Lic. Jennifer Quintela

Soy Jennifer Quintela, psicóloga clínica especializada en psicoterapia sistémica y terapia cognitivo conductual con herramientas de mindfulness.

Terapia Cognitivo Conductual

A partir de objetivos acordados entre el consultante y terapeuta y la participación activa de ambos como equipo de trabajo, se llevan a cabo estrategias y técnicas para introducir los cambios necesarios que mejoren la calidad de vida del paciente.

Mindfulness

Implica aprender a estar con atención plena en el momento presente sin juzgar, entrenar la mente para usar su capacidad de atención a voluntad. Esto permite relacionarse con lo que está sucediendo en la vida de una manera más sana y plena en el aquí y ahora.