¿Qué es la agresividad?
La agresividad es un estado emocional caracterizado por impulsos de daño hacia personas, animales u objetos. Es una actitud mientras que la violencia es una conducta. No todos los gestos agresivos acaban en una pelea o acción violenta. La pelea es la conducta violenta que manifiesta una agresividad no controlada.La agresividad se caracteriza por ser:
- Autodestructiva
- Consecuencia de un problema emocional no resuelto
- No realista
- No resolver problemas
Sus objetivos son:
- Causar daño a la víctima
- Influir en la conducta de otras personas (coerción)
- Demostrar poder y dominio
- Mantener una imagen de líder
¿Cuáles son las causas de la agresividad?
Las causas de la agresividad pueden ser biológicas, psicológicas o sociales. La persona con deficiencias biológicas tiene mermada la capacidad de procesar sus impulsos. Las psicológicas tienen que ver con la incidencia de tristezas y frustraciones en las actuaciones humanas. Factores sociales como incertidumbre, carencias, problemas laborales, pueden generar agresividad.La agresividad tiene su origen en una multitud de factores, internos y externos, individuales, familiares o sociales. La adicción a sustancias y los cambios emocionales pueden generar comportamientos agresivos y violentos. La agresividad puede presentarse en niveles tales que deriven en comportamientos delictivos.
¿Cuáles son los síntomas de la agresividad?
Los síntomas de la agresividad se relacionan con ciertas enfermedades mentales como el alzheimer, el trastorno explosivo intermitente y el trastorno de personalidad pasiva agresiva. También con condiciones como el síndrome premenstrual.La agresividad es de carácter polimorfo. Se puede manifestar en cualquier nivel de la persona: físico, emocional, cognitivo y social. Se puede presentar en el nivel físico, como lucha con manifestaciones corporales explícitas.En el nivel emocional como rabia o cólera, manifestándose a través de la expresión facial y los gestos o a través del cambio del tono y volumen de la voz.Desde lo cognitivo puede estar presente como fantasías destructivas, planes agresivos o ideas de persecución propia o ajena. El nivel social es el espacio donde la agresividad toma su forma concreta.
¿Cuáles son los tipos de agresividad?
Los tipos de agresividad son:
- Agresividad física, como golpes y patadas
- Agresividad verbal como insultos
- Agresividad facial
- Agresividad indirecta, es decir hacia objetos de la persona afectada
- Agresividad sexual, como abuso o violación
Se clasifican en función de:
- Objetivos: instrumentales y no instrumentales
- Grado de control: controlada o impulsiva.
- Naturaleza física: acciones o afirmaciones verbales.
- Desplazamiento: directa o indirecta (se desplaza contra un objeto)
- Función interna o externa: autoagresión (suicidio) o heteroagresión.
¿Cómo se puede curar o tratar la agresividad?
Para curar o tratar la agresividad existen técnicas de autocontrol:
- Contá hasta 10 y no hablés hasta calmarte
- Respirá profunda y lentamente un par de veces
- Hacé ejercicio físico
- Buscá algo que te distraiga: limpiar, leer, ver una película
- Analizá racionalmente el problema y pensá cómo lo resolvería otro
El control de la ira depende de si las situaciones son evitables o no. Si lo son, sencillamente no las busques. Si no hay otro remedio que afrontar el problema, practicá estas técnicas, y en casos de gravedad buscá ayuda profesional psicológica y médica.Para tratar a un hombre agresivo es fundamental que te alejes físicamente de la persona, si no lo podés hacer sola/o buscá ayuda en tu entorno social: familia, amigos. Lo más dañino es aislarse y sucumbir ante las amenazas de un hombre agresivo, sobre todo si sos mujer. Luego entre todos pueden buscar la solución para ayudar a la persona agresiva y a sus víctimas directas. Será imprescindible en estos casos contar con ayuda profesional especializada.
¿Qué es la agresividad infantil y cómo manejarla?
La agresividad infantil es un estado emocional asociado a sentimientos de ira, odio y daño hacia los demás. Existen cuatro tipos de agresividad infantil:
- Física: empujones, arañazos, patadas
- Verbal: insultos y burlas
- Psicológica: maltrato psicológico contra la autoestima
- Social: intención de aislar a un individuo del grupo
Si bien cada niño muestra su agresividad de manera particular, existen síntomas comunes en la forma de expresarla:
- Respiración acelerada
- Agarrotamiento y tensión muscular
- Enrojecimiento de la cara por la cólera
- Gritos y pataleos para conseguir lo que quieren
Teniendo en cuenta de que la conducta agresiva de un niño es un comportamiento aprendido por lo que puede modificarse, la intervención de padres y profesores es muy importante. El castigo físico no es aconsejable por sus efectos negativos, ya que se imita la agresividad y aumenta la ansiedad del niño. Es fundamental buscar la ayuda psicológica profesional.
¿Quién te puede ayudar con la agresividad?
Un psicólogo puede ayudarte a tratar la agresividad a partir de la terapia cognitivo conductual. Analiza la ira como una emoción, las circunstancias en que surge y propone un tratamiento de la ira desadaptativa. Poniendo énfasis en su manejo emocional y exponiendo la relación entre la agresividad y otras emociones.El análisis de la ira incluye:
- Ver que la ira puede ser justa o injusta, innecesaria o adaptativa
- Aprender que es siempre válida
- Saber si es justa o no
- Hacerla adaptativa
- Manejar emocionalmente la pérdida de control
El tratamiento posterior incluye:
- Reevaluación cognitiva
- Aprovechamiento de la ira
- Conductas alternativas
- Identificar indicios de tensión
- Relacionar la agresividad y otras emociones
Las informaciones publicadas por MundoPsicologos.com.ar no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos.com no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
Escrito por
Mundopsicologos.com.ar
Nuestro comité de expertos, formado por psicólogos colegiados, se compromete a proporcionar información y recursos precisos y confiables. Toda la información se respalda con evidencia científica y se contrasta para garantizar la calidad de sus contenidos.
