Saber decir que NO
Mi problema es que no sé decir que No, no quiero, no tengo ganas. Quiero complacer a todos y me olvido de pensar qué es lo que quiero yo. Necesito saber cómo lograr armarme de carácter y tomar mis propias decisiones.
Mi problema es que no sé decir que No, no quiero, no tengo ganas. Quiero complacer a todos y me olvido de pensar qué es lo que quiero yo. Necesito saber cómo lograr armarme de carácter y tomar mis propias decisiones.
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Hola Jesica, el no es el primer límite, lo que devela que tenés dificultad para ponerlos. Tu necesidad de aprobación y temor al rechazo (consciente o inconsciente) hace que quieras complacer a los otros. La fantasía es que sino te van a querer menos.
Si llenás ese vacío interno que seguro sentís, podrás necesitar menos la aprobación del otro, depender menos de su afecto, queriéndote, valorizándote más vos por vos misma, lo que te permitirá elegir y decidir, escuchando tu genuino deseo.
Saludos
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Cualquier otra consulta no dudes en escribirme o llamarme. Saludos. .
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Hola Jesica te cuento q sigo atendiendo online y ahora tambien presencial. .
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¡Buen día, Jesica: sería importante que puedas realizar una consulta psicológica para lograr un cambio, respecto al amor propio, autoestima, y la posibilidad de establecer un límite al comportamiento ajeno. ¡Quedo a tu disposición! Saludos.
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Hola jesi como estas te comento que estoy atendiendo en forma online si necesitas dada la situación de aislamiento
Saludos Lic Sandra suriano
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Hola,
Encontraste respuesta a tu consulta? Puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual y online.
No d|udes en contactarme.
Que estés bien.
Un saludo
Lic. Daniel Benítez
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Hola jessica como estas
Has decidido consultar sobre este tema?
Sino
Escribime
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online
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Espero hayas podido resolver el tema por el que consultaste;
de no ser así o si necesitás realizar otra consulta, te comento que estoy atendiendo online.
Cordiales saludos.
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Jesica, es un tema muy abordable desde una terapia, puedo ayudarte, saludos
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Hola jessica como estas
Saber decir que no, el no tener que complacer a todos se relaciona con tu autoestima.
Deberías trabajar esto en un espacio Terapéutico.
Saludos Lic Sandra suriano
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Jessica, ya estás dando el primer paso en la medida que has tomado conciencia de tu dificultad. Para tener valor de poner límites es necesario desarrollar la autoconfianza, y en algunos casos reconocer nuestras heridas emocionales que nos empujan a buscar permanentemente la aprobación y reconocimiento desde el mundo exterior.
El camino empieza por reconocerte a vos misma y comenzar a autovalorarte
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Sentís el no, pero no te animás a decirlo. No te olvidás de pensar en lo que querés en el punto que querés complacer al otro.
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Hola Jesica
En principio lo importante es que te des cuenta que te estas olvidando de vos. Para tomar tus propias decisiones es preciso que puedas darte cuenta que necesitas y poder priozarte por encima de complacer a los demás. Para ello hace falta voluntad, la voluntad es algo que se trabaja. Sino puedes o no sabes como hacerlo, seria importante que puedas consultar con un profesional para que te acompañe en este proceso.
Saludos
Martín Samahat
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El complacer a todos es una posición. Tal vez creés que siendo como vos sos el otro no te aceptaría, y por eso adoptas un personaje que pueda ser aceptado, pero esto tiene sus beneficios y sus costos. Es más fácil seguir a otros que construir tu propio camino, pero si logras construirlo, será algo que no te haga depender de los demás, mucho mas valioso. Creo que una buena terapia podría serte de gran ayuda en este interesante camino que parece que querés querer transitar. Suerte y saludos!
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Hola Jesica ! Para ello es necesario poder trabajar acerca de la pérdida del amor.
Saludos
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Jesica,
Poder ubicar esa dificultad me parece un gran paso. Tendrías que preguntarte por un lado, qué pensas que sucedería con ese vínculo si te negas a algo que te demanda. Por otro lado sería interesante historizar que sucedió en el pasado cuando dijiste que no.
Saludos,
Lic . Daniela Vidal
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