Hola, me llamo Agustín. Tengo 19 años. Hace tiempo sospecho que hay algo que no anda bien, soy muy reactivo a lo que pasa a mi alrededor, me afecta de tal forma, que hace que viva, literalmente, frustrado.
También he notado que tengo la costumbre de pensar demasiado las cosas, e incluso puedo estar horas obsesionado con ese pensamiento, al punto de llegar a sentir y creerme cosas que nunca pasaron, o buscar diversas formas en la que hubiera o tendría que haber actuado.
Cuando pasa esto, puedo llegar a tener palpitaciones o ponerme muy tenso. Lo mas interesante es que esto me pasa incluso en situaciones sociales o en medio de una simple conversación.
Odio estar solo, porque es donde se da esta tendencia a estar en un estado meditativo; pero no me gusta lo que pienso y siento, y la paso mal.
Esto afectó a mis relaciones, porque me siento incomprendido, entonces me alejo, porque resulta desgastante tratar de explicar, algo que simplemente, no se puede explicar.
Ojala que alguien pueda darme una mano, desde ya muchas gracias.
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1 JUL 2020
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Hola Agustin, pareciera que te sobre-exigís demasiado, sos muy sensible y empático y como resultado te frustrás por lo que no depende de vos y quisieras que fuera distinto, a tu alrededor.
En relación a autoexigencia, también se percibe autocrítica y una dificultad para pasar del pensamiento a la acción, así como ansiedad intensa, y pensamientos negativos que "se imponen" haciéndote sentir mal.
Una vez que vos te sientas mejor, estable, más fortalecido emocionalmente podrás vincularte sin necesitar dar explicaciones ni que te comprendan.
Estos temas son posibles de trabajar en una terapia. Contá conmigo.
Saludos cálidos!
12 OCT 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Agustina, cómo estás?
Te comento que estoy atendiendo de modo presencial, además de continuar con sesiones online.
a tu disposición para lo que necesites,
Saludos cálidos.
Cristina Cubisino
3 JUL 2020
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Hola Agustín, creo que en un espacio terapéutico podrías trabajar acerca de cómo y por qué es que te afectan tanto las cosas al punto de terminar frustrado para así modificarlo.
Esos pensamientos recurrentes de los que hablas denotan un monto de ansiedad que también se puede trabajar, al igual que buscar la manera que puedas sostener vínculos en los que te sientas bien.
Si lo deseás podés contactarme. Saludos.
(Atención Online)
3 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Agustín, las preocupaciones forman parte de un repertorio de pensamientos que nos permiten anticiparnos a los acontecimientos antes de que sucedan. Pero, cuando éstos se vuelven constantes, recurrentes e interfieren en tu capacidad de disfrute y en tus vínculos es cuando se tornan desadaptativas para vos. Te sugiero consultes con un profesional para poder trabajar en estos puntos que manifiestas. Cariños.
1 JUL 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 4 personas
Hola Agustín:
Mencionas varias cuestiones que te están sucediendo. Veámoslas juntos: estás reactivo, pensamientos recurrentes, ansioso. Juntá estas tres situaciones que te sucedan y es lógico que te alejes de la gente al no sentirse comprendido y contenido.
Por lo que contás esto es algo que viene de antes, pero seguramente la cuarentena hizo que se agudizara.
Si bien este estado meditativo no te gusta porque pensás cosas que son desagradables para vos; por otro lado también te llevó a escribir y pedir ayuda. Quiero decir no desvalorices tanto este estado meditativo que lo podemos transformar en algo positivo para entender qué te está pasando. Podrías haber optado por evadirte y no pensar. Pero ya que estás pensando utilicemos esto a favor y no en contra.
Te puedo ayudar a entender esto que te sucede. Obviamente tendríamos que hablar para que me puedas aportar más datos y comprenderte.
Te invito a que me llames
Te envío un saludo
Lic. Roxana Franceschini
1 JUL 2020
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Hola Agustin, sos un ser muy sesible y eso hace q magnifiques las cosas q te pasan
Es importante q consultes para poder trabajar tu angustia y depresion.
Puedo ayudarte con Psicoterapia con Ensueño Dirigido.
Abrazo
1 JUL 2020
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Hola Agus, cómo estás? Qué bueno que estés contándonos lo que te está pasando.
Se te lee muy ansioso, con angustia y seguramente la deberás pasar muy mal.
Te sugiero que busques ayuda profesional de un psicólogo que pueda orientarte y servirte de guía para trabajar tus miedos, tus preocupaciones, tus inseguridades.
Puedo ayudarte!
Si tenés ganas de comenzar te propongo un espacio terapéutico.
Contactame cuando quieras. Cariños.
1 JUL 2020
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Agustín que bueno que pedis ayuda, eso habla de una parte de vos que ya no la quiere pasar mal.
Seguramente sos muy sensible y " todo " te afecta mucho, y seguramente padeces de ataques de angustia
Muy duro, muy difícil para cualquiera
Creo poder ayudarte
Ojala que te des una oportunidad y empieces a trabajar para poder darle a las cosas la importancia que se merecen
Te espero
Lic Carolina Ramos
30 JUN 2020
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Hola Agus! ¿cómo estás? Para empezar quedate tranquilo. Te comento algo, siempre nuestras capacidades y potencialidades pueden ser vistas y usadas con mayor o menor consciencia. Es decir si yo tengo capacidad de raciocinio, puedo llegar a ver con más detalle los pro y los contras de una situación, hacer un análisis exhaustivo. Ahora, si mi capacidad de análisis la uso todo el tiempo y sobre todo para revisar mis emociones lo que ocurre es similar a estar en un lugar cerrado con mucha gente gritando y la música alta.
Cuando vos decís estar en un estado meditativo, quiero aclararte que lo que ocurre es exáctamente al contrario. Precisamente la meditación es un estado donde la conciencia, observa, a los pensamientos y las emociones SIN IDENTIFICARSE con ellos.
Si te interesa comenzar a trabajarlo , es un momento ideal, porque toda terapia o proceso de sanación comienza con una pregunta sobre qué nos pasa.
Te invito a visitar mi perfil y dentro del mismo encontrarás mi página web para conocer mi orientación y como trabajo. Contactame si así lo sentís.
30 JUN 2020
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Hola.
Agustín,
Sos una persona extremadamente sensible, entonces esto hace que las cosas te afecten mucho mas de lo normal. Quizás consultar con un profesional para profundizar y buscar desde donde vienen estos miedos para expresarte como realmente quieres o la baja autoestima, sería muy beneficioso para tu salud.
Puedo ayudarte mediante un espacio de terapia individual.
Un Saludo.
Lic. Daniel Benítez
