Cuando una persona me levanta un poco la voz o me reclama algo porque se enojó o simplemente me habla mal por nervios, ya siento presión en mi pecho y nudos en la garganta y no puedo evitar llorar. Un ejemplo: cuando tengo pequeña discusión, por más mínima que sea, ya me siento muy triste y siento que me aprieta el pecho y me pongo a llorar.
No me imagino cómo será cuando tenga un trabajo y mi futuro jefe/a me reclame o me llame la atención siento que voy a ir a llorar y eso quiero evitar. Necesito cambiar eso, necesito dejar de llorar por cualquier mínimo problema.
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4 JUN 2021
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Hola Ginebra,
lo que describís indica que sos una persona hipersensible e
infiero que sufrís bastante por esto.
La presión en el pecho, el nudo en la garganta, el llanto a flor de piel, podrían
ser indicadores de intensa ansiedad/angustia
-parte de características de las personas hipersensibles-
En un espacio de terapia podés ir modificando esto, puliéndolo, quedándote con lo positivo
y transformando lo negativo.
Allí surgirá el por qué sos así -que preguntás- al ir contactando con tu historia y
podrás re escribirla, trabajando con el terapeuta.
Cálidos saludos!
Cristina Cubisino
7 JUN 2021
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Hola Ginebra
Es muy importante lo que comentas y tu voluntad de intentar pensar en cambiarlo. Lo ideal sería trabajar con tu autoestima, con tu capacidad de afrontamiento, y tu auoconfianza. Porque las posibilidades las tenes, solo tenes que darte tiempo, descubrirlas, trabajarlas.
Estas situaciones que comentas, lo vivis de manera estresante, con ansiedad. Lo ideal sería trabajarlo dentro de un espacio terapéutico, para lograr vivenciar estas situaciones con menor angustia para vos.
Saludos
5 JUN 2021
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Buenas tardes Ginebra, entiendo que estas sensaciones y comportamientos te generen malestar y dificultades en las relaciones con otros, esto tiene un origen psicológico que sería necesario explorar en una psicoterapia. Con mucho gusto puedo acompañarte en el proceso, pues es algo que puede trabajarse y mejorarse. Saludos
4 JUN 2021
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Hola
Leyéndote , se nota que la pasas muy mal y que esto te duele mucho
Sería bueno trabajar juntas en un espacio terapéutico, desde cuando te pasa esto, en que lugar aprendiste a ponerte , pensar que podría pasar con la persona que se enoja , si Tenes miedo a que te deje de querer
Hay algo en vos que no la quiere seguir pasando mal
Te espero
Lic carolina ramos
4 JUN 2021
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Hola Ginebra, te cuento que la sensibilidad exacerbada (potencialmente asociada a lo que comentás) tiene un aspecto psicológico y uno biológico (lo que lleva a captar al entorno con más sensibilidad). Con trabajo y cambiando el foco de cómo se miran las cosas la hipersensibilidad mejora porque se aprende a gestionar las emociones y a no sobrecargar el foco.
4 JUN 2021
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El llegar a una situación nueva como un trabajo, o situaciones nuevas o desconocidas pueden ser impredecibles. Y descubrir que en vez de llorar reacciones de otra manera.
4 JUN 2021
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Hola. Es posible que detrás exista un trauma.
Cualquier hecho doloroso impacta en nuestro cerebro. Muchas veces eso genera hipersensibilidad que se manifiesta a menudo con un modo de procesar la realidad mucho más sensible. Cualquier hecho, circunstancia o estímulo se vive con mayor intensidad. Las emociones nos pueden, cuesta manejar las relaciones porque una palabra, gesto o situación pueden interpretarla de manera negativa y sufrir mucho eso.
Puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual. Contactame cuando gustes.
Daniel Benítez
