Yanina Antunes

Hola, ¡Me alegra encontrarte en este espacio!

Soy Yanina y soy psicóloga, vivo en Argentina, pero nos encontraremos desde donde te encuentres.

Mi principal enfoque es el cognitivo-conductual. A través de la terapia online, deseo acompañarte en tu proceso psicoterapéutico ayudándote a conocerte mejor.

MI objetivo es que junt@s podamos identificar y reconocer aquellas emociones y pensamientos que no son adaptativos y que están en la base del problema.

En mi espacio trabajaremos la gestión emocional con el fin de que puedas lograr sentirte mejor y sanar lo que tu cuerpo, mente y alma necesitan.

Para conseguir esto es necesario poder identificar aquellos pensamientos que condicionan negativamente tanto tus comportamientos como emociones. A partir de ahí, podremos reemplazarlos por otros más adaptativos que den lugar a la mejora de tu bienestar emocional.

Además de la sesión, me comprometo a ofrecerte tareas para casa con las cuales podrás potenciar tus recursos y el compromiso frente al cambio.

¡Me encantaría conocerte, tu consulta es bienvenida!