Hola, mi consulta es porque hace unas semanas comencé con muchos ataques de ansiedad y siempre relacionadas a mi novio.
Nosotros hace un mes estamos juntos, todo comenzó después de la primera vez que tuvimos relaciones. Empecé a cuestionarme si lo encontraba atractivo y esa situación me generó mucha culpa, al punto de cuestionarme si realmente lo quiero o si me parece lindo. Cada vez que salgo con él pareciera que busco algo para convencerme de que es lindo y una sola cosa que no me guste me convence de lo contrario. Todos mis pensamientos son de ese tipo, llegué al punto donde no quiero salir de mi casa para no tener este tipo de pensamientos que me persiguen todo el día. Convencida de que esto es real cuando pienso y no siento ansiedad ocasionalmente. Me angustia muchísimo, sé que amo a mi novio pero mi cabeza me convence de lo contrario llenándome de dudas sobre él, su físico y toda su persona en sí. Cabe aclarar que tengo la confianza para hablar de estas cosas y los textos de TOC relacional (o de amores) describen exactamente lo que me pasa aunque no quiero autodiagnosticarme. Hay días donde pienso que cortar con él es la única forma de no sentir ansiedad. Tengo miedo de empezar terapia y que no puedan ayudarme o que me digan que no lo quiero y tengo que dejarlo, vivo llorando. Y esta misma ansiedad me trae recuerdos de cosas pasadas que hice en mi vida que no se relacionan a esto, llenándome de culpa y de pensamientos horribles. Sé que lo amo, solo quiero volver a como era antes cuando no dudaba de nada.
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1 DIC 2020
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Mar querida, por y para qué leés los textos de toc relacional? solo contribuyen a aumentar tu ansiedad, angustia y confusión y creo que inconscientemente buscás una especie de diagnóstico, que no te ayuda.
Es claro que estás padeciendo mucha ansiedad, que te desborda y el espacio para trabajarla es una terapia;
ningún terapeuta te dirá qué hacer o no; solo orientamos a que vos lo descubras. Trabajaremos para descubrir cuáles son las fuentes de tu ansiedad , que en parte infiero que se relacionan con esos recuerdos de las cosas que hiciste, que te generan culpa y pensamientos negativos.
Disminuyendo la ansiedad, casaran las dudas y volverás al "como antes"
Una opción es combinar terapia focalizada con hipnosis clínica pero toda terapia donde te sientas cómoda, acompañada, contenida, va a ayudarte.
Diste el primer paso escribiendo, vamos por el siguiente: concertá una entrevista individual.
Cálidos saludos!
Cristina Cubisino
1 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola, buscar diagnósticos en internet solo generan mas confusión y ansiedad, ¿Cuándo comenzó a sucederte esto? con gusto podremos trabajar juntos en un espacio de terapia individual y online. saludos
Daniel Benítez
1 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Mar que tal?
Se nota en tu relato q estas llena de ansiedad, angustia e inseguridad.. Tenes q iniciar una terapia para trabajar estas cuestiones y las dudas sobre tu novio....
Puedo ayudarte.
Cariños
Lic. Silvia Estrin
1 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Mar. Tendrías que profundizar en un espacio de psicoterapia sobre estos pensamientos que te perturban. Es interesante que describís como el inicio luego de tener relacione sexuales, indagando sobre este punto y trabajando en compañía de un profesional podrás sentirte mucho mejor. Autodiagnosticarte no es bueno ni te ayuda a resolver el problema.
Me podés contactar si así lo decidieras.
¡Cariños!
Lic. Patricia Montes.
1 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Mar
Te propongo trabajar en un espacio terapéutico para poder hacer un diagnóstico correcto
Y ver porque te afecta tanto si es lindo o feo, lo importante es lo que sienten uno por el otro.
Debemos trabajar tu ansiedad, para evitar que cada vez la pases peor.
Lo que te pasa te genera dolor y eso basta para pedir ayuda
Lic en psicologia sistemica Carolina Ramos
1 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Mar, si vos querés a tu novio nadie te puede decir que lo dejes. Creo que hay cuestiones del pasado que despiertan la ansiedad que mencionas en determinadas situaciones y que no están relacionadas directamente con tu relación de pareja actual. Habría que ver cuando surge esto y trabajar para modificarlo. Si querés hacerlo podes contactarme.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti
1 DIC 2020
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Hola Mar.
Un psicólogo/a jamás podría decirte si queres o no queres a alguien. Un espacio de terapia podría acompañarte en el proceso de conocerte mejor y encontrar las respuestas que necesitas, las cuales sólo vos podes construir.
1 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Mar buenas tardes.
Por supuesto no debes autodiagnosticarte, no tenes la capacidad para hacerlo.
Deberías tener un espacio terapéutico, donde expresar lo que sentís y te darán el tratamiento adecuado..
Tenés mucho que trabajar, de tu historia también.
Saludos Lic Sandra Suriano
