Tengo 36 años y la verdad no tengo metas ni motivaciones. Siempre tuve trabajos mediocres por los que no me interesaba esforzarme. SOY TERRIBLEMENTE IMPUNTUAL E INCUMPLIDORA con mis obligaciones y me avergüenza. Cualquier actividad que empiezo la abandono al poco tiempo porque seguro me va a salir mal, me auto boicoteo. Me aterra tener que hablar con la gente que no conozco porque pienso que se van a dar cuenta que soy una inútil; no confío en nadie y no cuento mis problemas porque siento que soy un fracaso. Ahora me doy cuenta de que estoy con alguien hace 7 años y siempre fue una relación tóxica donde tuve que cambiar mi manera de ser y cuidarme en mis opiniones para no confrontar. Estuve con él por gusto y nunca quise formalizar y sin embargo me casé. No me apoya en nada, me cuestiona todo lo que hago. Me veo arruinada física y emocionalmente, y no tengo a dónde ir porque en diciembre me quedé sin trabajo y no consigo nada. Quiero ser una mujer feliz y tengo miedo, estoy estancada. Necesito terapia pero no sé cuál de las orientaciones.
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7 ENE 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Hola Rita, en principio habría que trabajar con tus metas y motivaciones para poder descubrir que es lo que realmente te motiva y gratifica. Muchas veces el solo hecho de empezar a conocerse y conectarse con las emociones y sentimientos propios, hace que las motivaciones vayan surgiendo por si solas. A medida que el tratamiento avance vas a poder ir discriminando que es lo que queres para tu vida y que no, ya sea a nivel trabajo, académico o social, con quien queres estar y con quien no, que te hace bien y que no es saludable y no lo queres en tu vida.
Te recomiendo una terapia de orientacion Cognitivo Conductual en la cual a partir de trabajar con tus pensamientos y emociones asociadas vas a ir modificando conductas y sintiendote mejor con vos misma.
Quedo a tu disposicion para cualquier otra consulta.
Saludos!
4 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Rita,
Espero que estés bien, solucionando el motivo que te hizo escribirnos;
te comento que seguimos atendiendo online,
durante cuarentena;
luego continuaremos esta modalidad junto a la
presencial, cuando sea autorizada.
cualquier otra consulta, a disposición.
¡saludos cálidos!
2 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Rita, quería contarte que actualmente me encuentro realizando terapia online, en caso de que no hayas podido resolver tu problema, puedo ofrecerte además esta nueva modalidad.
Te ofrezco que me escribas si puedo ayudarte en algo y con gusto te voy a orientar. No dudes en escribirme.
Te mando un saludo grande!
2 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola rita, como estas
Un espacio Terapéutico te ayudará a poner palabras a esto que sentis.. Empezar aceptarte y asi lograr lo que te propongas
Saludos Lic Sandra suriano
28 FEB 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Rita, una terapia cognitivo conductual puede ayudarte a modificar creencias, pensamientos y afectos asociados, relativos a tu autoestima, desvalorización hacia vos misma, inseguridad, miedos, falta de confianza y decisión, determinación. A la vez ir trabajando en construir metas, proyectos a corto, mediano y largo plazo y estrategias para implementarlos en lo cotidiano paso a paso. Al ir fortaleciéndote, queriéndote, sintiéndote más segura y confiada, con más autonomía emocional irás "saliendo" del vínculo tóxico -internamente también- y modificando tu modo de relacionarte. Irás contactando con qué deseás y transformando en positivo lo necesario para ser feliz, siempre orientada y acompañada por el terapeuta. Es importante que te sientas cómoda, contenida, acompañada, en el espacio terapéutico que elijas. Contá conmigo. Saludos.
10 ABR 2018
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Hola Rita, Para sentirte feliz, como vos decis, primero tenes que aceptarte tal cual sos, para luego poder modificar todas esas conductas que te lo impiden. Te ves mas, porque te sentis mal. Seria muy conveniente que hicieras una terapias para solucionar esta conflictiva que te aqueja y no te deja avanzar.
Quedo a tu disposicion
Saludos
Lic. Patricia Casá
7 ABR 2018
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Hola Rita mucho gusto, está claro tu ego y tus emociones están muy sensibles, hay un miedo al exito quizas a tomar Tus desiciones, cualquier terapia lleva su tiempo y constancia para ver resultados, cualquier cosa estoy en Córdoba capital, saludos.