Me está costando demasiado vivir

Hola, soy Sol, tengo 17, no creo que sea un problema exacto lo que me está afectando, creo que es todo en si. Siento que perdí en cierta parte mis sentimientos, más que nada mi felicidad y el poder disfrutar las cosas. Estoy todo el día en silencio, pero cuando hablo, solo me quejo y digo cosas muy negativas. Todo me molesta, nada me alcanza. Siento que perdí las ganas de hacer absolutamente todo. Me alejé de casi todo el mundo y hace varios meses que estoy durmiendo demasiado mal; me duermo muy tarde por la noche porque no puedo dejar de pensar y cuando logro dormirme no me levanto en casi todo el día. Prefiero quedarme en la cama soñando con tener una vida diferente o evitando mi realidad viendo muchísimas series y películas.
Odio estar despierta porque mi cabeza no para de pensar y analizar todo, y muchas veces me siento demasiado sofocada-asfixiada por eso, me cuesta respirar y me gustaría encontrar una manera para parar mis pensamientos. Es como si mi principal problema fuera mi propia cabeza.
Le perdí el sentido a todo, y realmente solo sigo viviendo por mi familia, pero ya me está costando demasiado hasta el simple hecho de estar despierta y me estoy quedando con menos motivos. Me gustaría pensar que más que nada por mi hermana menor, no soy capaz de hacer nada que perjudique o dañe mi vida; pero estoy llegando al límite, y tengo miedo de lo que podría llegar a hacer porque cada vez es peor. Realmente no sé cómo expresarme o explicarlo exactamente pero me siento demasiado asfixiada por mi propia cabeza, y solo quisiera apagarla. Sé que en el fondo quiero vivir, pero cada vez empeora más y necesito terminar con esto que me hace mi propia cabeza, parar los pensamientos, quisiera mejorar pero no sé cómo.