Llevo ya casi un año sintiéndome así...hay días buenos y días muy malos, por esa razón terminé con mi pareja. Hay días en los que solo me levanto y tengo ganas de que me atropellen o simplemente desaparecer. Son en esos días en que comienzo un trabajo y la gente es mala y me trata mal, no tengo tolerancia a los malos tratos, me pongo mal, muy triste y lloro. Supongo que es normal. Tuve muchas malas experiencias laborales. Luego hay días en que me levanto y me siento muy bien alegre con ganas de hacer muchas cosas y ocupar mi tiempo en cosas productivas. Luego de nuevo vienen esos tiempos oscuros en que no quiero hacer nada. Actualmente llevo varios días en cama, llego del trabajo y solo quiero estar ahí...quiero hacer algo y me da un pequeño impulso y al ratito no recuerdo por qué lo quería hacer y ya no le encuentro sentido, siento que no tiene significado y una razón y me vuelvo a acostar y así sucesivamente. Duermo 15 horas...básicamente solo salgo a trabajar y vuelvo a dormir...hay días en que tengo mucha hambre y luego días en que no quiero comer. Solo pienso cuál es el significado de vivir, si todos te tratan mal, uno no es feliz en el trabajo, te pagan una miseria. En fin pasan tantas cosas en mi cabeza que no me dejan actuar tranquila, tengo muchos pensamientos muy confusos y se me olvidan rápido las cosas, cuando alguien me habla no escucho, siempre estoy concentrada en mis pensamientos y se enojan, solo quiero que me escuchen. Como verán soy una persona muy complicada, me suceden muchas cosas, pienso mucho y actúo poco. La verdad siento que ya soy así y no tengo arreglo porque cuando creo que por fin encontré la solución a mis problemas, aparece otro, cuando hablo con alguien suelo empezar por una cosa y terminar con otra. Cambio rápido de tema como verán. La única vez que intenté abrirme con una persona me doy cuenta de que no solo tengo un problema, tengo muchos y la persona se cansa de escucharme y ya no logra entenderme. Por favor...quiero vivir tranquila con mis pensamientos. ¿Es posible? ¿O no lo es?
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31 OCT 2021
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Luciana, podés vivir tranquila con tus pensamientos si trabajás tu elevado monto de ansiedad, cuyos indicadoes describís en tu relato. Al disminuir la ansiedad, aprender a manejarla mientras esto sucede, modificar los motivos que la sostienen, en un espacio de terapia, donde te sientas cómoda, contenida, en confianza, se irán "calmando" tus pensamientos, no serán invasivos, se organizaran. ordenaran, irán aclarándose. Saludos cálidos! Cristina Cubisino
17 NOV 2021
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Hola Luciana. Te sugiero procurarte un espacio terapéutico individual y on line para trabajar esto que consultas y poder llegar a las coordenadas para lograr una mejor calidad de vida.
31 OCT 2021
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Hola Luciana, en un espacio terapéutico vas a poder establecer pripridades, objetivos y organizarte de a una cosa a la vez, podés resolverlo, lleva tiempo, tenete paciencia, tal vez no estés dando con la persona adecuada para la escucha, pero podés encontrar profesionales que te ayuden a trabajar y organizarte para tener una vida más saludable y disminuir esos pensamientos automáticos negativos que no te permiten concretar y actuar. Beso grande.
31 OCT 2021
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Hola! La inestabilidad emocional puede ser lo que te está afectando en tu vida cotidiana. En un momento decís que es 'normal',en realidad la "normalidad" es subjetiva y tiene que ver con cada persona y como se siente cada uno. En tu caso, parece ser que te afecta en el día a día por eso sería bueno que tranquila comiences a ocuparte (no tanto preocuparte). Una de las maneras de hacerlo es buscando ayuda profesional de un psicólogo para ver cómo abordar lo que te sucede. Saludos!
29 OCT 2021
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Hola Luciana. Es posible que mejores tu calidad de vida; pero te va a tomar un tiempo de trabajo con vos misma. Eso se logra en un espacio de psicoterapia. Hay varias ideas que tenes que trabajar y darles una vuelta. Te recomiendo que no lo postergues. Te mando un saludo.
29 OCT 2021
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Hola Luciana, los que relatas son síntomas de depresión. Es importante saber qué situación ocurrió antes de que comiences a sentirte de esta manera. El inconveniente es que tus pensamientos está interfiriendo con tu vida cotidiana ya que trabajas pero es algo que te cuesta y cuando no trabajas estás durmiendo la mayor parte del tiempo. Si estás escribiendo por este medio hay esperanzas para vos ya que sos consciente que esta situación te está perjudicando. Te sugiero que comiences una terapia en la cual puedas tratar todo esto qué te sucede y el terapeuta te brinda las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida y cumplir los objetivos que te propongas. Un afectuoso saludo.
29 OCT 2021
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Hola Luciana. Claro que podes estar mejor, siempre se puede, aunque cuando estamos en esos momentos oscuros y tristes creemos que no hay salida, siempre la hay. Me parece que seria muy importante que puedas hablar con algún profesional o con quien vos decidas sobre todos eso pensamientos que te atosigan día a día, el contenido de mis mismos, el porque se generan, de donde vienen , qué te hacen sentir , encontrarle el sentido y las asociaciones que seguramente tengan con toda tu historia.
Espero y deseo que mejores y te sientas mucho mejor! Saludos
29 OCT 2021
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Hola Luciana, claro que es posible. Puede llevar trabajo darse cuenta por que nos pasa esto. Por que nuestra vida no puede ser mas sencilla como la de tantos otros. Pero seguramente buscando en nuestra historia encontremos razones que al elaborarlas y contextualizarlas nos permitirán salir adelante. No dejes de buscar ayuda, merces vivir en paz. Saludos
