Hola, no sé desde cuándo me pasa esto, tuve un tiempo en que fui muy infeliz hace un par de años pero lo superé y ahora soy una persona con un gran autoestima y no creo que estar deprimida, el problema está en que estoy constantemente haciendo cosas y cambiando de actividades como para llenar un vacío.
Siento mucho que quiero apagarme y volver a prenderme cuando quiera, no soy una persona que esté triste seguido, pero siento la necesidad de no sentir nada. A veces quiero desaparecer y no sentirme ni feliz ni triste ni nada, tampoco sentir mi cuerpo, ni siquiera sentir que respiro, pero no para siempre porque me gusta vivir también.
Hace poco empecé a meditar para ver si podía cumplir esa necesidad pero sigo teniendo ese sentimiento de inconformidad. No sé si es pasajero o algo y si está bien que siga haciendo cosas o llenando mi agenda solamente para distraerme de esto.
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28 AGO 2020
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Hola Luna, te felicito por haber salido de aquella etapa de infelicidad! Queda el vacío que mencionás y tratás de llenar con acctividades -lo que parece no resultarte tan positivo- y la necesidad de no sentir nada... da la sensación de que lo que sentís te invade, te desborda; quizás por demasiada intensidad, quizás haya que ajustar mecanismos de regulación. El vacío puede vincularse a ciertas cuestiones de personalidad que podemos charlar por privado si quieres. La alternativa a "llenarlo" con cosas externas es construir internamente aquello que faltó en su momento y que se vincula con tu necesidad de a veces no sentir nada, tu inconformismo; podemos realizar esa construcción con psicoterapia e hipnosis, a la vez que trabajamos en regular intensidades, en que vos seas sujeto que siente cosas y no al revés- que lo que sientes se te impone dejándote como "atrapada" en un modo pasivo. Contá conmigo. Saludos! Lic. Cristina Cubisino
29 AGO 2020
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Hola Luna de acuerdo a lo que contás me parece que son cuestiones profundas las que podrían desplegarse en un espacio terapeútico siempre y cuando estés dispuesta a hacer el proceso. Sos bienvenida a una consulta, soy psicóloga holística. En mi perfil podrás ver mi sitio web. Un saludo afectuoso.
29 AGO 2020
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Hola Luna, lo que contás sería bueno profundizarlo un poco más para poder comprender mejor lo que sentís y lo que te pasa y ver las razones que te provocan malestar por momentos.
Hablás de inconformidad y creo que ahí hay un punto importante a trabajar: ver qué te conformaría, ver qué pretendes vos, cuáles son tus expectativas pero principalmente, y hablando del vacío que mencionas, ver qué es lo que realmente deseas. Tal vez no se trate de tapar el vacío con muchas cosas sino encontrar alguna cosa que sí te llene de algún modo y active tu entusiasmo. Y hay una partecita de ese vacío que es bueno que esté. El gran tema es aprender a vivir con él y poder utilizarlo para la creatividad, el ocio o el disfrute.
Son cuestiones que podes trabajar en un espacio terapéutico.
Por supuesto que podes contactarme si querés.
Te mando un cálido saludos.
Lic. Romina Mentasti.
28 AGO 2020
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Hola Luna que tal?
Habria que ver porque no toleras tu felicidad y constantemente llenas tu agenda, para llenar un vacio q nunca compleraras de esa manera.
Es nesesario q inicies una Psicoterapia para poder elaborar y superar estas cuestiones!!
Puedo ayudarte.
Cariños
Lic. Silvia Estrin
28 AGO 2020
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buen día,
se puede pensar en el porqué no podes hacerte cargo de tu felicidad. Aceptar que estás bien. Lo estás? Sin embargo seguís buscando algo, y no sabes qué, tratando de llenar un espacio imposible de llenar. Puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual online. no dudes en contactarme.
Un saludo.
Lic. Daniel Benítez
28 AGO 2020
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Hola Luna
Te entiendo. Y hacer cosas y no parar un minuto muchas veces nos ayuda a no pensar cómo nos sentimos y por otro lado el beneficio a ver si está bueno
Pero tengo una mala noticia cuando las cosas están mal en algún lugar en nosotros, por lo general, no desaparecen
Y salen y molestan y nos hacen sentir incómodos...,,
Me parece que la cuarentena es un buen momento para tratar de cambiar o de modificar cosas que nos están haciendo mal
Un beso
Licenciada Carolina Ramos
28 AGO 2020
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Hola Luna.
Sería muy interesante indagar un poco mas en esta necesidad que expresas de "no sentir nada", de "prenderte y apagarte", ¿Qué estás evitando sentir?, vacío, disconformidad. ¿Habrán otras cosas por allí?. Seguramente que si, lo certero que quiero decirte, es que escapar de aquello que te duele no es el camino, porque insistirá cada vez mas fuerte hasta que lo trabajes.
Quedo a tu disposición para acompañarte en el recorrido de tu interioridad a fin de que logres encontrar la calma.
Te abrazo!
Lic. Patricia Montes.
28 AGO 2020
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Hola Luna:
Buenísimo por vos que hayas podido salir de esa situación de infelicidad que mencionas. Realmente me alegro.
Por un lado decís que tenés una muy alta autoestima. Pero por otro lado que querés desaparecer. También decís que querés llenar el vacío que tenés. ¿Te das cuenta que son cosas opuestas la autoestima, con estos otros dos sentimientos?
Te sugiero que empieces hacer terapia para que esta autoestima que sentís que es alta, la puedas encaminar para sentirte productiva en tu vida.
Podés llamarme y conversamos al respecto para trabajar terapeuticamente.