Soy una persona que se enoja y estresa muy fácilmente (algo que por lo visto no es bueno para mi corta edad). Cada vez que tengo un episodio de ira puede durar minutos u horas (incluso algunas días). Tato de controlarme pero suelo explotar muy fácil; a veces estoy triste sin razón alguna o me siento vacía (diría que ¾ partes del tiempo) hubo un tiempo en el que empecé a cortarme (ahora no lo hago) e incluso llegué a pensar en el suicidio (todavía lo hago) pero nunca lo he llevado a cabo.
No suelo contarle mis problemas a las personas incluyendo a mis padres o algunos amigos porque siento que soy una carga, lo que hace que a veces tenga ataque de ansiedad y llegue al borde del colapso emocional, incluso aunque suene descabellado llegan momentos de la noche en los que siento mucho miedo sin alguna razón o me preocupan ciertas cosas.
Tengo miedo a terminar volviéndome loca o dañando a alguien a quien quiero. Agradecería su respuesta.
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16 MAY 2020
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Hola Karla, ir poniendo en palabras lo que te sucede, contar tus problemas va a ayudarte a ir nivelando tus estados de ira, enojo, tristeza, vacío, ansiedad, miedos.
Es posible que transites un estado depresivo, con pensamientos de suicidio, auto-lesiones, aislamiento emocional. El sentir que sos una carga puede vincularse a baja autoestima.
Te conviene iniciar una terapia lo antes posible y allí se evaluará si necesitás alguna medicación. No decís tu edad exacta; de ser adolescente sería positivo que comentes con tus padres -o algún adulto- que necesitás ayuda: confiá en que no lo sentirán como una carga y te acompañarán en el proceso.
Escribime si gustás.
Contá conmigo.
2 JUL 2020
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Hola Karla, cómo estás? Espero que bien.
te cuento que continuamos atendiendo online, durante cuarentena.
Luego continuaremos con esta modalidad junto a la presencial, cuando la autoricen.
A disposición,
saludos cordiales!
19 MAY 2020
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Hola Karla. Entiendo que eres una persona encerrada en sí misma, que sientes que eres una carga, que tienes episodios de ira que no puedes controlar.
Te cuento que vamos construyendo nuestra personalidad a través de las experiencia, desde que nacemos. Situación dolorosas, acontecimientos, frustraciones, etc. van dejando huellas en nuestra mente que en ovaciones no podemos controlar. Por eso sería bueno que empieces terapia. Te propongo sesiones de modo online y así acompañarte en el proceso terapéutico. Te mando un abrazo y espero tu llamado. Lic. Zulema Fredriksson
19 MAY 2020
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Deberías trabajarlo mejor en terapia. No es algo que tenga una respuesta inmediata si es lo que buscas. Las cosas llevan su tiempo pero de verdad lo vale intentar.
Cualquier cosa que necesites. A tu disposición.
18 MAY 2020
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Hola karla , dado lo que contas te sugiero que realices una consulta a la brevedad. En un espacio de contención podés empezar a hablar de lo que te pasa y trabajar esa angustia y enojo que decis tener, así como el desborde de ansiedad, y empezar a atenuar en principio el malestar.
Quedo a disposición si queres conversar. (Atención Online).
Cariños.
16 MAY 2020
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Hola karla te sugiero comenzar una terapia, en la que puedan realizar una evaluación para determinar posibles causas de esas fluctuaciones o cambios constantes en tu estado de ánimo, sumado a las ideas que manifiestas. ante cualquier inquietud puedes consultarme. Saludos
16 MAY 2020
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Hola Karla! Diste un paso muy importante, nos estás contando lo que te pasa, como te sentís. Pedir ayuda es de valientes, e indica que buscas que tu situación pueda ser modificada.
Es imprescindible, en el caso de ser adolescentes que cuentes con alguien de confianza a quien puedas acudir en momentos de total vulnerabilidad.
Baja autoestima, depresión, etc, el origen de tu vacío, enojo, irritabilidad puede ser diferente.
Un espacio terapéutico sería fantástico, un lugar en el cual puedas afrontar tus miedos, sintiendo la compañía, confianza y contención de un/a profesional de la salud mental.
Abrazo.
16 MAY 2020
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Karla es necesario hablar las cosas, lo mas recomendable es una terapia. Aquello que tenes adentro y no sacas busca salir de alguna forma, en tu caso parecería que es a traves de ataques de ira.
Espero haberte ayudado.
Cualquier cosa estoy a tu disposición para iniciar una terapia online.
Saludos
Ps. Fernando Anibalini
16 MAY 2020
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Hola Karla, habría que ver porqué tu angustia se descarga a través de manifestaciones de ira.
Te propongo iniciar un tratamiento psicoterapéutico individual.
Saludos cordiales
16 MAY 2020
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Hola Karla. El hecho de compartir lo que te sucede con alguien más, como es este espacio, quizás es indicador de que no sólo te preocupa lo que te está ocurriendo, sino también deseas ocuparte de esos sentimientos, que a veces, parecerían invadir y no desaparecer.
Me gustaría preguntarte cuándo empiezas a sentirte de este modo, cuántos años tienes, y por qué consideras que hablar de lo que sientes podría ser una carga para los otros.
Un espacio terapéutico podría ayudarte a trabajar la cuestión de los miedos, las inseguridades, la ira que permite explotar lo que quizás vienes conteniendo sin poder poner en palabras.
Si deseas, puedes escribirme para conversar.
Saludos!
Lic. Verónica
16 MAY 2020
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Hola Karla, si bien no especificas tu edad creo que estas transitando la etapa de la adolescencia, en la cual es normal experimentar sentimientos de vacío, de soledad, de culpa y angustia generalizada acompañada por momentos de terror -lo que quiere decir que no siempre se conoce el por qué- con las consecuentes fantasías de excomunión que pueden manifestarse como deseos de escaparse o de muerte (que también es una forma de escape). Igualmente, el modo en que cada uno transite esta etapa es muy singular y está determinado por múltiples factores personales, por lo que te sugiero que comiences una terapia. Estoy a tu disposición. Saludos
15 MAY 2020
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Buenos días Karla.
Tanto las conductas autodestructivas, como la ideación suicida y la extrema irascibilidad, hablan de un malestar interior que no estás elaborando de una manera adecuada. Que sientas que sos una carga para los demás al contarle tus cosas, habla del profundo displacer que esta situación te genera. Sería bueno que encuentres un espacio terapéutico que te ayude a poner en palabras estas cuestiones intrínsecas para que puedas procesarlas. Puedo ayudarte.
15 MAY 2020
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Hola Karla, como estas? Es importante que hayas podido escribir para solicitar ayuda. Con respecto a lo que relatas me parece importante marcar que lo que te sucede no es algo permanente e inmodificable, sino que es un malestar sobre el que podes trabajar para armar tus propias preguntas sobre por qué te pasa eso y encontrar así tus respuestas y un nuevo modo de sentirte mejor. A veces la ira y la ansiedad son síntomas de otro malestar del que nos cuesta hablar más. Por esto sería importante que puedas construir tu espacio de terapia para trabajar sobre lo que te genera angustia sin sentirte una carga para nadie. También para que puedas encontrar un modo de habitar tus espacios de forma menos angustian y sin la sensación de que estas a todo momento al borde de estallar. Quedo a disposición para trabajar juntas sobre aquello que te angustia. Saludos Cordiales
15 MAY 2020
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Hola karla
Seria conveniente tengas un espacio Terapéutico para poner palabras a lo que te sucede, hay rabia, tristeza profunda, pensamiento suicida,.
Una depresión seria un posible diagnóstico.
Una consulta además con psiquiatría por si llegara a ser necesaria alguna medicacion.
Hacelo pronto, podes estar mejor.
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online
