Tengo 17 años y me cuesta concentrarme, cuando leo me pierdo en las palabras, hay veces que no me doy cuenta y de un renglón paso para otro, tengo que releer varias veces un texto porque no entiendo o no los llego a leer completos, si me están hablando en algún momento de la conversación me termino perdiendo por prestar atención a otra cosa (justo pasó una paloma o lo que pasa alrededor me llama más la atención), la cosa es que me distraigo con todo y mucho más si estoy sola, me pongo a caminar y me olvido lo que estaba haciendo algo, muchas veces dejo cosas sin terminar porque me olvido que las estaba haciendo o porque me aburrieron de la nada.
Soy de caminar mucho y más si escucho música, pero a mi padres les molesta que camine por el cuarto porque les parece raro, si no estoy caminando me estoy moviendo todo el rato a veces sin darme cuenta, muevo el pie, las manos, si estoy sentada me paso acomodando en la silla o si puedo me termino parando con la excusa de que quiero estirarme, se me hace muy molesto porque todos dicen que soy muy inquieta y quieren que me quede quieta, no me gusta estar tanto tiempo quieta pero a la vez me molesta moverme tanto.
No me acuerdo si de chica me pasaba lo mismo, se que era media distraída y según dice mi mamá era tranquila, pero no me acuerdo de nada.
Perdón si no se entiende o es algo confuso, trate de dejarlo lo más claro posible, me cuesta explicar bien las cosas y no estoy acostumbrada a escribir cosas así :(
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Hubo un error
Por favor, intentalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
8 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola, en principio serìa importante que te procures un espacio terapèutico para poder desplegar otros temas de tu realidad que podrìan estar relacionados con lo que te sucede. No dudes en contactarme.
Lic. Daniel Benìtez
7 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola María. Antes que nada, considero muy importante, y un primer paso, el poder comunicar lo que te está ocurriendo. No es fácil hablar de cuestiones personales y de aquello que nos genera angustia.
Por lo que mencionas, entiendo que hay algunos indicadores que manifiestan cierta ansiedad, pero es necesario contar con más información para poder llegar a un buen abordaje del tratamiento.
Te sugiero que converses con tus padres la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico.
Cualquier pregunta o consulta que tengas, podes contactarme por privado.
Cariños,
Lic. Ma. Florencia. Carusone
7 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Buen día María ! Primero felicitarte por poder expresarte y empezar a hablar de estas cosas que te suceden, ya es un buen primer paso siempre. Habría que hablarlo bastante más en un espacio terapéutico pero parecería ser que las cosas que te suceden estén ligadas al manejo de la ansiedad. La terapia puede serte de ayuda e incluso técnicas de Mindfulness (meditación) abordan mucho el manejo de relajar la mente, manejar la ansiedad, los pensamientos e incluso mejorar la atención. También te puede ayudar a estar mas presente en el momento presente y no dispersarte. Es una práctica y se va logrando de a poco. Los terapeutas cognitivos (más que nada) a veces trabajamos con el conocimiento sobre Mindfulness como una herramienta más y en muchas personas tiene muy buenos resultados.
Te envió un abrazo.
Lic. Jonathan Nimeth.
7 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Maria
Lo primero a lo que haces alusión es a tu tus problemas de atención.
Es algo confuso el relato ; pero entiendo que te sentis muy distraída, poco comprendida e inquieta.
Con esta poquita informacion, me doy cuenta que necesitas ayuda, mas allá de lo que les pase a tus papas con tu conducta, sino que la estas pasando mal.
Te recomiendo un espacio terapéutico tuyo, donde puedas analizar que te angustia tanto , que pasa con esa ansiedad que no te permite conectar con tus cosas y estar mas tranquila. Necesidad ayuda
Estamos pasando un momento mundial muy dificil y mas aún para los jóvenes como vos; pero me parece que tu malestar viene desde antes
Lic Carolina Ramos
7 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola María. Puede ser que estés atravesando un momento de cambios importantes. . De hecho la adolescencia es un momento trascendental en la vida de una persona. No se si estás terminando tu escuela secundaria;
quizás estás preocupada por alguna situación que está ocurriendo en tu ámbito familiar.
Sería bueno conversar con tus padres la posibilidad de tener algunas entrevistas con una profesional para hablar de lo que te pasa: esta necesidad de moverte todo el tiempo, estar distraída, no poder concentrarte, etc. Hablar con un psicólogo o psicologa puede resultar tranquilizador para vos, y tambien para tus padres. Te deseo lo mejor. Silvia Baralia
7 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola María
Que bueno que puedas expresar lo que te pasa .
Si esto te está “haciendo ruido ‘ es porque es momento de tratarlo . No se puede dar un diagnóstico con solo esto que comentas , pero si te podemos ayudar .
6 MAY 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Maria,
en tu relato -un poco confuso en parte- hay algunos indicadores de ansiedad (como esto confuso, el dispersate, dificultad para concentrarte, saltar renglones, difcultad de focalizar tu atención en una charla, movimientos continuos, molestos)
sería positivo que hables con tu familia la posibilidad de consultar con un psicólogo, sea online o presencial,
que evaluará y podrá precisar qué te sucede y acorde a eso cuál es el tratamiento más adecuado para vos;
también si es necesario acompañar terapia con medicación, te pedirá interconsulta con psiquiatra.
Por ser menor de edad, necesitás la autorización de un adulto (madre y/o padre)
No dudes en charlarlo con ellos y consultar.
Cálidos saludos!
Cristina Cubisino
