí todo el interés en lo que antes disfrutaba hacer, ya no le encuentro sentido a nada, y me cansé de intentar buscar una salida...

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Mejor respuesta 28 JUN 2018

Buenas noches Luna, mencionas que hace varios años tuviste ataques de ansiedad y otros sintomas asociados, quisiera que me cuentes que edad tenes, cuantos años hace que padeces este problema y si en algun momento recurriste a algun profesional para encarar un terapia por este tema.
Cuando decis que no podes relacionarte con las personas me gustaria tener algo mas de informacion, te pasa con todos o solo con algunas personas?, en que situaciones te sucede esto? Desde cuando detectas que te pasa?
Creo que en este momento sería oportuno que inicies una terapia para trabajar el tema que mencionas, vale la pena que lo intentes ya que una ayuda profesional puede ayudarte a ir comprendiendo lo que te pasa y por que te pasa, a analizar el contexto que te rodea, los factores que pueden haber desencadenado este estado y a detectar que es lo que puede estar operando como factor de mantenimiento de esta situacion.
Es probable de acuerdo a lo que contas, que esos sintomas que describis sean compatibles con una depresion, por eso te sugiero que tomes una consulta para empezar a encarar la recuperacion, los resultados en general se empiezan a notar en poco tiempo y de a poco vas a ir sintiendote mejor. Lo ideal es una terapia de tipo cognitivo conductual, pero mas importante es que encuentres un terapeuta con el cual te sientas comoda, que confies en su ayuda y que en base a eso puedas ir paulatinamente saliendo del estado que referis.
No dudes en escribirme si tenes alguna duda o si queres ampliar un poco mas el relato de la situacion que estas viviendo. Podes contactarme en este mismo sitio.
Saludo grande!

Lic. Gabriela Rozados Psicólogo en Belgrano (Buenos Aires)

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12 NOV 2020

Luna si queres estar mejor inicia una terapia con Ensueño Dirigido. Consultame . .

Estrin Silvia Noemi Psicólogo en Villa Crespo (Buenos Aires)

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20 OCT 2020

Luna como te sentiste durante todo este tiempo? Iniciaste terapia? Contame

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20 OCT 2020

Hola Luna cualquier otra consulta no dudes en escribirme o llamarme.

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28 JUL 2020

Hola Luna, te cuento q sigo atendiendo online y ahora tambien presencial.
Saludos cordiales

Estrin Silvia Noemi Psicólogo en Villa Crespo (Buenos Aires)

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17 JUL 2020

Hola Luna, te cuento q sigo atendiendo
Online. Podes consultarme.
Saludos

Estrin Silvia Noemi Psicólogo en Villa Crespo (Buenos Aires)

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4 JUL 2020

Hola Luna,
Espero que estés bien;
te comento que seguimos atendiendo online,
durante cuarentena;
luego continuaremos esta modalidad junto a la
presencial, cuando sea autorizada.
cualquier otra consulta, a disposición.
¡saludos cálidos!

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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23 JUN 2020

Cómo estás Luna?
Espero que mejor y hayas podido comenzar una terapia
para mejorar tu estado anímico y calidad de vida en general.
cordiales saludos!

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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21 JUN 2020

Hola Luna como estas
Te comento que estoy atendiendo en forma online si necesitas dada la situación de aislamiento
Saludos Lic Sandra suriano

Lic. Sandra Suriano Psicólogo en Villa Crespo (Buenos Aires)

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12 JUN 2020

Espero que hayas comenzado terapia y estés sintiéndote mejor de ansiedad, fobia social y depresión. De no ser así o si necesitás otra consulta, contá conmigo. Saludos!

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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3 JUN 2020

Hola, espero que te es´tes sintiendo mejor, a un tiempo ya de tu consulta.
Te comento que estamos atendiendo online, cualquier consulta que necesites realiza.
Saludos.

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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2 JUN 2020

Hola Luna espero hayas podido resolver este tema sino Escribíme
Saludos Lic Sandra suriano

Lic. Sandra Suriano Psicólogo en Villa Crespo (Buenos Aires)

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2 JUN 2020

Hola, Espero ha yas podido encontrar respuesta a tu consulta. Si no es así, no dudes en contactarme. Puedo ayudarte. Saludos

Lic. Daniel Benítez Psicólogo en Palermo (Buenos Aires)

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2 JUN 2020

Hola, Espero hayas podido encontra r respuesta a tu consulta. Si no es así, no dudes en contactarme. Puedo ayudarte. Saludos

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13 ENE 2020

Hola Luna, qué bien que te animaste a escribir. Estás atravesando un estado depresivo, no disfrutás lo que antes sí, estás desmotivada, sin energía, frustrada, sin encontrar sentido a nada. El aislamiento precede a la depresión, tenés problemas para vincularte desde hace tiempo y tu fobia social se retroalimenta con tu depresión. Necesitás un espacio terapéutico donde charlar de lo que sentís, recibiendo orientación, contención, para salir del sufrimiento que vivís. Saludos.

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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27 JUN 2018

hola luna, son muchas cosas que planteas en tu relato por algo te encontras en esa situacion de abulia y desinteres, parecen ser rasgos de fobia social o alguna conflictividad que estas somatizando, deberias consultar lo antes posible, cualquier cosa yo estoy en cordoba capital saludos.

Licenciado Luciano Martinez Psicólogo en Córdoba

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