Me cuesta mucho rendir un examen oral.
Me pongo más nerviosa de lo costumbre, comienzan a sudarme las manos, siento agitación, respiración acelerada, ganas de llorar, tartamudez y siento que me olvidé todo lo que estudie.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Hubo un error
Por favor, intentalo de nuevo más tarde.
Buenas noches Celene, la terapia que ha demostrado mayor eficacia para el tratamiento de este tipo de problemas es la cognitivo-conductual. Se trabaja en la detección de los pensamientos irracionales o negativos que surgen esos momentos y en paralelo en el entrenamiento en habilidades sociales, para ir ampliando el desarrollo de nuevas conductas adaptativas. También forman parte del tratamiento las técnicas de exposición, donde se irán abordando de manera gradual y progresiva las situaciones que producen miedo y ansiedad. Con este tipo de trabajo se pueden obtener muy buenos resultados pudiéndose observar una mejoría a las pocas semanas de haber iniciado dicho tratamiento.
No dudes en contactarme si puedo ayudarte en algo más.
Saludo grande!
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola Celene has podido resolver el tema por el q consultaste? De no ser asi puedo ayudarte.
Saludos cordiales
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola Celene te cuento q sigo atendiendo online y ahora tambien de manera presencial.
Saluxos
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Celene,
Te comento que continúo atendiendo online,
si necesitaras otra consulta.
a disposición, contactame.
Cálidos saludos!
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola celene
Te cuento que estoy atendiendo en forma online si necesitas dada la situación de aislamiento
Saludos Lic Sandra suriano
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Celene, hay técnicas para el manejo de la ansiedad que podés aplicar en los exámenes, además de técnicas de relajación, meditación para nivelarla los días previos; mientras realizás un trabajo más profundo en espacio terapéutico individual.
Saludos!
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola celene como estas espero hayas podido resolver este tema sino Escribíme
Saludos Lic Sandra suriano
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola,
Espero hayas podido resolver lo que te motivó a consultar.
En caso contrario no dudes en. contactarme. Trabajo de manera On-Line. Puedo ayudarte. Saludos Cordiales.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hacé tu consulta de forma anónima y recibí orientación psicológica en 48h.
6250
psicólogos
2100
preguntas
32150
respuestas
Encontrá respuestas entre las más de 2100 preguntas que se han realizado en Mundopsicologos.com.ar