No paro de compararme con los demás y tampoco encuentro alguna cualidad en mí, ya sea física o mental. Hay como una voz en mi cabeza que no deja de repetirme lo inútil que soy. Que no sirvo para nada, que no soy buena hija, ni buena amiga, que soy un peso muerto, que solo molesto a los demás. No hay nada de bueno en mí, nada, y eso me hace llorar todos los días y perder cualquier motivación. Me siento estancada.
Estos pensamientos me llevan a creer que nadie va a querer estar conmigo, que mis amigos siguen hablando conmigo por lástima, y quizás sea verdad, porque no existe rasgo positivo en mí como para interesarle a alguien.
Llevo meses así y no sé qué hacer.
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21 ABR 2021
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Ailen,
tendrías que trabajar autoestima, en espacio terapéutico, así como crisis existencial,
ya que escribís indicadores de estar atravesando la misma.
En tiempo breve podrás ir sintiéndote mejor.
Un abrazo!
Cristina Cubisino
20 ABR 2021
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Hola Ailen.
El hábito de compararse es ¡ terrible!, te sugiero trabajes mucho sobre tu autoestima pero de la mano de un profesional calificado, solo es muy difícil hacerlo. Si deseas escribirme, quedo a tu disposición. Cariños.
Lic. Patricia Montes.
20 ABR 2021
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Hola Ailen:
Voy a comenzar por el final de tu relato, decidís que llevás meses así, es decir que antes no eras como te sentís ahora. Sería bueno saber qué pasó, qué hizo que te sintieras diferente.
Por otro lado, "una" persona puede llegar a estar por lástima, pero ¿te parece que todos tus amigos van a estar por lástima y durante tanto tiempo?
¿Qué está pasando Ailen con tu autoestima? Que no sólo te sentís una molestia para los demás, sino, y que es lo más importante, ¡vos misma no te estás gustando!
Con todos esos sentimientos tan crueles para con vos misma, obviamente que te vas a sentir estancada.
Mi indicación es que comiences a hacer terapia para poder entender qué te está sucediendo, a partir de cuándo y modificar todo esto para que puedas llevar una vida saludable, desde el punto de vista emocional.
Te envío un afectuoso saludo.
Lic. Roxana Franceschini.
19 ABR 2021
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HOLA AILU
Me gustaría ayudarte, me parece que en primera instancia habría que buscar la raíz de todo esto. Por ahí podrías como tarea ubicar cuando comenzaste a sentirte así, si podes tal vez, localizar algún momento en el que se desencadenó esto que te está pasando. Puede ser que no lo encuentres fácil, pero ir como de a poquito yendo para atrás para ver de donde parte todo. Creo que todos los problemas que nos atraviesan tienen un comienzo y si queremos solucionarlo hay que partir de ahí. También otra cosa para pensar es "que ves en los demás?", por que si bien hablas de que te comparas, habría que profundizar en qué aspectos particulares destacas vos del resto, no?.
Bueno, un poco, eso, pero me parece un lindo laburo para hacer juntas, si tenés ganas. besote
19 ABR 2021
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Hola Ailen! Esta problemática que mencionas tiene una raíz muy antigua , me gustaría trabajar con vos en tus primeros vínculos como para poder detectar los momentos donde tu estima fue dañada ! Me encantaría ayudarte , contas conmigo
19 ABR 2021
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Ailen
Que mal la estás pasando
Pero se nota qué hay una parte de vos que , por suerte, cree que se merece algo mejor
Trabajemos en un espacio terapéutico donde podamos analizar qué pasó con tu autoestima y reforzarla
Encontrando todas esas cosas lindas que seguro Tenes
Me gustaría ayudarte a encontrar todo lo bueno que tenes y poder sentirte mejor
19 ABR 2021
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Hola Ailen, probablemente esos pensamientos te fueron dichos muchas veces por personas significativas para vos, tanto que los internalizaste y ahora forman parte de tus pensamientos. Deberias recorrer un camino en el que empieces a cuestionarlos y crear los propios, no es algo de un dia para el otro, pero se logra.
Saludos y a tu disposición
Lic. Walter Brunstein
19 ABR 2021
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Hola Ailen por tus comentarios daría la sensación que estás atravesando una crisis existencial que te genera mucha angustia. Sería aconsejable que busques ayuda profesional para trabajar fuerte en tu autoestima, tu autovaloración porque seguro que vas a encontrar dentro tuyo cosas positivas que rescatar, así como también cualidades. Porque todos asi las tenemos. Estás bloqueada, quizás deprimida y no podés ver qué no todo es negativo en vos.
Con psicoterapia vas a ir mejorando.
Podés contactarme cuando quieras.
Cariños.
Lic. Jimena FARÍAS
19 ABR 2021
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Hola Ailen, lo indicado seria que consultes, para poder indagar mas en esto que contas y que te genera tanta angustia.
Cualquier consulta no dudes en escribirme
Lic Camila Guido y Spano