Tengo baja autoestima

Realizada por micaela. 4 nov 2018 1 respuesta  · Autoestima

Siento que soy fea y le caigo mal a la gente, esto hace que me ponga triste de vez en cuando pensando que las personas me ven como inferior. Soy una adolescente, y por lo que sé es normal que me pase, pero igualmente me arruina mucho la vida el hecho de ser tan insegura. ¿Cómo puedo hacer para quererme más?

Mejor respuesta

Hola Mica, como bien decis es un sentimiento, que no deja de ser real ya que es lo que vos sentís al respecto. Lo que te recomiendo es que pienses de donde surge ese sentimiento, que es lo que te hace pensar que le caes mal a la gente y que quienes te rodean te ven inferior a ellos. Considero que deberías trabajar en principio con esas ideas la cuales podrían ser solo percepciones no correctas sin una evidencia concreta. Si realmente sentís que sola no podes resolverlo y esto te genera mucho malestar, no sería mala idea iniciar una terapia para que puedas trabajar esos pensamientos vinculados a creencias disfuncionales. Una vez que consigas ver las cosas de otra manera tanto tus emociones en relación esto, como tus conductas se van a ir modificando paulatinamente.
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