Me molestan muchas cosas, vivo muy angustiada, y lo más mínimo ya me afecta

Hola Lulu! es un buen inicio que consultes, sería conveniente poder profundizar el tema en un marco terapéutico.
No dudes en consultar, saludos,

Lic. Rosa Hess

Buenas tardes ,. Espero que hayas iniciado un tratamiento y tus síntomas solo sean un mal recuerdo.

De lo contrario no dudes en consultarme.

Puedo ayudarte desde una espacio terapéutico.

Saludos.

Daniel Benítez

Buenos días Lulu. El primer paso es el que estás dando, has descripto tu problemática y reconocido tu malestar; déjame decirte que eso es mucho; desde mi criterio el paso siguiente es poder identificar el motivo de esa angustia, evidenciar tus interpretaciones en esos momentos. Si queres dar el siguiente paso, no dudes en consultarme.

Lulu99: Tu ánimo se altera por alguna causa que hay que descubrir. La angustia, el llanto sin motivo o la poca tolerancia a las frustraciones, son señales de algún acontecimiento sucedido; y eso hay que elaborarlo en terapia con tiempo. No te pierdas la oportunidad de hacerlo. Te envío un saludo.

Estimada Lulu : Tu angustia y llanto podrian tener causas que desconoces o no puedes ubicar como.para reflexionar acerca de ellas. Te recomiendo animarte a tener un espacio psicoterapeutico que sea un lugar intimo., privado yseguro en el que te sientas escuchada .Cariños Lic.Alicia Pose

Hola Lulu, si pudieras acceder a un espacio terapéutico para poder indagar un poco mas del porque te suceden estas cuestiones, gracias por tu consulta. Lic. Norma Mazzarone

Hola Lulú, si quieres estar mejor inicia una terapia Grupal. Consultame
Saludos
SNE

Hola Lulu, en principio quería decirte que es normal llorar, es una reacción fisiológica, del cuerpo, frente a la angustia o a la ansiedad. Hay etapas en la vida en las que uno puede llorar más que en otras, y eso también es normal.
Lo que estaría bueno trabajar son los pensamientos que "disparan" a esa angustia repentina. Para darte un ejemplo: los pensamientos son como los latidos del corazón, se dan espontáneamente en nuestra mente muchas veces sin que nos demos cuenta de lo que estamos pensando porque no estamos prestando atención a ello. Con los latidos pasa lo mismo, el corazón trabaja constantemente, y la mayor parte del tiempo no somos conscientes de su latir porque no le estamos prestando atención. Sin embargo, si nos llevamos una mano al corazón o a la muñeca, vamos a sentir cómo late.
Este pequeño ejemplo lo traigo para mostrarte cómo, al igual que el corazón, la mente trabaja constantemente, y todo el tiempo tenemos pensamientos, los cuales muchas veces pueden ser negativos. Esos pensamientos disparan emociones (como puede ser la angustia, el miedo, la tristeza) y nos afectan en nuestra vida diaria.
Llevar un registro de lo que pensamos en distintas situaciones de nuestra vida diaria, nos puede ayudar a encontrar formas de afrontamiento a esas mismas situaciones.
Todo esto es parte de lo que se aborda en sesión, hay mucho que se puede hacer. Te mando un abrazo grande!

Hola Lulu ¿cómo estás?
Si venís caminando y te encontras con un tigre, lo esperable es que te de mucho miedo. Ahora si venís caminando y lo que te encontras es una paloma... pero le temes como si fuese un tigre, el miedo viene de otro lugar (en este caso se llama fobia). Algo parecido te pasa a vos con tu “angustia”.

Pareciera que esa angustia, ese mal estar, ese penar de más, viene de otro lado. Se ha mudado a esas “cosas cualquiera” que te hacen llorar.

Te recomiendo que comiences un análisis cuanto antes, para poner las cosas en su lugar y volver a ser una persona feliz.

Te comento que atiendo online.
Un abrazo.
Pablo.

Hola Lulu. Habria que indagar desde qué momenyo exacto esto empezo a suceder o tal vez con quien o quienes mantenias relación antes de que sucedería. Puede relacionarse con una gran inseguridad en vos misma, o vivencias traumáticas angustiantes que ha generado obsesiones constantes que sin una búsqueda de ayuda será más difícil superarlas.