Pensar en la muerte me ocupa mucho lugar, hay temporadas que no es tan agudo y otras en las que algún dato de la realidad reaviva todos esos pensamientos.
Pierde sentido hacer las cosas...las hago por inercia. A su vez, no es una locura el pesimismo que me agarra. El mundo es un desastre, violencias de todo tipo, la vida vale cada vez menos, el planeta se incendia, es obvio tener estas ansiedades. Atípico son las corrientes new age que te dicen: si lo sueñas lo creas.
En fin. Mi consulta: ¿estos pensamientos me van a acompañar siempre? Me agobian.
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2 FEB 2022
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Mile, podés aprender a manejar esos pensamientos mientras vas viendo ante qué disparadores aparecen y por qué insisten, en un espacio de terapia; a la vez ir trabajando para disminuir la ansiedad, que es como el "combustible" de los pensamientos. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
28 ENE 2022
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Hola Mile, es cierto en el mundo pasan muchas cosas malas, pero tambien pasan muchas cosas buenas. Depende de vos. Te sugiero iniciar un tratamiento para manejar esos pensamientos. Saludos.
28 ENE 2022
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Hola, cómo estás? Entiendo que te sientas agobiada ya que es muy difícil estar pensando en cosas negativas todo el tiempo. Tené en cuenta que en muchas cosas que suceden nosotros no podemos hacer nada o es muy poca nuestra incidencia. Independientemente que en el mundo estén pasando muchas cosas que te preocupas sería positivo para vos poder ocuparte de aquellas cosas que están más relacionadas con tu individualidad o tu relación con los demás. Te propongo que inicies un tratamiento psicológico en el cual puedas trabajar sobre estos pensamientos negativos y así mejorar la calidad de vida ocupándote de aquellas cosas qué te afectan más a tu cotidiano vivir. Además poner el foco en qué cosas tenés vos para rescatar por ejemplo familia amigos etcétera. Un afectuoso saludo.
