Me siento un desperdicio de persona, sé que tengo cosas buenas pero soy incapaz de demostrarlo porque me cuesta hablar con la gente, mis amigos o familia, cada vez soy más cerrada y distante con todo el mundo.
Odio que mí baja autoestima y mis inseguridades sean siempre un obstáculo. No me gusta sacarme fotos, ni si quiera puedo ver mí perfil en Instagram porque me da vergüenza. Cerré Twitter porque sentía que a nadie le importaba lo que yo podría pensar. No suelo decir lo que pienso, al contrario, digo cosas totalmente contrarias a lo que realmente pienso.
Me pierdo de un montón de oportunidades por ser una persona callada. No hablo con nadie en la facultad. No sé cómo integrarme, siento que les molestó, nunca tengo nada para decir. Me gusta más escuchar. Pienso tanto lo que voy a decir, que cuando lo quiero decir ya es demasiado tarde.
Se me acelera el corazón si un profesor me hace alguna pregunta, tampoco participo en clase. Me pongo rosa, me transpiran las manos, me empiezo a mover e incomodar. Ni hablar de pasar al frente de la clase. Me tiembla la voz, tiemblo yo, y todo eso ya me jugó en contra en mí promedio.
Mandé un currículum a una empresa y me llamaron, pero me puse tan nerviosa y arruine todo por completo, me sentí muy mal después de eso.
La comida me genera mucha ansiedad. Tengo que dejar de comer tanta harina, que es prácticamente lo único que como, pero el solo hecho de saber que en mí casa hay comida me pone muy ansiosa y por más que no tenga hambre, voy y como todo lo hay. Es muy difícil controlarme y siempre estoy pensando en comer harina.
Por último, tengo cambios de humor muy extremos, sé cómo pasar de felicidad absoluta a estar muy triste sin querer hablar ni ver a nadie en 5 minutos, por así decirlo. Pero no importa que tan triste este, no lloro casi nunca. Nunca en frente de alguien, ni si quiera cuando estoy sola.
Esta es la primera vez que escribo lo que me pasa, nunca podría contárselo a nadie. Hace meses lo vengo postergando y todavía no estoy muy segura de por qué lo estoy haciendo, supongo que sólo necesito que alguien se tome en serio lo que digo.
Muchas gracias.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Hubo un error
Por favor, intentalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
17 NOV 2019
· Esta respuesta ha sido útil para 8 personas
Hola Valentina. Se escucha mucha angustia, algo depresiva, autoexigencia, necesidad de aprobación relacionada con tu baja autoestima y autovaloración. Un espacio terapéutico es el adecuado para ir contactando con vos desde otro lugar, aprendiendo a quererte, cuidarte en vez de intentar controlar -la comida por ejemplo- ir fortaleciéndote internamente, disminuyendo la dependencia y elaborando lo que sea necesario en la medida en que vaya surgiendo. Saludos.
3 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Espero hayas podido resolver el tema por el que consultaste;
de no ser así o si necesitás realizar otra consulta, te comento que estoy atendiendo online, al igual que los colegas del sitio.
3 JUN 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola, qué tal?
Ha pasado un tiempo desde tu consulta. Espero hayas podido resolverla, |de lo contrario no dudes en contactarme.
Puedo ayudarte.
Un saludo cordial.
|
9 OCT 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Valentina. Como dijo el colega, está muy bueno que puedas empezar a poner en palabras lo que estás sintiendo y como esto te genera un malestar en tu vida. Te recomiendo que consultes con algún terapeuta psicólogo y veas si te sentís cómoda, para poder comenzar un tratamiento que te permita trabajar cosas como el autoestima, tus inseguridades y las interacciones sociales, ya que sentís que perdés oportunidades de interacción (entre otras cosas), producto seguramente de este diáologo interno de autocrítica.
Saludos y cualquier cosa espero tu consulta!
28 SEP 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
HOLA VALENTINA, ES NECESARIO PERDER MIEDO AL MIEDO, ME PARECE SUBYACE EN TU RELATO UN MIEDO AL EXITO A SER VOS MISMA POR DECIRLO ASI, SE NOTA LA IMPOSIBILIDAD DE MANEJAR TUS EMOCIONES, Y LA NECESIDAD DE APROBACION DE LOS DEMAS, EL MIEDO AL RECHAZO, PARECIERA QUE ESTAS EN UNA BUSQUEDA DE IDENTIDAD QUE VALENTINA QUIERE SER VALENTINA NO LO QUE EL ENTORNO ESPERA QUE SEA, O LO QUE VOS CREES QUE PARA EL RESTO ES "CORRECTO" O COMO SE DICE POLITICAMENTE CORRECTO, ES IMPORTANTE LO ANTES POSIBLE CONSULTES CON ALGUN PROFESIONAL, SALUDOS; LICENCIADO LUCIANO MARTINEZ.
28 AGO 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola Valentina, es positivo que hayas tenido la iniciativa de compartir tu situación de vida que te genera el malestar que describes. Por lo que comentas, considero que puede ser de gran ayuda que tengas un acompañamiento terapéutico en el que tengas un mayor conocimiento de tu mundo emocional y obtengas las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar efectivamente tus emociones. Es importante que se efectúe un completo psicodiagnóstico para definir las diferentes áreas que se deben abordar a fin de mejorar la manera como te sientes contigo misma y la relación con el mundo y en general, tu calidad de vida.
