Me siento estancada en la vida, que no puedo llegar a nada de lo que me proponga. Que mi vida siempre va a ser la de una persona marginada.
Soy madre soltera, tengo 2 hijas, vivo en la casa de mi madre, y siento que todo va para atrás sin importar lo que haga. Me dicen que tengo que tomar mejores decisiones, pero estoy en un punto que siento que elija lo que elija termina mal. Por eso prefiero quedarme encerrada en casa, no intento cosas nuevas.
Renuncié a un trabajo después de 5 años, porque me cansé de tanto maltrato, me socavó mucho la autoestima. Pero antes de renunciar compré máquinas, e hice un curso de corte y confección, me arme un pequeño taller. Ideas tengo miles; pero me siento embotada con mis propios problemas y es como que no tengo energía para nada. A veces cuando tengo algo de energía intento algo y me sale mal, así sea mínimo, ya no quiero volver a intentarlo de nuevo porque me siento un fracaso.
Me gustaría dejar de sentirme tan mal conmigo misma y avanzar.
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27 FEB 2019
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Buen dia Sabrina, entiendo lo que comentás y considero que el consultar es un primer gran paso para poder salir de este estado. En primer lugar sería importante empezar a trabajar con aquello que pensás en relación a vos y a lo que te sucede. Muchas veces nuestros pensamientos están sesgados y solo vemos una parte de la realidad, aquella que sostiene y confirma lo que pensamos.
A través de trabajar con esos pensamientos, se logra empezar a registrar muchos otros hechos y situaciones que corroboran justamente lo contrario. Es comenzar a ver las cosas desde otro lugar más saludable y de alguna manera más realista. Cambiando la forma de pensar se logra cambiar también aquello que sentís al respecto, y como consecuencia, la conducta relacionada se orienta hacia una forma más saludable de hacer. Esto paulatinamente te va a llevar a a tener nuevas experiencias positivas que en definitiva incrementan la motivación para repetirlas y continuar en el camino de la recuperación.
Te recomiendo que busques un espacio terapéutico si es posible de orientación Cognitivo Conductual, que te acompañe en este proceso, en poco tiempo vas a poder ver resultados y tu vida va a comenzar a orientarse de una forma positiva.
Cualquier consulta no dudes en escribirme.
Saludo grande!
1 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola
Espero hayas podido resolver lo que te motivó a consultar.
En caso contrario no dudes en contactarme. Trabajo de manera On-Line. Puedo ayudarte. Saludos Cordiales.
10 DIC 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Sabrina. Estás atrapada en un círculo vicioso entre que te sentís cansada, agobiada, fracasada, y que desde ese estado de baja energía de pronto tenes una iniciativa, no sale acorde a tus expectativas, te frustrás y baja más tu autoestima, ya baja, sintièndote más agobiada, desganada, etc Con terapia podemos ir construyendo un circuito de retroalimentación positiva. Es una cuestión de aptitud, cómo estamos internamente influye en los resultados de lo que intentamos. Desde dónde nos posicionamos marca la diferencia en cada situación. Sentite segura, confiada, con vos misma en principio. El proceso terapéutico te ayudará a salir adelante, avanzar, cambiando tus creencias y mandatos familiares incorporados. Éxito! Si necesitás orientación escribime. Saludos.
28 FEB 2019
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Hola Sabrina. Muchas veces los obstáculos de la vida nos llevan a tener una visión negativa de nosotros mismos, nuestras capacidades y nuestro futuro. Cuando estos pensamientos nublan nuestra percepción es muy difícil encontrar la energía necesaria para encarar nuevos desafíos.
Te sugiero que comiences un tratamiento psicológico. Con la ayuda de un profesional vas a poder evaluar nuevas posibilidades y reorientar tu energía para salir adelante. Comentaste que tenés muchas ideas que todavía no pudiste llevar a cabo, probablemente tengas mucho más potencial para explotar de lo que creés. Podés superar lo que te está pasando.
Si querés conversar un poco más o tenés alguna duda, sentite libre de escribirme. Te mando un saludo!
27 FEB 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Sabrina:
El pedir ayuda cuando los problemas te sobrepasan es un buena decisión.
Tal vez no todo lo que decidas esta mal, sino que pones tu foco de atención en aquello que no te sale como lo esperas.
El decir 'todo me sale mal' "todo lo que hago esta mal'' es generalizar y eso hace que no puedas disfrutar lo bueno que tenés.
De lo leido me surge decirte que trabajes un poco tu autoestima que lo note un poco bajo.
Estaria bueno que encuentres un espacio donde puedas hablarlo y trabajarlo.
Saludos cordiales
Lic Daniela Corio Tesei
