Agresividad

Juanjo te comento que estoy atendiendo en forma online si necesitas dada la situación de aislamiento
Saludos Lic Sandra suriano

Hola Juanjo, espero que estés bien.
te comento que seguimos atendiendo online, modalidad autorizada en cuarentena,
que luego continuaremos junto a la presencial (cuando esta sea posible legalmente)
Cualquier otra consulta,
a disposición.
Cálidos saludos!

Hola Juan o como te estas sintiendo en estos días?
Saludos Lic Sandra suriano

Hola Juanj9 como estas?
Has podido consultar sobre este tema?
Escribime
Saludos Lic Sandra suriano

Juanjo, ¿cómo estás? ¿comenzaste algún tratamiento para controlar tu ira?

Hola Juanjo
Es muy importante que tomaste la decisión de controlar tu ira, deberias comenzar con un tratamiento cognitivo conductual de una sesion semanal y conseguiras herramientas para dicho control, además tecticas de relacion y meditación van a completar tu objetivo, cuando quieras llamame y podemos hablarlo mejor.
Muchas gracias
Cariños

Hola Juanjo, cómo estás? La ira suele aparecer cuando algo en nuestro entorno no sucede como esperábamos o cuando alguien no actúa como nos gustaría (por ejemplo, una persona me choca en la calle y me enojo porque no me pide disculpas).

Si bien sentir enojo es natural, el problema aparece cuando no lo descargamos de forma adecuada y lo expresamos siendo agresivos o cuando lo acumulamos hasta que terminamos explotando por algo mínimo. Este tipo de respuestas en vez de ayudarnos suelen generar respuestas negativas en la gente que nos rodea y reforzar nuestra propia ira.

Te recomiendo que comiences un tratamiento cognitivo-conductual ya que en este tipo de terapia se usan herramientas para aprender a controlar nuestras emociones, disminuir la tensión que el enojo genera y entender qué mantiene esta emoción en nuestra vida.

Si tenés alguna duda al respecto estoy a disposición.
Saludos!

Hola Juanjo, te sugiero una terapia donde puedas trabajar que es lo que hay detrás de esa ira y cuando es que se desencadena. Y adquirir recursos para poder ir manejandola en el mientras tanto.
Saludos.
Lic. Romina Mentasti

Hola Juanjo la ira es una descarga motora que esta sostenida por alguna representación inconsciente reprimida , el chico fue objeto de algún abuso , agresión , o secuencia desagradable frente a la que responde en la actualidad de modo automático , hay que hacer un análisis de las formaciones del inconsciente para desactivarlas , es posible modificar ese carácter , contactame y lo organizamos , saludos

Hola Juan.
Soy la Lic. Antonella De Lorenzo. Hay muchas maneras, pero sobre todo primero debés tramitarlo con algún terapeuta. Tendrás tus motivos.

Buenas tardes! desde la terapia cognitivo conductual se abordan los pensamientos automáticos, que son aquellos que se disparan automáticamente ante determinadas situaciones, sin reflexión previa, y se intenta modificar también las conductas. Por ejemplo, contar hasta diez antes de responder, aunque parezca algo insignificante a medida que empiezas a contar, las cosas se ven de otra manera y mientras tanto se puede pensar de que otra manera puedo ver esto que esta pasando. Otra cosa a tener en cuenta, es no dar lugar a que ese malestar crezca y se transforme en ira, porque una vez ahí es mas difícil frenarlo. Entonces para esto es importante identificar ciertos pensamientos y reacciones físicas previas a la crisis de ira. Espero te haya servido...

Hola Juanjo. Te propongo iniciar un tratamiento psicoterapéutico individual para encontrar las coordenadas que generan tu ira.
Saludos cordiales

La ira es una de las respuestas básicas a la frustración, lamentablemente no siempre resulta adaptativa, habría que ver te sentis de esa manera. Atiendo online. Saludos

Hola juanjo! la ira tiene una contracara que habría que develar, te sugiero comenzar tratamiento para poder ser escuchado esto que está presionando esto que termina haciéndote daño a vos mismo. Un beso a tu disposicion

Juanjo, como estas? Es importante que realices un tratamiento donde puedas aprender a regular y gestionar tus emociones en general, no solo la ira. comprender cuáles son los mecanismos que la generan, aprender distintos modos de expresar lo que sentis y conocerte mejor son algunos de los recursos que podes adquirir mediante la terapia cognitiva.
Saludos.

La terapia de control de irá consiste en retrasar la gratificación. La irá se activa como me defensivo, cuando la persona siente dolor, aparece el enojo. Para controlar el enojo primero hay q controlar el dolor

En principio habría que ver que es lo que motiva esa ira. El psicoanálisis puede ayudarte en ese sentido. Atiendo online. Un abrazo.