Hola, me está pasando que no puedo controlarme frente a una situación que me estresa, debido a no poder llorar ni desahogarme trato mal a las personas que me rodean. También para liberar tensiones a veces tengo ganas de agredirme, y tengo miedo de reaccionar mal ante alguna situación y lastimar a otros.
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17 ENE 2021
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Hola Luli,
Comenzá una terapia que incluya técnicas para desestresarte, así irás relajándote, "drenando" estrés, angustias, ansiedades, cediendo parte del control hacia el espacio psíquico del cuidado, más vinculado a lo espontáneo, lúdico, creativo.
el excesivo control agota y da lugar al descontrol.
en tanto puedas ir simbolizando, poniendo palabras a lo que te pasa, te sentirás mejor, podrás dejar fluir pensamientos y emociones,
afectos, transformar la agresividad en fuerza vital, afectos positivos.
consultame cualquier duda.
Saludos!
Cristina cubisino
20 ENE 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola! El hecho de no poder desahogarte o llorar hace que eso salga como modo de enojo ante las personas que te rodean. Sería bueno que puedas encontrar una terapia que te ayude a poder decir lo que sentís y hablar de lo que te sucede. Saludos!
19 ENE 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Luli.
Es necesario que trabajes respecto a tus emociones y la manera de regularlas, y transitarlas. Lamentablemente la mayoría de las personas no recibimos educación emocional en nuestra infancia, nuestros padres hacen lo que pueden y luego no toca a nosotros trabajar en ello. Dentro de un espacio de psicoterapia, en compañía de un profesional que posea las herramientas para ayudarte vas a poder sentirte mejor. Si deseas contactarte para trabajar juntas en ello, quedo a tu disposición.
Cariños!-
Lic. Patricia Montes.
19 ENE 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Luli es de gran importancia consultes en un espacio terapéutico, ponerle palabras a ese enojo guardado no elaborado, de esta forma evitaras algun trastorno .
Saludos Lic Sandra Suriano
18 ENE 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola.
No dudes en contactarme para coordinar una primera sesión, se trabaja de manera integral en un espacio de terapia online y con el profesionalismo que corresponde.
Un saludo
Daniel Benítez
17 ENE 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Luli q tal?
Lo indicado es q busques un espacio terapeutico, donde puedas hablar de todo esto.
Vas a estar mejor!
Conta conmigo.
Cariños
Lic. Silvia Estrin
17 ENE 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Luli,
Seria bueno que pudieras ponerle palabras a todo lo que sentís en un espacio terapéutico. Habría que ver porque no podes llorar ni desahogarte.
Te invito a ver mi perfil y si tenes ganas podes contactarme para trabajar juntas.
Saludos.
Lic. Melisa Márcico
