Me cambié de una institución que era muy estricta en donde el bullying estaba presente a cada momento, a una donde no existe bullying y no hay sobreexigencia de estudio e inumerables evaluaciones, no puedo acostumbrarme a este nuevo entorno y mi mente sigue atada a la forma de ser de la antigua institución, no puedo dejar de sentirme presionada a querer ser perfecta y destacar, a hablar mal de los otros y tratarlos como seres inferiores. No me gusta esto, mi novia se ha alejado (vamos a la misma institución). Hoy tomé la decisión de darnos un tiempo para dejar de dañarla y que pueda volver a socializar; tomé la decisión de alejarme de todos para dejar de dañarlos y así poder cambiar para bien, pero lo cierto es que no sé cómo empezar. Quiero dejar mi ego atrás, cambiar la mentalidad que tenía de la antigua institución para adaptarla a esta nueva, dejar de sentirme presionada, dejar de pensar mal de todos, dejar de hacerlos sentir mal .¿Podría por favor tener algún consejo de cómo empezar y volver a mi vida social la cual decidí abandonar por el bien de los que me rodean? No sé qué hacer, me siento perdida.
Ciertamente, no sé cómo funciona esta página pero de la desesperación de no poder ir a un psicólogo y no tener a quien me crea, acudí acá. Solo quiero un consejo para empezar.
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26 AGO 2022
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No es nuestra función como psicólogos dar consejos. Por qué no podés ir a un psicólogo? no lo decís; si es un tema económico hay hospitales, o instituciones que funcionan con un bono muy accesible. Por qué sentís que no tenés alguien que te crea? Focalizate en vos misma, no en los que te rodean; si ellos se sienten atacados o mal pueden decírtelo o alejarse. Intentá realizar consulta con psicólogo, un espacio de terapia te brindará las herramientas para para ir manejando tus emociones y las distintas situaciones sociales que se te presentarán en diferentes momentos. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
10 SEP 2022
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Hola! sería necesario que abordes este tema que comentas entre otros pero en el marco de un espacio terapéutico individual, para que juntos podamos llegar a las conclusiones correctas de lo que en verdad está sucediendo.
1 SEP 2022
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Hola. Si estas obsesionada con no fallar, sentis presión para ser perfecta y hablar mal de otros, probablemente sea una forma aprendida de vincularte con el mundo y con vos misma. Al mismo tiempo advertis que eso no es sano para vos y necesitas transformar algo; eso es un buen comienzo. Cuando puedas/quieras hacer psicoterapia, vas a tener la ayuda que buscas. Un saludo.
29 AGO 2022
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Hola, te estoy leyendo. Está bien que estás visibilizando una dificultad y el malestar que te conlleva y como te afecta además de que tomaste la desición de trabajar en ello aunque leo que no sabes cómo. Es posible que puedas ocuparte del tema con tratamiento psicoterapéutico en donde también se evaluará en profundidad la situación para determinar objetivos consensuados con vos.
Si consideras iniciar el proceso, podes comunicarte conmigo y conversamos más en profundidad. Te envío un saludo.
26 AGO 2022
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Hola, estimo que aislarte no te va a ayudar, quizás puedas revisar tus creencias acerca del mundo, del entorno, y sobre todo de vos mismo, es probable que en tu familia te hayan transmitido suposiciones y modos de percibir la vida que han dañado tu autoimagen...
Espero que logres integrarte a un contexto psicoterapéutico, y ahondar en la singularidad de estas cuestiones.
Espero te sirva mi aporte
Lic. Alejandra Gonzalez Reis.
26 AGO 2022
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Hola Anonimo, lo importante en estos casos es que puedas encontrar un espacio terapéutico para poder hablar sobre todos estos temas que hoy te preocupan. Gracias por compartirlos. Lic. Norma Mazzarone
26 AGO 2022
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Hola
Los psicólogos no damos consejos. Por tu relato sugiero que comiences tu terapia para poder hablar de tu malestar y obtener las herramientas necesarias para aliviar tus sentimientos.
Saludos cordiales
Lic Cristina Cortéz
26 AGO 2022
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Hola, cómo estás? La realidad es que no hay un consejo adecuado sin conocerte y conocer más del contexto, por eso generalmente se recomienda empezar con psicólogo. Pero comentas que por ahora no es una opción, así que voy a tratar de orientar un poco el camino con lo que a mí me parece.
Quizá necesitas un cambio de perspectiva y esto no es de un día para el otro. Es un ejercicio del día a día, de ser consciente de cómo actúas y que consecuencias hay respecto de esas acciones. Podrías empezar escribiendo específicamente que cosas haces ahora, que preferirías no hacer. Podrías pensar como te gustaría actuar en cambio, o ante X situación, cual sería para vos la mejor forma de actuar. También, respecto de lo social, podrías buscar en las personas otras cualidades más allá de las académicas o las que hayan sido valoradas por el otro instituto. Aún que aparezcan estos pensamientos que te desagradan, pausar, y tratar de pensar que cualidades positivas ves en los otros o que te podrían enseñar ellos a ti.
