El deseo a abandonar este plano le está ganando al deseo de vivir

Hola
De acuerdo a tus comentarios, considero que necesitas un espacio terapéutico a la brevedad.
Contá. Conmigo
SNE

Hola.

Se siente muy pesado lo que estás viviendo. Cuando durante años una situación familiar ocupa tanto espacio, es común que uno termine postergándose y sintiendo que su propia vida queda en pausa.

Quiero señalar algo importante: que ames a tu familia y hayas hecho sacrificios no significa que tu destino tenga que quedar atado al resultado de lo que ocurra el miércoles. Estás planteando algo muy extremo: “pase lo que pase, para mí es sufrir”. Ese tipo de pensamiento suele aparecer cuando estamos agotados y anticipando dolor, pero no necesariamente es una verdad definitiva, sino una mente que ya está cansada de esperar algo distinto.

También es importante no minimizar las fantasías de acabar con tu vida. Que aparezcan no significa que realmente quieras morir; muchas veces significa que querés que esta presión termine. Y eso es diferente.

Hay algo muy valioso en lo que escribís: “En el fondo, quiero vivir”. Esa parte tuya importa. Mucho. Es la parte que todavía tiene metas, proyectos y deseo propio, aunque hoy esté tapada por la angustia.

Intentá, por ahora, separar dos planos:

Lo que ocurra con tu familia.

Tu derecho a construir tu propio camino, incluso en contextos difíciles.

Si las ideas de hacerte daño se intensifican o sentís que podés perder el control, buscá ayuda urgente en un servicio de emergencia de tu localidad. No atravieses esto solo.

El dolor puede sentirse como un destino, pero no lo es.
Hoy no es siempre.

Un fuerte abrazo.
Deby

Hola Fairy, se nota que estás viviendo un dolor y un peso que no te corresponde cargar
Lo bueno como dijeron colegas, es que estás pidiendo ayuda por ste medio. Hay que trabajar que creencias te han dejado en este lugar, y buscar estrategias para poder salir de allí. No es de egoísta, tener tus propios sueños y ganas de salir adelante, es hasta muy saludable.
Este dolor que no podés sostener más y estás ganas de no estar en este plano como bien vos decís, puede ser como un trampolín para buscar tu lugar y lo que te llene de paz..las crisis se pueden tomar de dejar morir todo lo malo y lo que ya no nos pertenece más, para encontrar una nueva vida.
Te mando un abrazo y espero que puedas encontrar un espacio para poder desarrollarte.

Hola Fairy! Te leo y puedo sentir el peso inmenso que llevás sobre tus hombros. Sos muy joven y es desgarrador sentir que tu vida está hipotecada por problemas familiares, pero quiero decirte algo con total firmeza: Tu vida tiene un valor intrínseco que va mucho más allá de los sacrificios que hagas por los demás.

Lo que sentís ahora es un agotamiento extremo, y cuando estamos tan cansados, nuestra mente nos engaña haciéndonos creer que no hay salida. Pero la hay. Esa oscuridad que sentís es temporal, aunque hoy parezca eterna.

En caso de crisis, te recomiendo hablar con alguien de confianza ya mismo, o llamá a una línea de prevención del suicidio (en Argentina podés llamar al 0800-999-0091 o al 135). Son gratuitas, anónimas y están para escucharte sin juzgarte! Por otro lado, si sentís que las fantasías ganan terreno, por favor, acercate a la guardia de cualquier hospital. La salud mental es una emergencia médica y tenés derecho a recibir contención inmediata. O si lo deseas, podes iniciar un proceso terapeutico.

Se que te sentís hundidx, pero las emociones son como olas, esta angustia tan aguda va a bajar. No tomes una decisión definitiva para un problema que, aunque parezca crónico, te aseguro que puede cambiar.

Tu futuro, tus metas y tus proyectos todavía están ahí, esperando que pase esta tormenta. Sos valiente por haber escrito esto y ese es el primer paso para aferrarte a la vida. Espero haberte ayudado!

Lic. Nazarena Medina.

Hola Fairy,

Gracias por escribir. Lo que contás refleja un cansancio muy profundo. Cuando durante años uno sostiene problemas familiares, puede empezar a sentir que su propia vida queda en pausa y eso desgasta mucho.

Que aparezcan fantasías de morir no significa necesariamente que quieras dejar de vivir, sino que estás buscando escapar de un dolor que hoy parece insoportable. Y eso es una señal de que necesitás apoyo, no de debilidad.

Tenés 20 años, proyectos, metas, deseos. Esa parte tuya que quiere vivir sigue ahí, aunque hoy esté tapada por la angustia. No es egoísta querer tu propia vida. Cuidarte no es abandonar a tu familia; es empezar a diferenciar lo que te corresponde de lo que no.

Con acompañamiento profesional este momento puede empezar a ordenarse. Lo que hoy duele tanto no define todo tu futuro.

No te quedes solo con esto, pedir ayuda es el primer paso para cuidarte. Buscá a alguien cercano y contale cómo estás. Y si querés, podés iniciar un espacio terapéutico para empezar a trabajar todo esto con profundidad y cuidado.

Te mando un cálido abrazo.

Hola, lo que estás viviendo muestra un nivel muy alto de exigencia psíquica. Durante años has sostenido una carga familiar que no te corresponde por completo, y hoy tu deseo, tus proyectos, tu propio camino está siendo desplazado por el peso de esa responsabilidad. Cuando el yo se ve atrapado entre lo que desea y lo que siente que "debe hacer", suelen aparecer angustia, agotamiento y fantasías de escape. No son señales de debilidad, sino de que tu psiquismo llegó a un límite.
Es importante que no transites esto en soledad: poner en palabras lo que te sucede, pedir ayuda y empezar a diferenciar tu deseo de mandatos puede abrir nuevas posibilidades. No se trata de egoísmo, sino de reconocer tu lugar y tu vida.
Te mando un cálido saludo!!

Hola Fairy
Aunque te sientas entre la espada y la pared, siempre hay opciones. Lo que te pasa es que no podés verlas.
Hablar de estos temas con gente conocida siempre ayuda.
Ocuparte de tus problemas no es egoísmo porque en la medida que estés mejor tendrás mas posibilidad de ayudar a tu familia.
Lamento el malestar que estás sientiendo, pero querés vivir y ser feliz y eso es posible. Te recomiendo pedir ayuda a un profesional, en Mundo psicólogos podés encontrar alguien con quien te sientas a gusto.

Lic. Marcelo Pitluk

Hola Fairy entiendo que una situación así estés pasando por tanto dolor, es difícil cuando estás tanto tiempo sola/o y la sensación es dejar de sentir eso que te unde en la desesperanza. También siento que tenés muchos proyectos que ves lejos o imposibles pero te digo que creas fuertemente en eso, es una luz en tanta oscuridad, aferrarte a lo que inspira, a lo que te da energía y fuerza para seguir porque lo que estás pasando es hoy y aunque sea desde hace mucho tiempo está en tus manos esa libertad que te ofrece la vida. Sos única/o e irremplazable! Muchas veces ir separando te de lo que te hace daño aunque cueste te abre otras posibilidades. Terminar con el dolor es difícil pero posible! Contar lo que sentís es el primer paso de valentía que veo tenés! Y mucha! Aferrarte a eso y transforma ese dolor en perdón solo así podrás cumplir todos tus sueños, sueños que solo son posibles en este plano. Podés escribirme cuando quieras. Abrazo

Gracias por escribir esto y por poner en palabras algo tan doloroso. Lo que contás es muy fuerte: cargar durante años con problemas familiares, hacer sacrificios, sentir que tu propia vida queda en pausa… todo eso desgasta profundamente. No sos egoísta por querer vivir, por tener proyectos, por desear algo distinto para vos. Eso habla de una parte tuya que todavía quiere sostenerse y seguir adelante.
Que hoy estés llorando, sintiéndote hundido y con estas ideas tan oscuras en la cabeza muestra cuánto estás sufriendo. Y quiero decirte algo importante: no tenés que atravesar esto solo. Cuando la desesperanza y las fantasías de morir empiezan a ocupar tanto espacio, es una señal de que necesitás y merecés acompañamiento.
Podemos armar un espacio psicológico para que puedas hablar de todo esto con calma, sin juicios, a tu ritmo, y empezar a pensar juntos cómo aliviar este dolor que hoy parece ocuparlo todo. Trabajo con situaciones de violencia y sufrimiento prolongado en el ámbito familiar, así que podemos abordar lo que venís viviendo con cuidado y seriedad.
Ahora, en este momento tan intenso, es importante que no te quedes aislado: si podés, buscá a alguien de confianza y avisale cómo estás. Y si sentís que el impulso de hacerte daño se vuelve muy fuerte, por favor buscá ayuda inmediata — podés llamar al 911 o a la línea 144 / 137 según tu zona, o acercarte a una guardia hospitalaria. Pedir ayuda no es fallar: es cuidarte.
Si te parece, escribime y coordinamos una primera entrevista lo antes posible. Estoy para acompañarte en esto.

Gracias por animarte a escribir y poner en palabras tanto dolor. Cuando el sufrimiento se sostiene en el tiempo, la mente puede convencerse de que no hay salida, pero eso es un efecto del desgaste, no una verdad sobre tu vida.
Existe un espacio terapéutico donde no es necesario ser fuerte ni seguir sosteniendo a otros, un lugar para que alguien pueda acompañarte a ordenar lo que hoy desborda y aliviar la angustia. A veces, no estar solo ya empieza a cambiar la perspectiva.
Si en este momento te sentís en riesgo, es importante que busques ayuda inmediata en el Centro de Atención al Suicida: 135 (CABA) o (011) 5275-1135 desde todo el país.
Luego, podés optar por iniciar un proceso terapéutico que te permita trabajar esto con mayor profundidad y cuidado.

Hoa Fairy
Lo que estás diciendo no es que no quieras vivir.
Es que estás agotado de sostener una vida que sentís que no es solo tuya.
Cuando una persona crece durante años en una familia que atraviesa crisis, conflictos o pérdidas, muchas veces aprende a sobrevivir antes que a desear. Y eso cansa. Mucho. No porque seas débil, sino porque nadie puede sostener indefinidamente un lugar de sacrificio sin que algo propio empiece a apagarse.
Quiero decirte algo con mucha claridad y sin frases hechas: que hoy aparezcan fantasías de desaparecer no significa que quieras morir. Significa que tu mente está buscando una salida al dolor.
Y eso es muy distinto.
Hay una trampa silenciosa en la que caen muchas personas como vos: creer que elegir tu vida te vuelve egoísta.
En realidad, lo que te está pasando es que llevás demasiado tiempo postergándote. Decís que pase lo que pase el miércoles, para vos el resultado es sufrir. Eso es comprensible desde el cansancio… pero no necesariamente es verdad desde tu futuro.
Hay situaciones que no podés cambiar en tu familia., pero sí podés empezar, aunque sea de a poco, a cambiar el lugar que ocupás dentro de ella. Y hay algo muy importante que no quiero dejar pasar....si ahora mismo estás llorando, acostado, con fantasías de no seguir…no te quedes solo con eso, hablalo con alguien real. es un buen primer paso que hayas escrito en esta pagina pero un profesional, un servicio de guardia, una línea de apoyo, alguien que pueda sostenerte en este momento.. Pedir ayuda no te hace más carga.Te devuelve a tu lugar de persona, tu vida no está destinada a ser solo un daño colateral de la historia de tu familia. Todavía no escribiste tu parte.
Si en este momento sentís que el pensamiento de hacerte daño se te vuelve muy intenso, por favor buscá ayuda inmediata. En Argentina podés llamar al 144 (salud mental y acompañamiento) o acercarte a una guardia.
No tenés que poder solo con todo esto.
Y no llegaste hasta acá para desaparecer.
Quiero que te lleves una sola idea, muy simple y muy verdadera:
no todo lo que hoy te duele va a doler así para siempre.
Hay etapas que no son tu vida: son apenas un tramo del camino Y vos no sos el problema que tu familia está atravesando.
Sos una persona con derecho a construir una historia propia, incluso aunque ame a su familia.
Todavía hay encuentros que no viviste, lugares que no conocés, versiones tuyas que no aparecieron, y días que no se parecen en nada a este. No estás roto- Estás cansado.
Y el cansancio no define tu destino.
Quedate.
Porque tu vida —la tuya, no la que te tocó cargar— todavía tiene muchísimo por pasar.
Abrazo virtual (y no por eso menor afectuoso)

Hola Fairy, Gracias por confiar en nosotros y abrir tu corazón de esta forma. Se nota cuánto dolor has cargado durante tanto tiempo, y no es justo que tengas que vivirlo solo. Hablar con un profesional, un terapeuta o alguien de confianza puede marcar una gran diferencia. Pedir ayuda también es una forma de ser fuerte.

Aquí no estás solo. Importas y mucho.

Te mando un abrazo
Saludos, Lic. Monica Landa.

Hola Fairy
Nadie debería pasar por esta situación límite solo y sin recibir ayuda.
No sé cuál es la situación de tu familia pero estás entregándoles tu vida, energía, deseo de tener tu propia vida;
es muy loable pero es hora de que te ocupes de vos, de que no seas egoísta con vos mismo tampoco.
Sos joven y aún podés construir esa vida que alguna vez planeaste y soñar con ella.
Con el apoyo terapéutico adecuado irás cumpliendo tus metas una a una, paso a paso, recuperando tus ganas, recuperándote a vos mismo. Acompañado, orientado, contenido, sintiendo un espacio propio, tuyo, cuidado.
No dudes que podrás salir, puedo asegurarlo.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino

Puedo decirte esto con mucha honestidad y desde la experiencia: sí, podemos ayudarte. No porque tengamos soluciones mágicas, sino porque cuando alguien está tan desbordado como vos, no debería estar solo con su dolor.

Hoy tu mente está convencida de que no hay salida, pero eso es el efecto del sufrimiento sostenido, no una verdad sobre tu vida. Antes de decidir que no tenés oportunidad, date la oportunidad de que alguien la vea con vos.

Un espacio terapéutico puede ser ese lugar donde no tengas que ser fuerte, ni sostener a nadie más. Solo vos, tu dolor, y alguien preparado para acompañarte y ayudarte a ordenar, aliviar y cuidar tu vida.

No te pedimos que prometas nada.
Solo que nos des la oportunidad de acompañarte y ver, juntos, si todavía hay una oportunidad para vos. Porque muchas veces la hay, incluso cuando uno ya no puede verla.

Licenciada Carolina Ramos

Hola Fairy solo quiero hacerte una pregunta Que depende de vos? Con estas respuestas se abrirán varios caminos en tu vida, te invito a explorar en la posibilidades que te esperan! Un abrazo Lic. Maria Paula de Veyga
A una conversación de distancia.

Hola cómo estás? Soy Mariana, Psicóloga. No podés convencerte de que a los 20 años. Tu vida está en ruinas.. juro que entiendo tu decepción por las cosas que debes tener en tu vida y las imposibilidades de modificarlas, creo que de alguna u otra, ya sea que ejerzamos como psicólogos o médicos o cualquiera otra especialidad de la Salud, hemos pasado y estamos pasando muchos de nosotros por crisis de este tipo en donde predomina básicamente la desesperanza. En mis más de 25 años de terapeuta, no conozco un solo Paciente, que no haya atravesado en algún momento de su vida, Una depresión o un bajón fuerte. No sé qué es lo que va a pasar el miércoles, que tan angustiado te tiene, pero te puedo asegurar que siempre hay una esperanza. Siempre siempre.. y obviamente no te voy a hablar de voluntad o que pongas voluntad, porque claramente se te está haciendo difícil . Simplemente te hablo de confianza y esperanza en que nada es para siempre.. si querés charlamos o contéstame y me amplias un poco más lo que te está pasando… tal vez te pueda dar una mano…
Un abrazo
Mariana

Hola Fair. Entiendo que sientas este malestar pero es importante que sigas por el camino que has comenzado. Hablar de lo que te pasa. Lo importante es pedir ayuda. Si has escrito en esta pagina es porque algo de esperanza queda en vos.
Siempre hay opciones, lo importante es saberlo y pedir ayuda.

Que te hayas animado a contar lo que te pasa es importante y seguramente es por tus ganas de continuar adelante. Podrías buscar los motivos que te sostuvieron hasta el momento. Es importante que, si no estás haciendo terapia, busques un espacio donde puedas desplegar lo que te pasa, tu historia, tu sufrimiento, con un profesional comprometido que te escuche y acompañe. Esto que hoy estás transitando no va a durar para siempre sino que es transitorio y con ayuda vas a poder darte una nueva oportunidad