Tengo 24 años, soy una persona activa con una rutina "normal": trabajo, estudio y vivo en pareja pero tengo pensamientos intrusivos que me molestan. Por ejemplo:
- estoy por hacer algo en mi casa y pienso que mi novio me va a retar
- me demoro para empezar a trabajar por 20 minutos y me imagino que me van a regar y me imagino dando respuestas a ese reto
- pienso que mi profesora de inglés o la chica que me hace las uñas me va a retar
- mi novio me dice "cuidate suerte" cuando salgo a pasear y por dentro pienso "reza para que no me atropellen"
- hay una señora que trabaja en mi casa y pienso cuánto abuso habrá sufrido en su vida
- voy a la facultad y pienso que si no llevo algo para compartir me van a insultar
Aclaro que todos los ejemplos y mis miedos surgen en contextos MUY relajados. Es decir, mis jefes no son agresivos, mi novio tampoco y no tengo idea acerca de la vida de la persona que trabaja en mi casa y mi profesora de inglés es la persona más dulce que conocí. Además una vez que se dispara ese pensamiento a su vez me imagino dando respuestas a esas posibles situaciones QUE NO SUCEDEN. Ejemplo si pienso que mi jefe me reta pienso en cuál sería mi respuesta ante esa situuación.
Son pensamientos que tuve toda mi vida y me cuesta mucho poder reconerlos y distinguirlos.
¿Cómo puedo trabajar esto, a qué se deberá? Gracias
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18 SEP 2021
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Hola Maria, lo que comentás tiene coincidencias con el mecanismo del toc, pensamientos intrusivos, ansiedad, si hago tal cosa- pasa tal otra. Es tratable en terapia y evaluará el terapeuta si ayudaría también alguna medicación. Buscá un espacio de terapia donde te sientas cómoda, acompañada, confiada, para poder hablar de esto, trabajarlo e ir modificándolo. Saludos! Cristina Cubisino
20 SEP 2021
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Maria, es una buena oportunidad para tratar lo que te sucede en un espacio de terapia individual. Podés mejorar tu calidad de vida, Un saludo. Daniel Benítez
18 SEP 2021
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Hola Maria q tal?
Lo q relatas es compatible con un cuadro obsesivo con pensamientos intrusivos y angustiantes.
Busca un espacio terapeutico donde puedan ayudarte con todo esto.
Saludos
Lic. Silvia Estrin
18 SEP 2021
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Hola María. Lo que describís sigue la forma de las ideas obsesivas clásicas. Estas ideas son involuntarias, parasitarias y angustiantes. Aveces toman la forma de una pregunta o afirmación hipotética, y una respuesta catastrófica. En un espacio de psicoterapia podes abordar este tema. Aclaración: generalmente no es de resolución inmediata, toma tiempo y trabajo con uno mismo. Un saludo.
18 SEP 2021
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Buen día María lo que estás manifestando es coincidente con el trastorno obsesivo compulsivo. Los pensamientos intrusivos son un mecanismo propio de ese cuadro, esto es tratable en una terapia psicológica y quizá sea necesario que tomes alguna medicación. Un fuerte saludo.
