Hola! Hace un tiempo que estoy pasando mal. Me afecta casi el 90% de las cosas que me dicen, no importa si me lo dicen bien o mal, siempre me cae mal y me afecta muchísimo. Lloro mucho, casi por cualquier cosa, a veces por angustia, a veces porque sí, a veces porque pasa la más mínima discusión y siento que es lo peor que me puede estar pasando en el momento. Muchas veces siento que estoy lo mas bien haciendo algo y pienso en otra cosa nada que ver y me viene una angustia repentina super fuerte. La mayoría de las veces intento hacer otra cosa para sacarme el pensamiento de la mente (sea lo que sea) y siento que no puedo desconectar, que es más fuerte que yo. Siento que las personas me hablan mal todo el tiempo, que nadie me entiende cuando intento hablar, me siento frustradísima en la vida. Yo no era así, yo era un persona feliz.
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26 MAY 2023
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Hola . Puedo ayudarte con lo que planteas y encontrar juntos las coordenadas donde se origina tu padecer.
No dudes en consultarme para iniciar un espacio terapéutico.
24 MAY 2023
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Buenos días Lulu. El primer paso es el que estás dando, has descripto tu problemática y reconocido tu malestar; déjame decirte que eso es mucho; desde mi criterio el paso siguiente es poder identificar el motivo de esa angustia, evidenciar tus interpretaciones en esos momentos. Si queres dar el siguiente paso, no dudes en consultarme.
24 MAY 2023
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Lulu99: Tu ánimo se altera por alguna causa que hay que descubrir. La angustia, el llanto sin motivo o la poca tolerancia a las frustraciones, son señales de algún acontecimiento sucedido; y eso hay que elaborarlo en terapia con tiempo. No te pierdas la oportunidad de hacerlo. Te envío un saludo.
24 MAY 2023
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Estimada Lulu : Tu angustia y llanto podrian tener causas que desconoces o no puedes ubicar como.para reflexionar acerca de ellas. Te recomiendo animarte a tener un espacio psicoterapeutico que sea un lugar intimo., privado yseguro en el que te sientas escuchada .Cariños Lic.Alicia Pose
24 MAY 2023
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Hola Lulu, si pudieras acceder a un espacio terapéutico para poder indagar un poco mas del porque te suceden estas cuestiones, gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone
23 MAY 2023
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Hola Lulu, en principio quería decirte que es normal llorar, es una reacción fisiológica, del cuerpo, frente a la angustia o a la ansiedad. Hay etapas en la vida en las que uno puede llorar más que en otras, y eso también es normal.
Lo que estaría bueno trabajar son los pensamientos que "disparan" a esa angustia repentina. Para darte un ejemplo: los pensamientos son como los latidos del corazón, se dan espontáneamente en nuestra mente muchas veces sin que nos demos cuenta de lo que estamos pensando porque no estamos prestando atención a ello. Con los latidos pasa lo mismo, el corazón trabaja constantemente, y la mayor parte del tiempo no somos conscientes de su latir porque no le estamos prestando atención. Sin embargo, si nos llevamos una mano al corazón o a la muñeca, vamos a sentir cómo late.
Este pequeño ejemplo lo traigo para mostrarte cómo, al igual que el corazón, la mente trabaja constantemente, y todo el tiempo tenemos pensamientos, los cuales muchas veces pueden ser negativos. Esos pensamientos disparan emociones (como puede ser la angustia, el miedo, la tristeza) y nos afectan en nuestra vida diaria.
Llevar un registro de lo que pensamos en distintas situaciones de nuestra vida diaria, nos puede ayudar a encontrar formas de afrontamiento a esas mismas situaciones.
Todo esto es parte de lo que se aborda en sesión, hay mucho que se puede hacer. Te mando un abrazo grande!
23 MAY 2023
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Hola Lulu ¿cómo estás?
Si venís caminando y te encontras con un tigre, lo esperable es que te de mucho miedo. Ahora si venís caminando y lo que te encontras es una paloma... pero le temes como si fuese un tigre, el miedo viene de otro lugar (en este caso se llama fobia). Algo parecido te pasa a vos con tu “angustia”.
Pareciera que esa angustia, ese mal estar, ese penar de más, viene de otro lado. Se ha mudado a esas “cosas cualquiera” que te hacen llorar.
Te recomiendo que comiences un análisis cuanto antes, para poner las cosas en su lugar y volver a ser una persona feliz.
Te comento que atiendo online.
Un abrazo.
Pablo.
Pablo Parodi
Psicólogo en Villa Ortúzar (Buenos Aires)
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23 MAY 2023
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Hola Lulu. Habria que indagar desde qué momenyo exacto esto empezo a suceder o tal vez con quien o quienes mantenias relación antes de que sucedería. Puede relacionarse con una gran inseguridad en vos misma, o vivencias traumáticas angustiantes que ha generado obsesiones constantes que sin una búsqueda de ayuda será más difícil superarlas.