Hola, tengo 26 años, viví una situación que me marcó de por vida, y que no supe resolver como hubiera querido, ya que era una persona más sumisa y dejé todo en manos de mi ex, quien en vez de ayudar empeoró todo. Como consecuencia tuve mi primer ataque de pánico dónde sentí que me moría. Actualmente cuando pienso en aquello que pasó vuelven los ataques de pánico, y siento como si todo eso me estuviera pasando en el presente y ya pasaron aproximadamente 4 años. Se lo pude contar a mis padres en la cuarentena y creí que todo iba a mejorar. Pero no, sigue estando todo en mi cabeza. Esto me impide disfrutar de cosas cotidianas y de tener miedo a proyectar en un futuro.
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10 OCT 2020
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Hola! no mencionas que fue lo que te ocurrió y me parece bien, ya que debe ser algo doloroso y delicado que tal vez en un espacio de terapia individual puedas empezar a procesar... Me parece muy positivo el hecho de que veas que dejar en manos de otra persona lo personal a veces no es lo mejor. Hiciste lo que pudiste en ese momento, pero tal vez llegó la hora de hacer algo más para poder procesar aquel trauma de hace 4 años.
Saludos
Marilina Tomatti
12 NOV 2020
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Hola Daniel, lo que te pasa es muy común pero es algo que necesitas elaborar en el espacio adecuado. Llamame sin compromiso y conversamos mejor. Te mando un saludo.
12 OCT 2020
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¡Hola Daniel!
Hablar de lo que te pasa es el primer paso para elaborar situaciones como ésta. Te felicito por haber podido en principio contarlo y no te sientas mal. Es normal que cualquier evento no elaborado tenga efectos en el presente como si hubiese pasado ayer. No importa si pasaron 10 años.
¡Ya diste el primer paso! Un abrazo.
11 OCT 2020
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Como estás, es evidente tu dificultad para expresar lo que te sucedió hace 4 años atrás.
Sería positivo que comiences terapia.
Un saludo
Daniel Benítez
10 OCT 2020
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Hola
Imagino el dolor que debe sentir cuando confiaste que alguien te podía ayudar y te fallo
La angustia se suma y sea un momento que se va al cuerpo generando los ataques de pánico
Y una vez que aparecen una vive con el miedo de qué vuelvan a aparecer
Y una vez que aparecen una vive con el miedo de qué vuelvan a aparecer
Sos muy joven y tenés toda la vida para disfrutar, Las cosas se pueden arreglar
Creo que te va a hacer bien tener un espacio terapéutico, donde puedas hablar de lo que te pasó y toda la angustia que se fue sumando terminando en los ataques de pánico
Espero que me des la oportunidad de ayudarte
Soy psicóloga sistémica y mi nombre es Carolina Ramos
10 OCT 2020
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Daniel:
Por lo que relatas hay una situación de pareja, que sentís que te marcó de por vida. Si trabaja sobre ello nada es de por vida.
Acá tenemos dos temas a tomar en cuenta, uno es una situación traumática no resuelta y otro un duelo, tampoco resuelto.
Fijate que mencionas que tenés ataques de pánico, digámosle ataques de ansiedad te parece? Para diagnosticar hay tiempo. Me interesa más lo que sentís, que el rótulo que le ponemos a tu sentir. Y esta situaciones de ansiedad siguen hasta la actualidad, inclusive cuando pensás en ellas.
Deberías comenzar a hacer terapia para poder resolver esto y poder proseguir con tu vida y sacarte el peso que te causa la vivencia aquella.
Quedate tranquilo esto es cuestión de elaborar una situación que no ha sido elaborada.
Te invito a que me llames para que me cuentes con más detalle y podamos comenzar a trabajar de manera terapéutica.
10 OCT 2020
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Hola Daniel que tal?
Me surge preguntarte q es lo q te paso hace 4 años q te dejo tan marcado?
Vos asocias ese hecho a tus ataques de panico como asi tambien la angustia, el miedo y la ansiedad asociadas.
Hablarlo con tu familia no te alivia pues debes hacerlo en un espacio terapeutico, con un profesional q te acompañe en el proceso.
Puedo ayudarte.
Abrazo
Lic. Silvia Estrin
10 OCT 2020
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Hola Daniel, cuatro años es mucho tiempo. Sin duda aquella situación te marcó. En la base de todo ataque de pánico hay angustia/ansiedad intensa, que también vinculo con ese sentir que aquello del pasado está pasando en el presente, sentís vivirlo ahora, no recordarlo. Es positivo que hayas podido charlarlo con tus padres pero sin duda necesitás elaborarlo en un espacio terapéutico, ponerlo en palabras, a lo sucedido y a la angustia, ansiedad, miedos, que te impiden disfrutar el hoy y proyectar a futuro. Habrá que ver si hay algún duelo por elaborar. Trabajo con psicoterapia focalizada e hipnosis clínica. Cualquier duda, a disposición. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
10 OCT 2020
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Hola Daniel.
Aquello que ha quedado en tu cabeza, pero por sobre todo ha quedado en el plano emocional, deberás elaborarlo en un espacio de psicoterapia, contarlo a personas del entorno aunque sean de confianza puede generar un alivio provisorio y leve, pero no mas que eso. Si deseas contactarme para trabajar al respecto, quedo a tu disposición.
Cariños.
Lic. Patricia Montes.
9 OCT 2020
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Hola Daniel,
Se puede ver que estas sufriendo, hay mucha angustia y miedo.
Si bien no relatas lo que te sucedió hace cuatro años, es posible ver que tuvo un gran impacto en tu vida.
Te sugiero que busques un espacio terapéutico para hablar de esto que te marcó tanto y así poder trabajarlo.
En el caso que desees contactarme, te espero.
Saludos
Lic. Melisa Márcico
9 OCT 2020
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Hola Daniel buenas noches
Parecería estás atravesando mucha angustia por algo que te sucedió hace 4 años, pero no sé entiende bien en tu relato lo que te sucedió. Claramente algo traumático.
Un espacio terapéutico te sugiero, para poner palabras a lo que sentis
Escribime si necesitas
Saludos lic Sandra Suriano
