Hola, tengo 20 años y necesito ayuda. Por años he sentido una inestabilidad emocional muy grande, un día estoy bien y al siguiente mal. Sufro de ataques de pánico, cada vez que tengo que salir de casa me da mucha ansiedad. He pensado muchas veces en suicidio, hace unos 2 años y medio me cortaba y me golpeaba yo misma. Tenía una fecha final para suicidarme, por no querer hacerle daño a mi familia no lo hice. Odio mi cuerpo y me odio a mí; pero finalmente hago esta consulta porque hoy no solo me odio a mí, sino a todos. Siento que odio al mundo entero. Ya no mido para hacer daño a los demás y por mi mente pasan muchos escenarios. Y esta voz en mi cabeza no se va, siempre diciendo todo lo miserable que es mi vida y lo sola que estoy. Pero también hay otra y esa soy yo, no siento nada, no me lastima nada ni física ni mentalmente. Estoy muy confundida ahora mismo solo sé que quiero ayuda porque algo no se siente bien. Justamente como estamos en cuarentena he decidido encerrarme en mi cuarto y no hablar con mi familia o amigos, no soporto ni siquiera oírlos, me molesta mucho, quiero estar sola, necesito estar sola pero nadie lo entiende. Sé que lo más seguro es que nadie vea esto pero tengo un poco de fe. Me estoy volviendo loca finalmente y no sé qué hacer. No quiero arrastrar conmigo a mi familia. He perdido físicamente a personas que amaba. Nunca he mantenido una relación porque nadie quiere estar conmigo. He perdido amigos porque los alejo cuando siento que podrían lastimarme. He estado sola toda mi vida. La familia de mi madre me odia. Mi madre es lo peor de mi vida y la odio. Y los que me aman, hoy solo los quiero lejos de mí y siento muchas veces que realmente no me importan. Necesitaba sacar un poco todo este enredo de mi mente. Lo siento.
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21 MAY 2020
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Hola Alex, felicitaciones por escribir y pedir ayuda pese a lo confusa que estás, infiero que pasándolo mal.
Poder charlar todo esto en un espacio terapéutico va a ayudarte, sin duda a ir clarificando y organizando lo que sentís y pensás.
Sería bueno que también consultes a un médico psiquiatra.
Escribime cualquier duda, estoy.
Saludos.
3 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Alex, espero que estés bien,
te cuento que continuamos atendiendo online, durante cuarentena.
Luego continuaremos con esta modalidad junto a la presencial, cuando la autoricen.
A disposición,
¡saludos cálidos!
21 MAY 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Sí, nada mejor que tu propio criterio para saber que estás en una situación crítica y necesitás atenderte, buscar ayuda terapéutica y contención, para eso necesitás aceptar lo más difícil, quizás desde tu punto de vista, nadie se desarrolla en este mundo aisladamente, el mundo de los humanos transcurre en grupos, en comunidades, en familias. Puede que no estés bien con tu familia pero es hora de que aceptes la necesidad de otros, elegir es posible.
21 MAY 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Alex. Qué importante es que te hayas animado a escribir, a descargar en este espacio virtual lo que estás sintiendo.
Un modo de poder acompañar estas palabras, puede ser a través de un espacio terapéutico, en el cual podes ser escuchada sin ser juzgada, un espacio en el cual poder tener la libertad de decir lo que quieras, y como quieras.
Dices que has perdido amigos porque los alejas cuando sientes que podrían lastimarte, quizás allí podría encontrarse algo respecto a los vínculos, ese temor a que te lastimen ya sería como el motor para no establecer vínculos, pero también, como titulas tu relato, no se cómo parar de hacerme daño.. algo entre el hacerte daño y que te hagan daño..
Si deseas puedes escribirme para conversar! Sería muy bueno que te animaras a iniciar una terapia para poder trabajar estas cuestiones.
Saludos!
Lic. Verónica
21 MAY 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola alex que tal
Que escribas en este espacio, indica que en algún lugar tuyo, sabes que podes estar mejor, pero no tenes idea cómo.
Decis lo siento... Al final de tu relato.
No te disculpes por lo que sentis, pero si es necesario que tengas tu propio espacio Terapéutico y trabajar todo esto.
Fuerza!
Saludos Lic Sandra suriano
20 MAY 2020
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Hola Alex. En primer lugar te agradezco por abrirte, veo que estás atravesando una situación muy dolorosa y no siempre es fácil hablar (o escribir) al respecto. Veo que ciertas creencias o pensamientos negativos que aparecen en tu mente te angustian y lastiman (por ej: decís que odiás a tu cuerpo y a vos misma, que tu vida es miserable, etc). Encerrarse en esos pensamientos suele reforzar la tristeza y no nos deja ver formas de cambiar nuestra realidad. Por otro lado, es probable que esas mismas ideas te generen ansiedad y miedo ocasionando los ataques de pánico.
Te recomiendo que elijas un profesional y comiences un tratamiento psicológico. En dicho espacio vas a poder conversar con mayor profundidad sobre lo que te está pasando y comenzar a ver la forma de estar mejor. Por más que una parte tuya quizás sienta que es mejor darse por vencida, veo que hay otra parte quer quiere estar mejor y liberarse de la tristeza y el enojo. Es posible hacerlo y el primer paso lo diste al escribir en este foro en busca de ayuda.
Si tenés alguna duda sentite libre de contactarme.
Saludos!
20 MAY 2020
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Alex, puedo ayudarte mediante un dispositivo terapéutico, el encierro no te ayuda, por otro lado debes acudir a un medico psiquiatra, pero si o si necesitas hablar de esto que te viene sucediendo. No dudes en contactarme. Saludos
20 MAY 2020
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Hola Alex, que bueno que hayas podido empezar a hablar de lo que te angustia y pedir ayuda al respecto. Es importante situar que con respecto a que perdiste físicamente a personas que amabas se trata de procesos de duelo que llevan tiempo, que son muy singulares y que se trata de un momento de tristeza. Es importante también que puedas iniciar un espacio de análisis para trabajar sobre lo que te pasa. Para que elijas otro modo de estar con vos y con los demás que no implique lastimarte ni sea tan angustiante. Los demás no necesariamente quieren hacernos daños, pero esto es parte de una relectura de tus vínculos que se podría pensar en un espacio de terapia. También me parece fundamental que puedas estar acompañada en un espacio de terapia para trabajar sobre tus pensamientos o ideas suicidas. Se trata de una situación de mucha angustia y complejidad pero es algo sobre lo que se puede ir repreguntando reescribiendo y rearmando tu modo de sentirte con vos misma y con el resto. Quedo a disposición. Saludos Cordiales
