Hola, quiero desahogarme un poco, hace unas tres semanas empecé a tener pensamientos sexuales repugnantes en verdad, toda esa semana estuve teniendo taquicardia y una sensación en el estómago horrible, además de que todos los días lloraba y no podía dormir, a la siguiente semana me tranquilicé un poco porque lei los testimonios de personas a quienes les pasan cosas similares a lo que yo siento, pero esta semana a vuelto la angustia, no tanta como antes. Ahora puedo controlar un poquito más los pensamientos pero igual están ahí, puedo estar haciendo cualquier cosa y de repente aparecen imágenes me dan miedo. Me siento asqueada conmigo, me siento como la peor persona del mundo. Quiero ir a un psicólogo porque de verdad no quiero vivir toda la vida con estos pensamientos, pero en estos momentos no tengo el dinero para pagar uno, por eso quise mientras tanto hablar por aquí.
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11 DIC 2021
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Eli, sentís ansiedad, angustia, estrés, a partir de los pensamientos que comentás. Intrusivos significa que se te imponen, no podés manejarlos, interfieren en lo cotidiano, sean pensamientos o imágenes. Necesitás terapia para ver qué sostiene que comenzaras a sentirte así, con qué se asocian los pensamientos y la ansiedad y trabajar para ir disminuyéndola. Hay espacios gratuitos dónde podés consultar, no dudes en hacerlo. Saludos! Cristina Cubisino
20 DIC 2021
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Buen Día Eli. Te sugiero recurrir a algún centro de tratamiento gratuito o a algún hospital público, para comenzar terapia y ver el origen y naturaleza de esos pensamientos, los hospitales públicos tienen servicio de psicopatología gratuito y guardia de 24 hs. Saludos.
18 DIC 2021
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Hola! si realmente buscas ayuda buscá en internet que hay muchos lugares publicos o con aranceles simbólicos y accesibles .
Para estar mejor realmente hay que proponérselo yni siquiera el dinero es obstáculo. Pero necesitas ayuda terapéutica profesional.
13 DIC 2021
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Hola Eli, empeza tratando de registrar si hay alguna situación que haya ocurrido desde que comenzaste a tener estos pensamientos. Realmente desde un msj es difícil lograr ayudarte, sería bueno un espacio de terapia, el asco es un sentimiento muy particular por su origen en la niñez con lo cual en sesiones se podrá indagar sobre eso y ver a qué remite para luego plantear objetivos y brindarte herramientas para atravesarlo. De una manera menos sufriente. Te mando un saludo.
13 DIC 2021
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Es importante que empiezas una terapia para poder aliviarte de esos pensamientos intrusivos. estar atenta a las situaciones que podrían llegar a ser los disparadores de esos pensamientos Fíjate si podés identificar qué es lo que sucede previo a que estos pensamientos sucedan, es ,importante poder identificar la sensación previa al disparador del pensamiento
12 DIC 2021
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Bienvenida Eli, el escribir y comenzar a expresar lo que te sucede, ya es una acción terapéutica. Te recomendaría que te consigas un cuaderno nuevo para este tipo de anotaciones. Muchos pacientes también se filman para sumar a estos registro que llegan a ser muy poderosos.
Lo mismo que describís acá, contatelo frente al espejo; repetilo y acepta las ideas que te vienen, en general nos traen mucha información que necesita ser escuchada.
No dejes de escribir y contar lo que te viene pasando, seguro te podemos acompañar desde aquí. Esta puede ser una herramienta que te acompañe para hacer mas fácil atravesar esta etapa que te esta tocando vivir.
Saludos, suerte y coraje con tu proceso.
12 DIC 2021
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Hola Eli como estás? Es muy bueno que te animes a pedir ayuda y querer hablar por acá .. el tema es que es muy dificil hacerlo por este medio... Es decír,podemos decirte que probablemente estés ansiosa y por eso los pensamientos intrusivos pero para poder trabajar sobre eso es necesario que hagas alguna consulta con un profesional. Tal vez podés acercarte a un hospital o salita y averiguar si hay algún dispositivo que atienda gratis. Otra opción es ir al colegio de psicologos más cercano y averiguar ahí también. Por lo que se lee estás muy angustiada y eso es producto del estrés que genera tener este tipo de pensamientos,que de llaman intrusivos porque no se manejan,vienen de la nada. Por eso es tan importante la ayuda porque sola es complicado. Mucha suerte! Aquí estamos para ayudarte. Saludos
11 DIC 2021
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Buen día, La angustia tanto como los síntomas físicos están relacionados con la ansiedad. Es ansiedad es producida por tus pensamientos son los que te la generan. Los pensamientos intrusivos no se pueden manejar es más si vos decís no quiero pensar en esto vas a seguir pensando. Considero muy positivo que estés pidiendo ayuda y sepas que la necesitas. Busca si hay algún centro gratuito donde puedas comenzar terapia y así adquirir las herramientas necesarias para encontrar alternativas a esos pensamientos. Un afectuoso saludo.
