Cuento cómo me siento y me hacen sentir culpable por hacerlo
Realizada por Natalia · 24 jul 2020
Tengo una duda. Lo que pasa es que yo he tenido depresión muchas veces en mi vida, he ido a terapia también. Ahora tengo 27 años y últimamente me he estado sintiendo mal, muy mal a veces y no tengo con quién hablar de lo que me pasa. Mi familia se enoja conmigo cuando me preguntan qué me pasa y les digo (hago una catarsis donde me quejo de las cosas que me tienen frustrada), me dicen cosas para que piense positivo (y me cuesta mucho pensar así en ciertas cosas, hasta lo veo fantasioso) y al final se arma quilombo porque se enojan conmigo. Dicen que solo doy problemas, que tienen problemas más importantes y se angustian. Y la verdad yo no soy de contar mucho que me pasa, trato de guardármelo; pero a veces me siento tan mal que cuento y después me arrepiento porque se genera un ambiente feo donde quedo yo como la mala por contar y dar problemas(y esto ha sido así siempre). Y mi duda es si soy yo la que está mal en contar, ¿o no? Repito que muchas veces sufrí depresiones y quise matarme también y no contaba nada, así que no es que esté molestando todo el tiempo con mis cosas. Y tampoco soy una egoísta que no se da cuenta que hay problemas más graves, o que todos tienen problemas. Yo quisiera que alguien de ustedes me dijera si estoy mal yo, porque la verdad creo que en un punto al final se me da la espalda porque me veo obligada a no contarle a nadie lo que me pasa, porque se genera esto. Antes iba a terapia y contaba ahí algunas cosas pero ya no tengo esa posibilidad por el momento.
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25 JUL 2020
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Natalia: contar lo que te sucede no está mal, el tema es que te fijes a quién se lo contás. No todas las personas son igualmente receptivas.
También fijate cómo lo contás, porque por ahí del otro lado están tratando de generarte energía positiva y vos terminás enojándote.
Pero eso no me parece el punto más importante. Ya pasaste por etapas depresivas y evidentemente por lo que decís no terminaste de solucionarlo. Deberías volver hacer terapia para solucionar tus problemas depresivos y poder hablar de estas cosas con un interlocutor que te escuche, te entienda y no te juzgue. Todos esos pensamientos son necesarios analizarlos a la luz de una terapia para poder entender qué es lo que te sucede.
Te ofrezco a me escucha terapéutica por ahora online. Te envío un saludo, Lic. Roxana Franceschini.
25 JUL 2020
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Hola Natalia, como estas?
Es evidente q tu familia no esta preparada para escuchar tus problemas, les debe generar nucha impotencia.
Es importante q retomes Terapia, para poder hablar, ser escuchada, y tambien ir superando tu depresion.
Cualquier duda podes consultarme
Abrazo
Lic. Silvia Estrin
25 JUL 2020
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Hola Natalia. Cuando los problemas empiezan a manejarnos, en vez de nosotros poder manejar los problemas, tal vez es momento de prestar atención a ese detalle. Hablar no sólo permite hacer catarsis, o, en ocasiones, ser escuchado por alguien, también es sentirse acompañado y sostener la angustia o el sufrimiento desde un lugar distinto de lo familiar, social o de amistad.
Sería importante que puedas volver a armar ese lugar para vos, donde poder hablar, desahogarte y también, analizar lo que te viene ocurriendo hace ya algún tiempo.
Si deseas, puedes escribirme.
Saludos!
Lic. Verónica
25 JUL 2020
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Natalia
Tranquila
Entiendo cómo te sentis. A veces las familias se asustan con estas cosas Y no saben cómo ayudarte o cómo ayudarte. Se angustian
Por eso sería bueno que tengas tu terapia para poder hablar tus cosas
Si Queres, te espero
Lic Carolina Ramos
25 JUL 2020
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Hola Natalia, contar tus "cosas" a tu familia no debería ser en sí mismo un problema o un generador de mal clima entre ustedes. Seguramente, les debe generar impotencia querer ayudarte, y no saben cómo hacerlo. Porque son tu familia. Ojalá puedas en algún momento retomar terapia y así tener tu espacio, no sólo para hablar sino también para ver la forma más sana para vos de vincularte con tu familia.
Que estés bien! Cariños.
Lic. Jimena FARÍAS
25 JUL 2020
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Estimada Natalia, a veces la familia no está preparada para contener en estos casos y no porque no le imprtes sino porque no saben lo que es la depresión. Me parece muy importante que comiences una terapia.
Ante cualquier consulta o duda estoy a tu disposición.
Cariños.
Lic. Romina Mentasti
