Hola. Soy una mujer de 22 años. Hace unos meses desarrollé como una dependencia con mi pareja, como si él fuera una droga y yo la adicta. Para sentirme bien yo misma necesito estar bien con él, si no me siento fatal. He dejado muchas cosas mías de lado, intento retomarlas pero me cuesta horrores. Mi preocupación por la relación es constante, miedo a que me deje o a decir algo malo, miedo a que no quiera estar conmigo, miedo a estar lejos de él, etc. Soy capaz de todo por mantener el vínculo y muchas veces pierdo el criterio de la realidad pensando solamente en lo bueno.
Básicamente la relación pasó a ser el centro de mi vida y yo me siento muy triste, sé que necesito ayuda.
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10 MAR 2021
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Hola! Creaste una dependencia emocional, en base a lo que relatas, Lo bueno es que podes verlo y al identificarlo, se puede comenzar a trabajar. Te sentis triste, con miedo al abandono y eso puede llegar a tener que ver con baja autoestima e inseguridad propia. Te recomiendo que busques ayuda profesional para que puedas hablar de lo que te sucede. Saludos!!
2 AGO 2021
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Hola Melody. A varios meses de haber hecho tu consulta, espero que hayas resuelto el tema. Los vínculos de apego como el que contas se trabajan dando vuelta las ideas que lo sostienen (ocuparme de las necesidades del otro, voy a ser feliz solo si estoy en pareja, la idealización del otro, la relación de pareja es lo más importante en mi vida, etc) Estas ideas pueden sonar extrañas (¡a mi no me pasa eso!) porque no las tenemos presentes en la conciencia, pero funcionan solas y ahí estan. Espero que lo estes tratando en un espacio de psicoterapia. Te mando un saludo.
6 MAR 2021
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Hola, como vos contás, no es una relación sana, hay miedos, control. Una relación no es tu vida, es una relación. Acá pareciera que es él o la nada. Te recomiendo empezar una terapia para ver tu autoestima, tu necesidad de control, tus miedos, tu modelo familiar. Si no es muy posible que esta relación termine y vos -viendo que él es todo- quedes totalmente empobrecida.
Te va ayudar retomar el control de tu vida. Lic. Carolina Ramos, Psicóloga Sistémica, especialista en parejas.
5 MAR 2021
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Hola Melody, necesitas tratar la dependencia emocional que tenes con tu pareja porque esconde otros problemas relacionados con tu historia.
Puedo ayudarte desde un espacio terapéutico individual.
Saludos
Daniel Benítez
5 MAR 2021
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Hola Melody
Desde ya que una pareja no es sano que ocupe el "centro o el todo " en tu vida. No es bueno para vos sentir que la vida gira alrededor de una persona. Una pareja viene a "sumar". No debes postergar tu mundo, tus cosas, tus amistades, familia, etc., por nadie.
Sería aconsejable que trabajes tu autoestima, que evidentemente está afectada y por eso sentís miedo a perderlo o a que te deje, desconfianza, inseguridad.
Si estás angustiada, triste es señal de que necesitas ayuda como bien decis vos porque no estás pudiendo sola.
Es un buen momento para replantearte qué necesitas vos y cuáles son tus deseos.
Te invito a contactarme por privado y charlamos mejor. Puedo ayudarte en un espacio terapéutico.
Cariños.
Lic. Jimena FARÍAS
4 MAR 2021
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Melody! Qué valentía en reconocer y contar lo que te está sucediendo y qué importante lo hayas detectado a tiempo para pedir ayuda. Te recomiendo inicies una terapia donde poder tratar este tema, ver qué función está cumpliendo el haber puesto toda tu energía en la relación y a partir de ello avanzar y poder sentirte mejor. Podes contactarme. Cariños! Lic. Romina Teper
4 MAR 2021
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Hola Melody,
Tenés una profunda dependencia emocional con tu pareja, tal como vos decís.
Por eso tu vida gira alrededor de la relación, estás pendiente de él, con miedo al abandono,
como que tu "sentirte vos misma" depende de que esté tu pareja.
Podés fortalecerte, afianzar tu autoestima, constuir auto- aprobación, auto- valorización,
todo lo que necesitás que te llegue desde el vínculo.
Puedo ayudarte.
Un abrazo.
Cristina Cubisino
