Realizada por Hellen_GraceOfTheWorld? · 24 sep 2021Agresividad
Hola! Soy Grace y creo que mi manera de enojarme no es normal. Me enojo muy seguido y no creo que mi manera de enojarme sea normal. No importa la persona que sea, siempre pasa lo siguiente cuando me enojo:
•Respiro aceleradamente
•No puedo controlar el volumen de mi voz
•No puedo controlar mis lágrimas, hay veces que lloro sin querer hacerlo
•No puedo controlar mi cuerpo ( rompo cosas, me golpeo sola, golpeo cosas)
Y eso me ha estado afectando mucho, porque soy muy fácil de hacer enojar. Antes para controlar mi enojo masticaba un plástico (un plástico pequeño,no lo tragaba, lo masticaba como chicle, mientras más me enojaba mas fuerte lo mordía y eso me calmaba un poco); pero un día en medio de una discusión con mi madre sin querer inhalé y me tragué el plástico, entonces ya no hago más eso. Mi madre me arma discusión por cualquier cosa, además me pega con cosas (palos,etc) cuando pierde la discusión o me enojo por algo que dijo y me quejo. Y siempre que me enojo me dice que soy una loquita y que deberían de encerrarme por actuar así, lo cual me hace sentir muy mal, además, mi autoestima está tan baja que cuando me miro al espejo lloro por que pienso que soy una buena para nada, una chica sin talento, inservible, estúpida , etc. Una vez hablé con mi madre sobre eso y dijo que deje de perder el tiempo...yo ya no sé qué hacer con todo estos sentimientos de enojo, tristeza y esta sensación de inutilidad.
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6 OCT 2021
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Hola Grace, te propongo trabajar lo que te pasa en un espacio terapéutico individual on line para que pueda mejorar tu calidad de vida.
25 SEP 2021
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Hola, pareciera que tenés bastante dificultad para controlar tus impulsos. Y que al enojarte te lastimas porque no encontrás las palabras ni otro recurso que te permiten expresarte cómo escribir pintar etcétera alguna forma que te permita sacar lo que sentís pero no lastimarte. Te recomiendo que te contactes conmigo para trabajar la autoestima tu facilidad para enojarte y todo esto que tanto daño te hace. Que aprendas a relacionarte desde otro lado que no sea la violencia ya que tu madre al ejercer violencia sobre vos te está transmitiendo que esa es una manera de relacionarse. Un afectuoso saludo.
25 SEP 2021
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Hola Grace. Te invito a que inicies una terapia para encontrar la distancia justa con tu madre (me refiero a cómo vincularte mejor con ella), dejar de esperar el reconocimiento que no llega, y confiar en tus capacidades. Un saludo.
25 SEP 2021
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Buenas noches grace, los enojos y expresiones de ira suelen ser la mascara de mucha tristeza guardada, importencia y otras emociones aun no reconocidad.Seria bueno que tengas un espacio para poder aprendwr a controlar tus impulsos y manejar ese contexto "provocador" a la vez que descubris por que reaccionas deesta manera y no logras tener mas tolerancia para procesar situaciones de estres y enojo.
Lic jesica Gil
25 SEP 2021
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Hola Grace,
tu expresión de enojo puede ser desde la ira,
por otro lado, tenés dificultad para controlar los impulsos, necesitás una descarga, lo que puede estar indicando
que faltan palabras para decir lo que "actuás" (al romper, golpear) esto es algo a trabajar, igual que tu autoestima y el modelo de tu madre, que te pega, un modelo de violencia psicofísica;
no referís a tu padre ni decís qué edad tenés.
Los sentimientos que tenés podés trabajarlos en una terapia, donde te sientas acompañada, contenida, cómoda.
Saludos cálidos!
Cristina Cubisino
