Tiendo a cerrarme y estar a la defensiva, cuando en realidad yo quiero volver a estar cerca y confiada.
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Buen dia Eugenia, por lo que comentás podría tratarse de un Trastorno de Ansiedad Social o Fobia Social.
Son pocos los datos que brindas, con lo cual resulta difícil hacer un diagnostico acertado. En principio me gustaría saber desde cuando sentís que te sucede esto, es algo reciente o hace tiempo que te sucede? Podes registrar algún evento que pueda haberlo desencadenado? Que otros síntomas relacionados percibis? Se da en todas la áreas? Te sucede con todas las personas o con alguna/ algunas en particular?
La Fobia Social se caracteriza por un miedo injustificado y desmesurado que interfiere en la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades, e incluye miedo, ansiedad y evasión. Los síntomas que pueden observarse son, entre otros: Temor a situaciones donde podrías ser juzgado, angustia por sentirte avergonzado o humillado, temor intenso de interactuar o hablar con extraños, temor a que los demás noten que estás ansioso, temor a tener síntomas físicos que puedan causarte incomodidad, como sonrojarte, sudar, temblar o que te tiemble la voz. Tambien es común que quien la padece deje de hacer algunas actividades o deje de hablar con ciertas personas por miedo a sentirse avergonzado o evite situaciones donde pueda ser el centro de atención.
En caso de que te reconozcas en alguno de estos síntomas, lo que te recomiendo es que inicies un tratamiento de orientación Cognitivo Conductual, que es el que mayor evidencia clínica tiene en términos de eficiencia, y sobre todo en relación a prevención de recaidas posteriores. El tratamiento, está orientado a que la persona pueda recuperar su vida social y pierda el temor a determinadas situaciones, a través de entender y cambiar los pensamientos que están produciendo la afección, además de reemplazarlos por otros que no provoquen la ansiedad del paciente.
Te ofrezco que me escribas y me cuentes más en detalle lo que te sucede así puedo orientarte mejor.
Espero haber respondido tu pregunta,
Saludo grande!
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Hola Eugenia,
Espero que estés bien, ya solucionado el tema que te hizo escribirnos.
Te cuento que seguimos atendiendo online, durante cuarentena,
modalidad que continuaremos junto a la presencial,
cuando la misma sea autorizada.
Cualquier otra consulta, a disposición.
¡Cordiales saludos!
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Hola euge como te has sentido en este tiempo?
Saludos Lic Sandra suriano
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Hola Eugenia como estas
Te comento que estoy atendiendo en forma online si necesitas
Saludos Lic Sandra suriano
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Hola Eugenia como estas espero hayas podido resolver este tema sino Escribíme
Saludos Lic Sandra suriano atiendo online
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¿Cómo estás Eugenia? espero que encaminada en cuanto al tema que te llevó a escribir.
Te comento que estamos atendiendo online, si necesitaras alguna otra consulta.
Saludos!
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Eugenia.
Faltan datos para poder responderte, lo que te sugiero es consultes e inicies terapia.
La fobia es un síntoma de que algo esta pasando, trastorno de ansiedad, tenés que buscar en vos desde cuando y de dónde viene lo que te sucede. Contá conmigo.
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Buenas tardes Eugenia ¿Cómo estás? Por lo que comentás la fobia te está llevando a encerrarte y aislarte de los demás. Imagino que esto puede ser por miedo o inseguridad. Tené en cuenta que al separarte de los otros estás reforzando este temor, lo cual genera cada vez más aislamiento.
Para brindarte un mejor asesoramiento precisaría saber un poco más sobre lo que te está sucediendo ¿Cuando hablás de fobia te referís a miedo a acercarte a otras personas? ¿Cuándo empezó a sucederte? ¿Dejaste de hacer tus actividades, tales como estudio, trabajo, etc?
Si querés escribime y con un poco más de información seguramente pueda orientarte mejor. Por otro lado, si sentís que la situación te está sobrepasando, te sugiero que realices una consulta para comenzar un tratamiento psicológico. Te va a resultar de gran ayuda. Saludos!
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Hola Eugenia como estas?
en principio saber que una fobia es un trastorno de ansiedad y a la vez esta relacionada con las ataques de panico ya que en el panico , la angustia pasa directo al cuerpo haciendo sintomas, y en las fobias la angustia es proyectada a un objeto externo.
En este caso pareceria queres evitar a las personas, estas a la defensiva,
habria que ver con cuestiones internas relacionas esto, creyendo que al evitarlas te dara tranquilidad .
Con una psicoterapia podras descubrirlo y trabajarlo.
No dudes en consultarme!
Saludos. lic. Sandra Suriano
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