Me siento mal cuando estoy sola

Desconozco por qué estás lejos de tu ciudad, pero es muy distinto si te fuiste por fuerza mayor o para hacer algo que enriquece tu vida.
Soledad, angustia y aburrimiento son comunes en estos casos y parecen estar relacionados con tu falta de vínculos.
Algo bueno es que no la pasás mal en el trabajo y el instituto.
Entonces parece que tendrías que enfocarte en los vínculos: no te sientas obligada a encajar con los demás, acercate de a poco, escuchá, conocé a las nuevas personas y el nuevo ambiente, hablá u opiná cuando te surja naturalmente, sin presionarte. Así podrás crear nuevos vínculos con el paso del tiempo.

Lic. Marcelo Pitluk

Hola! gracias por compartir lo que estas sintiendo.. Debe ser dificil poder expresarlo. Lo importante es que identificaste el "problema", y eso ya es un monton. Es el principio de un cambio interno y externo.
Buscar intereses propios, sin escuchar a otros, tambien es un camino hermoso y de autoconocimiento. Preguntarte que te gusta hacer, que no te gusta, que te da alegria, que te da tristeza.
Tambien entiendo que vivir en una ciudad nueva y diferente a la que vivias, conocer gente nueva es otro desafio que tenes que transcurrir.
Un espacio terapeutico te va a acompañar a pensar en todas estas cosas y en más. Conocerte más y poder expresar todo eso que sentis.
Lic Lucía Villanueva

Hola! Gracias por animarte a compartir lo que estás sintiendo. La soledad, cuando se vive desde el vacío o la angustia, puede volverse muy difícil de sostener. Y cuando sentimos que solo estamos bien si el otro está cerca, es fácil caer en un lugar de mucha inseguridad o miedo al abandono.
Lo que estás atravesando no habla de debilidad, sino de un malestar profundo que merece ser escuchado. Algo adentro tuyo está pidiendo ser mirado con más compasión, para que no todo dependa de los vínculos externos.
La psicoterapia puede ofrecerte un espacio donde entender de dónde viene esta necesidad de estar acompañada todo el tiempo, cómo fortalecer tu vínculo con vos misma, y empezar a sentirte más en paz, incluso en esos momentos de soledad.
Estás a tiempo de construir una forma más amorosa de estar con vos.
Te mando un cálido abrazo,
Lic. María Belén Duarte

Hola! Me parece una situación sumamente comprensible con todo lo que implica el desarraigo de la ciudad donde tenías una vida construida. No sé cual será tu edad pero, independientemente de éso, aceptar este tipo de cambios (a veces tan drásticos) suele llevar su tiempo, su proceso.
Lo que sí te diría es que, aunque quizas ahora no lo puedas ver, éstas situaciones donde entra en crisis un equilibrio que se venia sosteniendo también trae la posibilidad de experimentar algo distinto. Conocer la ciudad donde estás, ver que tiene de interesante para vos, conocer otras personas...en todo ésto hay un potencial enorme de otra vida posible por experimentar, aunque claro eso implica asumir el riesgo de caminar hacia lo (por ahora) desconocido.
Estoy seguro que tenés cosas interesantes para compartir, es útil para ello pensar que aspectos tuyos fueron valorados y queridos por tu gente cercana en otros momentos y tomarlos como herramienta para acercarte a otras personas. Aunque la verdad, apostaría más a lo que de vos pueda surgir en los nuevos encuentros que vayas generando, a veces eso es impredecible para uno mismo.

Hola rocio buenas tardes, los periodos de adaptación cuando uno se muda suelen ser muy costosos a nivel psiquico, quizás arrancar terapia individual podría ayudarte a comprender cómo vas sintiéndote en esta nueva etapa de tu vida.
Son periodos de decisiones y de nuevas formas de vivir, eso nos desgasta

Hola! Por lo que comentas, es una situación de desarraigo por más que el tiempo sea relativamente corto.
Lo bueno es que puedas mantenerte en contacto con tu familia si es que te sentís más cómoda contándole alguna de tus experiencias reciente a ellos.
El espacio de psicoterapia es una posibilidad para que puedas contar esto que te pasa y sentís dándole mayor profundidad al tema para abordarlo mejor.
Suerte!

Hola Rocío, me parece importante que busques ayuda profesional para así poder trabajar estas cuestiones, más teniendo en cuenta que ya entraste en un sitio como éste., indirectamente te das cuenta que lo estas necesitando. Mucha suerte.

Hola, entiendo que vivir lejos del lugar en el que uno se sentia parte puede ser dificil y abrumador. Es esperable que te sientas de esa manera, todas las personas que atravesamos cambios importantes necesitamos un tiempo de adapación a lo nuevo. Generar nuevas amistades es un proceso y generar confianza para contar lo intimo también.
Creo que contar con un espacio de terapia (virtual o presencial) puede ser positivo ya que este año que tenes que transitar puede ser significado de otra manera, incluso como una oportunidad de crecimiento y autoconomiento, desarrollar nuevas habilidades y disfrutar del proceso en lugar de vivirlo con incomodidad, soledad y angustia.

Aqui estaré para acompañarte, en caso de que decidas vivir este año de otra manera.

Saludos
Lic. Laura Da Fré

Hola
Te entiendo lo que es el desarraigo y el estar viviendo en un lugar mas impersonal sin afinidad familiar, es entendible que a las personas desconocidadas no les puedas confiar lo personal y proyectos. Imagino que te encuentras lejos de tu lugar para tu propósito, enfócate en él. Con respecto a no quieres hablar con otras personas te sugiero que comiences un tratamiento para poder volcar todas tus dudas, emociones negativas que te llevan a senasciones no tan agradables.
Si quieres, te puedo ayudar y acompañar en este proceso, donde podrás ahondar en tus emociones, lograr alivianar las presiones tanto laborales como en el Instituto, haciendo que el año sea colmado de aprendizajes y crecimiento.
Lic. Ana Lía Valdi

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Entiendo lo duro que puede ser estar lejos de tu ciudad, de tu familia y de todo lo que te resulta familiar. Mudarte y adaptarte a un lugar nuevo es un desafío enorme, y es natural que sientas esa incomodidad al intentar conectar con personas que aún no conocés bien o en las que no confiás. No es raro que te cueste abrirte o que sientas que no tenés nada interesante que decir; muchas veces, cuando estamos atravesando algo así, nuestra propia mirada sobre nosotras mismas se vuelve más crítica, pero eso no refleja quién sos realmente.

Me parece que lo que estás viviendo tiene varias capas: por un lado, la soledad física de estar lejos, y por otro, una sensación interna de desconexión que quizás te está pesando más de lo que esperabas. No tenés que enfrentarlo todo sola ni resolverlo de golpe. Este año que tenés por delante puede ser una oportunidad para descubrir cosas nuevas sobre vos misma, aunque ahora mismo se sienta abrumador.

Creo que puede ser un camino difícil el salir a un lugar nuevo y a abrirte a nuevas experiencias y relaciones. Te recomiendo que hagas terapia, porque es un espacio seguro donde podés expresar lo que te pasa sin sentirte juzgada, ensayar lo que necesites y explorar con alguien formas de hacer que esta etapa sea más llevadera.

Si así lo deseás podemos trabajar en cómo reconectarte con lo que te importa, encontrar pequeños anclajes que te den seguridad y, poco a poco, ver si hay vínculos o actividades que te gustaría construir, a tu ritmo.

Te deseo muchos éxitos. Las experiencias nuevas puede ser abrumadoras pero desde otra perspectiva también maravillosas.

Abrazo.

Hola! El desarraigo, ya sea por elección propia o impuesta puede conllevar dificultades en la sociabilidad y dificultades para formar nuevos grupos sociales y de pertenencia, es natural que pase sobre todo al principio de las mudanzas lejos del hogar. No te asustes, mantener el contacto con la familia y los amigos (por suerte la tecnología hoy permite que esto sea mas fácil) es imprescindible, pero si esta situación novedosa te va a tener tanto tiempo fuera de casa, algunas sesiones de psicoterapia te pueden ayudar para acompañarte en este nuevo camino y darte algunas herramientas para que sea mas amable el cambio.
Adelante con este proyecto lejos del hogar, que seguro trae buenas y grandes cosas!
Cariños, Luciana

Encabezas tu comentario con el titulo: crisis existencial. Eso da cuenta de un pesar profundo. Tal vez publicar algo de lo que te pasa, te pueda generar un alivio efímero. Pero dado que se trata de una crisis existencial, según tus propias palabras, merece que abras un espacio de análisis, para trabajar en profundidad lo que te está pasando.
Si ese es el camino que decidis recorrer, podes contar conmigo.
Saludos
Lic. Roberto Tribastone.

La adaptación activa como bien Pichón Riviere elaboró y transmitió como una forma de producir cambios y/0 modificaciones no siempre es aceptable cuando el deseo y emociones están en otro lugar, sea familia, ciudad u otro sitio que no nos agrada o satisface. Recomiendo entrar en análisis para trabajar los estados de transición de nuestras etapas en la vida.

Hola. Establecer vínculos nuevos requiere de un proceso; pero si te sentis poco interesante por no hacerlo, entonces seguirás sin hacerlo, por lo tanto seguirás sintiéndote poco interesante. Es un circuito muy común y perjudicial. Por otra parte, vincularte con otras personas tiene que tener sentido para vos; si no, es difícil que puedas hacerlo. El vínculo con la familia no es el único que vale la pena, también hay otros que pueden acompañarte y aportarte algo nuevo. Si no podes con este tema, te recomiendo terapia para elaborarlo detenidamente. Saludos.

Hola
Entiendo perfectamente que no es fácil estar lejos de tu lugar, ni poder sentirte segura contando cosas tuyas con personas que ni conoces
Seguramente viniste acá con un proyecto , con un propósito, eso es lo que priorizaste
La confianza para poder contar tus cosas lleva tiempo. Y en los espacios de trabajo , te encontraste con compañeros de trabajo y no siempre con amigos
Si te parece , me gustaría acompañarte en este proceso, Tener un lugar seguro Parra poder hablar de las cosas importantes para vos , de tus proyectos, tus emociones ; seguro te va a hacer tu estadía más fácil
Lic Carolina Ramos

Hola! He leído tu situación. Me gustaría que pensarás tus creencias acerca de lo que significa estar sola. Primero te sentis sola y cuando estás por establecer un vínculo aparece la incomodidad y no podes lograr salir de ahí. Por lo que comentas estaría bueno que puedas iniciar una terapia si todavía no lo has hecho así puedes ver la manera de poder encontrarle alguna salida a esto que te está sucediendo. Espero haber servido de cierta ayuda! Beso grande
Psico Viquiii.

Hola. Comprendo como te estas sintiendo ante esta situacion. Ês importante que puedas expresar todas estas angustias en un espacio tetapeutico. De esta manera y con apoyo profesional podes ir encontrando un camino a superar estas situaciones. Lic. Norma mazzarone

Hola, gracias por animarte a escribir. Te leo y me imagino lo difícil que debe ser estar lejos de tu gente, sintiéndote sola y sin muchas ganas de conectar con quienes te rodean. A veces, cuando nos sentimos así, nos vamos cerrando sin darnos cuenta, y todo empieza a parecer más difícil.

Que te esté costando hablar con otras personas y que te sientas poco interesante no significa que lo seas, sino que ahora mismo estás atravesando un momento en el que te cuesta verte con otros ojos. No tiene que ser así para siempre. Hay maneras de hacer que este año sea más llevadero, encontrando espacios que te hagan sentir más cómoda y quizás descubriendo nuevas formas de estar contigo misma sin que pese tanto la soledad.

Si sentís que esto te está afectando mucho, podemos pensarlo juntas en un espacio de escucha donde puedas ir entendiendo qué te pasa y qué podrías hacer para sentirte mejor. No estás sola en esto. Si querés, podemos charlarlo más

Quizas te estes exigiendo demasiado en muy poquito tiempo. A veces hay que ir más despacio acorde a los propios tiempos. Sin presión. Tranquila que todo esto es esperable... Cariños

Podes aprender a reconectarte con tus pensamientos y emociones. Permitite auto conocerte, trabaja en tus metas, en tus deseos y proyéctate en lo que te haga sentir plena. Descubrí tus propios retos personales, eso te va a hacer pasar gran parte de tu tiempo ocupada e invirtiendo en vos. A veces hay situaciones que no podes cambiar porque no dependen solamente de vos, lo que dependa de vos es lo que vas a poder controlar y modificar. La soledad es una oportunidad para conocerte mejor y tener grandes aspiraciones personales.

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Es completamente comprensible que estar lejos de tu ciudad y de tu entorno te genere angustia y que te cueste conectar con otras personas. Si te parece, podemos tener una sesión para que hablemos más en profundidad sobre lo que estás viviendo y buscar juntas estrategias que te ayuden a sentirte mejor. Si querés, podemos coordinar un primer encuentro y ver cómo te sentís con eso.