¿Se pueden cambiar ciertos aspectos negativos de la personalidad? ¿O estamos condenados por nuestra estructura psíquica? Me considero una persona toxica, narcisista, tirando más para lo malo. Pienso que soy una mala persona y eso me angustia todos los días de mi vida. Tengo muchos hábitos tóxicos, pensamientos, sentimientos tóxicos que deseo profundamente cambiar pero se me hace muy difícil deshacerme de ellos. Quiero cambiar antes de perder relaciones y personas muy importantes en mi vida. Tengo 25 años. ¿Necesito una terapia en específico? ¿Hay posibilidad de cambio en estos casos? Gracias.
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22 NOV 2021
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Hola Leo, siempre es posible cambiar, pulir aquellos hábitos, pensamientos, afectos que notamos que nos provocan sufrimiento y a veces también a terceros. Tenés la determinación de hacerlo, lo que es muy importante. Con terapia Cognitivo Conductual se trabaja para ir modificando las creencias inconscientes que sostienen pensamientos, afectos y conductas asociadas; puede combinarse con hipnosis clínica o no. Y hay otras terapias, todas pueden ayudarte si vos te sentís cómodo, confiado, acompañado en ese espacio. Concretá una entrevista y comenzá, vas a ir sintiéndote mejor. Saludos! Cristina Cubisino
24 NOV 2021
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Hola! Leo lo mejor que puedes hacer es procurarte un espacio terapéutico individual y profesional independientemente de la orientación teórica , para tratar estos y otros temas.
23 NOV 2021
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Hola Leo, sí se pueden cambiar creencias y esquemas y a partir de ello comportamientos, por supuesto que no es fácil, a veces tienen mucha rigidez y lleva un tiempo y otras veces se aprende con diferentes estrategias a usar recursos alternativos para no dañar vínculos. Pero no hay magia y una creencia acerca de algo que tienes desde hace años que no se puede modificar en un día, hay tiempos lógicos de cada persona, registrarlos en tu casa es un primer paso súper fundamental. Consultá a algún profesional para comenzar terapia, tcc preferentemente. Saludos.
22 NOV 2021
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Hola Leo, las personas sí pueden cambiar, pero, no es para nada fácil. Primero hay que pedir ayuda, y luego, la persona que quiere cambiar debe poner mucho esfuerzo y constancia para poder hacerlo. No es fácil, pero se puede. Si vos considerás que tu forma de ser lastima y perjudica a tus seres queridos, eso es algo a tener en cuenta. Tu felicidad depende de la felicidad de ellos.
Creo que esto que estás haciendo de consultar por aquí estos interrogantes es un comienzo. Deseo de corazón que puedas seguir avanzando.
Te dejo un saludo y quedo a disposición ;)
Javier
22 NOV 2021
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Hola Leo: Es posible modificar algunas conductas, sobre todo las aprendidas, las que son producto de convicciones e ideas muy instaladas en nosotros. Pero hay límites para las modificaciones; cada paciente tiene los suyos y eso se ve en psicoterapia. Cualquier cambio que te propongas te tomará tiempo y un trabajo con vos mismos. Te mando un saludo.
22 NOV 2021
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Hola Leo
Quien dijo que estamos condenados a ser y mantener las cosas nuestras que no nos hacen bien, que nos hacen perder cosas
Seguro que con un espacio terapéutico y tus ganas vas a poder dar un vuelvo enorme a tu vida. Haciendo buenas elecciones, aprendiendo a disfrutar y cuidar las cosas y la personas importantes para vos
Lic Carolina ramos
22 NOV 2021
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Hola! Si,ciertos aspectos pueden ser modificados. Pero es una pregunta amplia que varía en el caso a caso,por eso no hay una respuesta única para todos. Lo que sería bueno es que puedas acudir a un psicólogo y en base a ello que el profesional te pueda asesorar en cuanto a qué tipo de terapia sería mejor para vos... Pero por este medio es complejo,lo ideal sería que puedas tener algunas entrevistas personales y ahí puedas ser escuchado. Saludos
