Tengo comportamientos tóxicos con mi pareja, intento cambiarlos pero siempre vuelven a aparecer y siento que mi pareja se está cansando de mí. En mi casa también tengo problemas con mis padres, todavía me controlan y son estrictos conmigo a pesar de que ya estoy por terminar mi carrera universitaria. Siento que siempre soy un problema para todos, tengo baja autoestima y me siento muy insegura, fui a terapia psicológica pero no sentí que me ayudara mucho. Tengo miedo de arruinar mi vida, mis relaciones, y de no disfrutar de mi propia compañía, ni sentirme valiosa como antes. No sé ya qué hacer ni qué pensar ni cómo solucionarlo.
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21 JUL 2023
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Hola Ana, cómo estás?
No sé qué serían los comportamientos tóxicos a los que haces referencia, solo sé que insisten. Tiene que haber una causa, algo que impulse la insistencia de la escena, la repetición. Tal vez no sea una causa consiente.
Es posible que en la terapia que iniciaste, no te tocara el terapeuta indicado o que su orientación no fuese la indicada (porque si más allá de tu voluntad te ves volviendo siempre a una misma situación, del camino del voluntarismo, la autoestima y todo eso… poco podríamos esperar, pues “el problema” excede tu capacidad consiente para manejarlo).
Te recomiendo que inicies una terapia analítica, para poder salir de ese bucle que te lleva siempre al mismo lugar.
Te comento que atiendo solamente online.
Un abrazo.
Pablo.
Pablo Parodi
Psicólogo en Villa Ortúzar (Buenos Aires)
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21 JUL 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ana,
quizás no era la terapia adecuada,
te sugiero que pruebes comenzar otro espacio de terapia, para hablar de cómo te sentís,
de la dinámica de tu familia, ir modificando tu autoestima -seguridad y confianza en vos misma- tu modalidad de vincularte y otras cuestiones.
Cuando decís volver a sentirte valiosa como antes, antes de qué? Hubo un momento de quiebre? qué sucesos podés asociar al mismo?
Saludos cálidos!
Cristina cubisino
21 JUL 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Ana. Es probable que lleves a la pareja la relación que tenes con tus padres. Si hiciste terapia, supongo que ya lo escuchaste. Te propongo que te des la oportunidad de retomar el tratamiento. Las terapias ayudan a modificar ideas y conductas, pero para eso hay que trabajar con uno mismo diariamente. Te envío un saludo.
20 JUL 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Ana
Por que la terapia no te ayudo?. . . Te sugiero q inicies una nueva Psicoterapia, para trabajar tu autoestima, inseguridad, valoración y otras cuestiones.
Saludos
SNE
20 JUL 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola
Por lo que leo es importante que puedas trabajar en un espacio terapéutico tu autoestima
Esto te va a permitir a pensar claramente que no sos un problema para las personas que te rodean
Aprender a poner límites claros sobre qué cosas querés y que no
Y poder ocuparte de tener una vida con cosas lindas que no te hagan quedar tan atenta a lo que ella hace el otro
Es importante que sepas qué cosas te hacen bien y qué cosas te lastiman y poder expresarlas con una comunicación de calidad
Por otro lado el tema de estar terminando tus estudios es un momento muy importante, donde se viene genera un poco la angustia sobre qué es lo que viene, es una etapa que estás pudiendo terminar y que sería bueno que lo puedas disfrutar
Valorarte es muy importante
Seguro que si trabajas en vos, vas a estar bien. Y los otros se van a acomodar mejor
Es importante que sepas qué es lo que querés y saber qué cosas no querés permitir para tu vida
Vas a estar bien
Lic Carolina Ramos
20 JUL 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
¡Hola!
Es valioso que ya renueves la confianza e intentes nuevamente buscar ayuda.
De seguro hay un profesional que va a poder conectar con vos para proveerte de herramientas concretas y útiles para sentirte mejor, reestructurar las ideas respecto del modo en que te relacionás, que identifiques los miedos, la necesidad de control…
Escribime si sentís que puedo sumar en ese proceso.
