No puedo dejar de cortarme o lastimarme hace años, simplemente cuando me pongo mal lo hago, quizá estoy feliz y veo un video triste y automáticamente ya me pongo mal y quiero cortarme, y sé que necesito ayuda pero me cuesta decírselo a mis viejos. También intenté meditar, pintar, bailar, distraerme y nada funciona.
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15 FEB 2021
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Hola Luna,
Qué bueno que te des cuenta que necesitás frenar de lastimarte!
Los cortes y modos similares de lastimarte pueden generar una especie de adicción después de varios años;
es el modo -fallido- que encontrás de gestionar el dolor psíquico, el sufrimiento y por repetición se volvió hábito, compulsivo, inmanejable. Un modo de decir, sin palabras.
En tanto puedas ir poniendo en palabras lo que te sucede cuando te sentís mal, irá disminuyendo la necesidad de auto-lesionarte.
A la vez, irás fortaleciendo, afianzando tu autoestima, que sin duda es baja ahora (si te querés no te lastimás, dicho muy simple)
hablá con tus padres acerca de que necesitás iniciar una terapia, podés no darle detalles del por qué, decirles que sentís que te haría bien hablar con un profesional acerca de lo que sentís, por ejemplo.
Una terapia va a funcionar, no lo dudes y empezá por decir con palabras a tus padres al respecto.
te mando un abrazo!
Cristina Cubisino
16 FEB 2021
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Que duro , difícil y triste lo estas viviendo.
Si necesitas ayuda, y lo antes posible. A veces el dolor psicológico necesita canalizarse en un dolor físico.
Se transforma en algo compulsivo, no podes evitarlo
En un espacio terapéutico vas a poder poner tco eso en palabras.
Trata de hablar con tus papas , es importante y muy difícil lo que estas atravesando
Te espero
lic Carolina Ramos
15 FEB 2021
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Hola Luna. Cuando uno no puede solo, necesita acudir a un profesional que posea las herramientas adecuadas para ayudar.
En tu caso, si sos menor de edad, aunque te cueste decírselo a tus padres, es necesario que tomes valor y puedas hacerlo.
Intentaste muchas cosas, pero lo que necesitas es aprender a transitar esas emociones desagradables de alguna manera mas saludable, cortarse no resuelve nada, lejos de eso, te agrava la tristeza o el dolor que estas experimentando.
Muchas fuerzas! sé que vas a poder contarlo a tus padres. Un abrazo! y si deseas escribirme, quedo atenta a ello.
Lic. Patricia Montes.
