Lic. Sebastián García

Soy Lic. en Psicología, recibido en la UBA y especializado en terapia cognitivo conductual.

¿Cómo es la terapia cognitivo conductual?

• Es una terapia breve y focalizada en los problemas y objetivos que quiera trabajar la persona que consulta
• Usa técnicas que tienen extensa investigación y comprobación científica de su eficacia. Esto no significa que su éxito esté garantizado, pero sí que aumentan sus posibilidades.
• El psicólogo toma un rol activo preguntando, contestando, explicando, y sugiriendo.
• Nos enfocamos en entender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, para poder modificar cualquiera de esos aspectos que provoquen sufrimiento

Si bien la TCC es un marco de referencia, esto no significa que me cierre a una sola teoría si no que me sigo formando en diversas terapias que tengan evidencia científica y vayan complementando y potenciando la labor clínica en el consultorio.

Por ejemplo, por nombrar algunas, trabajamos con técnicas de relajación para la ansiedad, role-playing y asertividad para mejorar los vínculos, mindfulness y otras.

Considero que el vínculo entre el terapeuta y el cliente es fundamental para el éxito de la terapia. Por lo tanto busco crear un ambiente ameno, relajado y humano para que la persona se sienta lo más cómoda posible.

En lo que respecta a terapia de parejas, estoy formado en el método Gottman, que actualmente es el que cuenta con mayor evidencia de su efectividad.

Cuento con experiencia personal y profesional en relaciones no-monógamas.

El consultorio se encuentra en el barrio de Parque Chas, en Capital Federal (CABA).