Tengo miedo a quedarme sola

Realizada por Natalia · 13 abr 2020 Asertividad

Tengo 28 años y en el tema del amor no me ha ido bien. He conocido un par de chicos a lo largo de mi vida y salí con ellos pero generalmente solo quieren algo ocasional y a mí no me gusta mucho eso (me gustaría ponerme de novia) y cuando ven que no accedo rápido a tener relaciones me dicen que seamos amigos. Generalmente son chicos que después me entero que salían con más chicas a la vez. O también me pasa que se drogan y no me gusta eso. Y me preocupa no encontrar a nadie. También hay chicos que me han buscado pero lamentablemente no me atraen (lo importante no es solo el físico pero pienso que me tiene que gustar). Y esto de estar así sin poder salir creo que dificulta más que pueda conocer a alguien y así se pasan los meses, los años y ya casi tengo 29 años y tengo mucho miedo a quedarme sola. Es como que el tiempo avanza pero siento que mi vida está estancada y por más que intento no he podido tener un novio.

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Mejor respuesta 14 ABR 2020

Hola Natalia, cuando pierdas el miedo a estar sola te resultará más simple "encontrar" novio. Hay un porcentaje de chicos que quieren tener novia, no algo casual. Será cuestión de que se encuentren -ampliá tus espacios de conocer gente, online por ahora- y replanteate por qué atraés el perfil de chicos a los que rechazaste, de acuerdo a tus valores -adictos ( a drogas, salir con varias chicas) y también pensá cómo te vinculás con quienes recién conocés. Quedarte sola o no en parte depende de vos. El miedo tiende a paralizar. Cualquier duda escribime. Saludos.

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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2 JUL 2020

Hola natalia, espero que estés bien.
te cuento que seguimos atendiendo online, modalidad autorizada en cuarentena.
que luego continuaremos junto a la presencial (cuando esta sea posible legalmente)
Cualquier otra consulta,
a disposición.
Cálidos saludos!

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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4 JUN 2020

hola Nati ¿Cómo te estás sintiendo desde el momento en que escribiste hasta ahora?Espero que mejor.

Lic. Cristina Cubisino Psicólogo en San Cristóbal (Buenos Aires)

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15 ABR 2020

Sentir que se va la vida... Que nos quedamos sin tiempo y que lo que planeamos para nosotros no sale como esperamos es muy frustrante. Empezar terapia sería una buena manera de cambiar aquello que se repite y que no podemos cambiar. Atiendo por Skype y WhatsApp video llamada. Un beso.

Lic. Nadir khayat Psicólogo en Belgrano (Buenos Aires)

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15 ABR 2020

Hola Natalia, te propongo iniciar un tratamiento psicoterapéutico individual para llegar a los puntos que ocasionan tu inseguridad o miedos. Saludos.

Lic. Daniel Benítez Psicólogo en Palermo (Buenos Aires)

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14 ABR 2020

Hola Natalia! hay que despejar este miedo que posiblemente esté provocando algún tipo de inhibición, es un buen momento para iniciar tratamiento y trabajar al respecto. Un beso a tu disposición

Lic. Prof. María Paula de Veyga Psicólogo en Recoleta (Buenos Aires)

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14 ABR 2020

Hola Natalia.
Lo primero es que la edad no es un impedimento para formar pareja.
Lo segundo es que es de a dos. Siempre es mas facil cuando uno eata dispuesto a comenzar una relacion. Uno puede salir con alguien pero el amor como vos decis es algo diferente, una construcción dificil de entender.
Uno no se estanca solo en el amor...
Estaria bueno si queres comenzar una terapia online, estoy a tu disposición.
Saludos.

Fernando Anibalini Psicólogo en Rosario

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14 ABR 2020

Buscar relación estable donde se quiere relación estable, Fíjate que buscas relación estable en chicos que no quieren relación estable, u salen con varias mujeres u se drogan, tus candidatos pareciera que no quieren relación estable, quizás habría que amigarse con la soledad para no salir con malos pretendientes.

David A. Erguy Psicólogo en Pergamino

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14 ABR 2020

Hola Natalia! Cuando las personas que encontramos se distancia a lo que deseamos, será que el miedo a quedarte sola te hace buscar desde la necesidad y desde ese lugar no se construye algo sólido y amoroso. Esta cuarentena sería un buen momento que trabajares el poder estar sola, que vos te generes bienestar, cuidado, actividades que te conecten con tus necesidades ignoradas y buscas satisfacer en un otro. Cuando uno realmente está bien con la compañía de su soledad Y con uno mismo, dejamos de producir justamente lo que queres evitar que es tu miedo. El mostrarte tal cual sos y respetar que tipo de relación quieres es súper valioso. La situación de cuarentena te invita a que no es momento de conocer a nadie, sino a conocerte a vos misma y atenderte. Somos efecto de lo que nos pasa, el trabajo empieza con vos. Todas estas “relaciones fallidas” que comentas te estas reflejando que hay un compromiso con vos misma pendiente en autoestima y autonomía.
Que mejor que la cuarentena en donde nada se nos exige, sino en estar con nosotros mismos para trabajarlo? Nunca nada es pérdida de tiempo, todo es aprendizaje.
Espero haberte ayudado, quedo a tu disposición.
Cariños, LiC. Fabris Valeria

Lic. Fabris Valeria Psicólogo en Palermo (Buenos Aires)

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13 ABR 2020

Hola, Natalia...Estaba recién leyendo tu relato y me parece que puede resultar muy importante, que no es para nada poco (y nada fácil para muchas personas y pareciera que vos sí pudieras hacerlo), el hecho de que sí sabés qué es lo que no querés para vos. No cualquiera puede ubicar qué es lo que no quiere, o qué es lo que ya no quiere más, así que, en mi opinión, es muy bueno que vos puedas registrar eso.
Quisiera agradecerte que te hayas animado a contar tantas cosas que estás sintiendo, no cualquiera se anima a contar sobre sus miedos. Eso es algo muy íntimo y probablemente te esté generando un pesar. Como no estamos dentro de un encuadre terapéutico (en el que la oferta sería que, más que contar, que pudieras hablar (de) este miedo que referís, y que esté la posibilidad de trabajarlo) preferiría no poner el foco tanto aquí sobre esto que has repetido ( tener miedo a quedarte sola), ya que esa frase pareciera muy fuerte y tal vez en el marco de una consulta fuera el lugar más potente o pertinente para hablar de ella.
Esto lo menciono sólo como opinión personal y ya hablando en general pero ,a veces, el uso del "quedar(se)", esa expresión en general me remite a pensarla como el resultado de la voluntad/elección de un otro o al arbitrio del azar. Tal vez es una percepción meramente personal, pero cuando me encuentro con esa expresión tiendo a pensar al estado del "quedarse" como consecuencia, o efecto, de una acción que quien termina "quedando" no habría podido revertir y/o elegir, cómo si la elección fuera externa a aquél. El "quedarse" me da la sensación de que quitaría la posibilidad tal vez de ver qué participación se tuvo en el proceso que lleva a ese estado pero sobre todo, quitaría la chance de poder intervenir en ello para salir de aquél (porque si el quedarse fuera resultado de una acción ajena a uno, uno no podría modificar la situación) y cómo aparecen unas ganas de cambio en esto que contás (y además no es el contexto para ello), prefiero entonces abordar un poco lejos del determinismo del quedarse e ir por el lado de las posibilidades...
Por eso, como mi propuesta (la única posible que este contexto me permitiría ya que no estamos en una entrevista) es poder resaltar aquellos detalles que, en mi opinión, me parecen que podrían resultarte saludables o que, podrían ayudarte en esta situación, no mencionaré lo del miedo (no porque no fuera importante, todo lo contrario, sino justamente porque parece serlo para vos me parece pertinente que se pudiera abrir en otro espacio) y sí mencionaré los que parecieran indicadores positivos de que puedas percibir que esto que te viene pasando repetidamente, podría eventualmente, variar:
Nos contás de cierta preocupación (que no es lo mismo que miedo, son dos estados diferentes) y también de cierta ocupación ya que hacés mención de previos intentos. Asimismo, podés ubicar aquéllo que no querés para vos.
Por otro lado, pareciera que hubiera una apuesta a tener otros resultados ya que, no sólo mencionás de personas que te han buscado (que, más allá que no te hayan gustado en ese caso, nos da la pauta de que hay otros que también buscan como vos, y que, por qué no, tal vez en el futuro alguno que también busque como vos, sí te guste) y sobre todo porque en un momento dejás un poco de hablar de buscar y hablás de la posibilidad de conocer a alguien (quien te dice, de dejarse encontrar) No sé que opinás pero, me parece que al empezar a asomar la palabra "conocer" abre un camino cualitativamente distinto al de la búsqueda (que, muchas veces pasa que cuando uno busca, encuentra siempre lo mismo).
Me parece importante decirte (o recordarte en el caso de que suelas pensar así las cosas) que la mayoría de las situaciones son transitorias, por mucho (que se sientan) que duren o que se nos repitan. Sé que este momento de pausa, de escansión que quienes estamos manteniendo el aislamiento social para cuidarnos entre todos y colaborar con el sistema sanitario, no facilita a que se pueda recordar este carácter dinámico de la vida, pero no lo dudes ni lo olvides, las situaciones son transitorias, así como lo es esta medida sanitaria tan necesaria.
No creo que te pueda resultar saludable ( o al menos servirte de algo) pensar sobre estas cosas que te preocupan durante este período de aislamiento (que, recordemos que aunque no sepamos sobre su conclusión éste tiempo es transitorio. Es importante que recordemos que es transitorio, así como importante), no creo que sea el mejor momento para hacerlo ( al menos no sin un acompañamiento)
Sé que me extendí demasiado, pero me parecía importante resaltar todos estos detalles positivos en tu relato que podrían ser elementos de ayuda para que te puedas encontrar con algo diferente a lo que se viene repitiendo y te trae esta preocupación. Tal vez, (por supuesto sólo si tenés el deseo de ello y consideres lo necesites y cuando sientas que sea tu momento), puedas llevar esto que te trae malestar a un espacio terapéutico y trabajar sobre aquellas coordenadas subjetivas de tu búsqueda, y ayudarte a encontrar algo diferente o ¡encontrarte diferente!
Estamos a tu disposición...

Lic. Giselle Ariana Berardi Ramos Psicólogo en Villa Urquiza (Buenos Aires)

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