¡Hola! Siento que nadie me quiere, que a nadie le importo lo suficiente. Tengo amigos y me llevo bien con mi familia pero no alcanza. Es como si necesitara que alguien esté encima de mí todo el tiempo para no sentirme sola y poco importante. No sé qué hacer para dejar de ser tan dependiente. No siento esperanza ni motivación.
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27 FEB 2020
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Hola Soledad, Tendrías que trabajar en una terapia tu autoestima, fortalecerte, ir v construyendo autonomía emocional. Al sentirte bien con vos misma irás atravesando la dependencia y te relacionarás por deseo, por elección y no por necesidad. La motivación y esperanza sugirán en cuanto vayas trabajando lo anterior y sintiéndote mejor. Da el primer paso y consultá a un psicoterapeuta. Una terapia cognitivo conductual es adecuada, puede ser combinada con hipnosis, para modificar creencias y pensamientos que sostienen tu dependencia emocional y transformando en positivo representaciones y afectos. Escribime cualquier duda o si querés charlar. Contá conmigo.
27 FEB 2020
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Hola Soledad, me parece importante que inicies una terapia para ver de donde proviene este "pegoteo" y esta necesidad afectiva de estar siempre con un otro. Trabajar para cortar con esa dependencia y sentirte bien con vos misma , con tus metas y tus logros. Y poder establecer relaciones saludables sin que sea la necesidad lo que prevalece.
Quedo a tu disposición.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti.
